ダイエット126 日目

48.4


朝 兼 昼
野菜ジュース
焼き芋
今川焼(あんこ)
恵ヨーグルト＋はちみつ


夜
【レッスン前】
菓子パン(エトランゼ)
プルーン２個
カロリーメイト(ポテト味)２本
アイスココア
【レッスン後】
氷バナナ
氷ブルガリアブルーベリーヨーグルト






☆練習
レコーディング練(inカラオケBox2.5時間)
演技(レッスン３時間)






48.9

(女のコ日１日目)
今日の平均 48.65キロ

前日比 ＋0.2

トータル －6.35






キター!!!!



やっとセイリがやってまいりました。




その為の食欲だったと思いたい(>_<)




でもさ、

１週間前から、


『セイリ前で食欲がぁ～』



とかないよね(^_^;)




それおまえの意志だろ！みたいな(笑)




どう見たって、セイリ的に体重が増えるのは、1日前かなったその日。




月経前症候群を理由に、食べちゃうのはおかしい！





でもあたしも食べちゃったけど(゜Q。)ネ(笑)





さぁ～♪♪



3日目くらいから、集中的にキレイに痩せるぞっ☆





明日、2日目なのにダンス…。
乗りこえろっあたし！(>_<)

ダイエット125 日目

48.2


朝
☆ビタミン剤
☆マルチミネラル
ごはん
納豆
恵ヨーグルト＋はちみつ
アーモンド10粒
プルーン２個
こんにゃく畑(マスカット味)１個


昼
♪外食『又佐(神田のカレー屋さん)』♪
レバカツカレー(ご飯大量)
キャベツ
ライムのキムチ
アイスコーヒー


夜
メープル玄米グラノーラ３枚
プルーン１個
梨大玉１個
大豆グラノーラ
豆腐＋ごま塩
氷ビヒダスブルベリーヨーグルト



間食
コーヒー(砂糖＋ミルク)



運動
(+д+;)







48.7


今日の平均 48.45キロ

前日比 －0.1

トータル －6.55






今日はドッタバタ1日だった(>_<)



というか、間髪いれず

仕事→バイト。




つーかーれーたー。





ダンス練習しなきゃなのに！



レコーディング練習したいのに！



演技考えたいのに！





やりたいこといっぱいあるのに!!!!




眠いし！笑






時間よ、増えよ('▽｀)










ふぅ(m'□'m)








今日食べたカレーは不思議だった(笑)





でも上に乗ってたレバカツが超美味しかった!!(-^□^-)




初めて食べたけど、レバー揚げても合うのね☆





ご飯の多さにびっくりしたけど(笑)






たらふく食べたし、鉄分摂ったし、




明日もがんばろー!!!!

ダイエット124 日目

48.6


朝
☆ビタミン剤
☆マルチミネラル
ごはん
納豆
恵ヨーグルト＋はちみつ
アーモンド３粒


昼
おにぎり＋海苔佃煮
カロリーメイト(ポテト味)２本


夜
メープル玄米ブラン２枚
アセロラドリンク(500ミリ)
氷バナナ
プルーン４個
ミニトマト５個
氷ブルガリアヨーグルト
こんにゃく畑(リンゴ味)１個


間食
ブラックコーヒー
ポカリスエット(500ミリ)



運動
腹筋50
足上げ腹筋10
腰ひねり50


☆練習
ダンス(第２回稽古５時間)
ボイトレ(レッスン1.5時間)





48.5


今日の平均 48.55キロ

前日比 ＋0.1

トータル －6.45







動いた！汗かいた！



痩せたい！


食べたい！



来るならこい女のコ日(/□＼*)