お知らせ |
5/15 『エスコンフィールド見学』ウォーキング ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ウォーキングに関する個別相談を受付中です!
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ウォーキングとメンタルトレーニングで
心と身体の
健幸作りをサポートする
北海道江別市在住の
メンタルウォーカー 堤 剣吾です。
(自己紹介はこちら)
季節は春です。
想像してみてください!
外に足を運ながら
春の空気を感じながら
新緑の息吹に
包まれながら深呼吸をする
もう
想像するだけで、
気持ちがいいでしょ
自然の中に身を置くと
波長も
調整されていきます
まずは
できることから
意識的に
エネルギーを
切り替えていきましょう!
エネルギーが満ちた状態にして
日頃の不安や
悩みなどを
解消していきましょう♬
今日も健幸な1日に
ウォーキングに関する個別相談を受付中です!
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体幹を使った正しい歩き方で
Let's enjoy walking!! (^0^)/
個別の指導のウォーキングレッスンも行っています
https://tutuken5.amebaownd.com/pages/966399/page_201603171106