アトリエ画譜(えふ)　【旧コロナラボ】ﾏﾙﾁｱﾅﾘｽﾄ画譜のブログ】

医療.政治.DIY.効率.マルチ研究家*画譜のブログです。報道されない問題など多方面に記事を書いています。心もDiy。自分にも思いやりを持ちましょう。

50回

緩い腹筋運動でいいんです～！

やることが大事。

昨日の30回でさえ

今朝のウォーキングには辛かった。(^_^;)

今月の目標はお腹を引っ込めること。