カウンセリングって何？

更新が遅くなりましたが，2015年もどうぞよろしくお願いします。

昨年は，映画「思い出のマーニー」について，思うことを綴ってみました。

カウンセリングというのは，信頼できるカウンセラーと共に，安心できる環境（面接室など）で自分自身と向き合うということです。
それは，時にマーニーさんの例のように過去の辛い体験だったりします。

そのような体験などを主に言語などによって，問題の改善をはかるのがカウンセリングです。
カウンセリングを実際に体験をしてみると，一人で悩んでいるだけとは違って，新たな気づきが得られたりして，それが解決へとつながります。

それでは，今年はなるべくもう少し定期的に更新をしていきたいと思います！
2015年がみなさまにとって幸多き１年となりますように・・・(^^)

思い出のマーニー その5 アンナ（杏奈）に何が起きたのか？

静養先での安心できる環境の中で，アンナ（杏奈）はさまざまな体験をします。

アンナはもともと無表情で自分の感情を感じないように，表現しないようにして自分を保っていました。

おそらく日常から，ボーッとしたような，自分が自分で無いかのような体験をしていたかもしれません。

そして，次第に，幻想の世界に幻覚をみることになるのです・・・。

それは，現実なのでしょうか。それとも夢なのでしょうか。もしくは幻なのでしょうか。

強いトラウマ体験を経験すると，人はこのような体験をすることが良くあります。

おそらく，アンナもそのような状況だったのでしょう。

自分の心がバラバラになってしまっていたようですね。

ですが，アンナのすごいところは，自分で自分の心を見つめ，自己カウンセリングのような形で自分の心と向き合い，そして次第に豊かな感情を取り戻していくのです。

その過程は，小説や映画の中でもしっかりと読み取ることができます。

映画の場合は，小説と違って最後にあるオチがあるのですが・・・・。

私に言わせると，あのオチは敢えてなくても良かったように思いますが，映画として一般の人に理解をしてもらうためには必要な修正だったのでしょう。

次回はもう少しだけお伝えして，まとめとしたいと思います。（つづく）

思い出のマーニー その５ カウンセリングって？

アンナ（杏奈）は，養母のいる自宅を離れ，静養先である知り合い夫婦のもとで色々な体験をし，成長していきます。

アンナの静養生活は，ある意味カウンセリングの場面と非常に似ているとも思います。
というのは，アンナさん毎日遊び回っているにも関わらず，ほとんど怒られることもありません。
静養先のおばさんは，アンナをいつも見守る感じで（決して放任ということでもないと思います）側にいてくれます。
このような安心できる環境の下で，アンナさんが変化していっているように思えます。

カウンセリングの場面も基本的には日常の生活とはやや違った時間で，それはカウンセラーが相談者のために時間を取り，そこでは基本的に何を言おうが自由です。
もちろん自分や他者を傷つけたり，モノを壊すなどの行為はしてはいけないなど，最低限のルールはありますが。

そして，カウンセラーは相談者の発言などを通して相談者を理解しようと努めます。
このような，安心感，安全感の感じられる状況で，カウンセラーに受け入れられる体験をすることで，これまでは考えたりすることを避けていたような，自分自身のこころの問題に関わっていくことができるようになるのです。

次に，このような安心できる環境の下で，アンナさんは何をしたのか，彼女に何が起きたのか，次回私なりの考えをお伝えします。（つづき）