＼前回の記事はコチラ／
いつもいいねやコメント
ありがとうございます♡
朝っぱらから井上くんへの
愛を語らせてもらいましたが
コメント欄にも井上くん愛を
書き綴らせて頂きました
井上くんとは
夫くんよりも長いんですよ
（井上くんとは、って彼からしたらいい迷惑よね爆笑）
夫くんと出会ったのが7年前だから
桜子と同じく93年生まれ
かつ長女さまが娘ちゃんと同い年
（さらに上にご長男がいらっしゃいますが）
これからもモンスターイノウエを
応援し続けます
ボディメイク歴5年。
さてさて。
前置きが長くなってしまいましたが
今回はフォロワーさんに
リクエストして頂きました、
これまでのボディメイクの軌跡を
綴らせて頂こうと思います
（コリスさんありがとうございます）
2019年春に出産後、
2019年8月にダイエット開始。
「赤ちゃんにおっぱいあげてたら、太らないからね〜
」
」と桜子母からの言葉を間に受け、
どんぶり茶碗×2を
朝昼晩食べていた桜子
太ったよ。
（食べすぎ）
（食べすぎ）
二重顎具合、
お分かりいただけるだろうか？
（この時点で63か4kgくらい）
一念発起して
ダイエット
＆ボディメイク開始
食事に関しては
こちらの記事をご参照ください
ボディメイクはおうちで
YumiCoreBodyを始めました
What’s ユミコア？
こちらの本を購入し、
2019年9月から開始。
そこから約2年半、
ただただ毎日ひたすら
こちらの本のトレーニングをしました
厳密に言うと、
筋膜リリースボールで身体をほぐし、
筋肉をやわからかくして、
インナーマッスルを使えるように。
アウターマッスルはOFF。
食事改善との相乗効果で
9月から始めて
年内には59kg台に。
そして開始から約8ヶ月後。
自己満できるくらいの
くびれが出現し始めたようです
（生活感溢れる義実家の玄関3年間？同居してました）
写真撮ってるっことは、
自分で実感し始めたんだろうね
ただ、今見ると
肋骨開いてるので
もっと肋骨を締めないとダメね
あとくびれの位置が低い。
この時点で57kg。
記録写真があまりないので
飛びますが
2019年9月開始から
約2年経った2021年10月、
娘ちゃん撮影に必死なオカンの
不意打ち後ろ姿。
ちょっとお尻が人に見せても
いけるかな？くらいになってきた？
そして2022年2月に
運命を変える一冊が出版されます。
これを購入してからは
毎日ひたすらこれを続けてた！
骨にアプローチして
骨を正しい位置にリセット、
筋肉を正しく使えるようになる
素晴らしい一冊
これを始めてから
股関節を使って
歩けるようになりました
長くなったので続きます！
ここまで読んでくださり
ありがとうございます♡
では、また次回♡
＼フォローとっても嬉しいです／