毎日暑いですねー!!夏だもの!!
暑さに負けないための企画？だったのでしょうか。
先日のニュース(ワールドビジネスサテライトだったかな？)でランキング形式の栄養ドリンク特集があってました!!
ここぞ!!と言う時に飲んだり、日常的に飲んだり、CとかDとかネオとか、様々な栄養ドリンクが出てきてました!!
栄養ドリンクってこんなにも豊富に種類があるものかと、びっくり!!!!!!!!
そして、健康志向な若い女性の間でシソジュースを手作りするというのが流行っているそうです!!
…おばぁちゃんが毎年作ってくれるシソジュースが流行ってるんだー!!と、ここでもびっくり(°д°)!!
小学生の頃
夏休みの朝、ラジオ体操から帰ってきてまずシソジュース!!
だったのを思い出しました笑
シソジュースは、赤シソ、砂糖、クエン酸の3つが入っています。
(クエン酸でなくお酢を使うレシピもあるとおもいます)
クエン酸は疲れをとってくれるといいますよね!!
そして、シソもとても栄養豊富で様々な効果があるそうです!!
栄養素でいえば
ビタミンB1、B2、B6
βカロテン、ビタミンC、E、K
カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛
そして、アレルギー予防、美肌効果、疲労回復効果、ダイエット効果、風邪予防効果など…!!
もちろん、お砂糖が入っているので飲みすぎはダメですが。
おいしくのんで、体に良いなら毎日適度に飲みたいですね♥
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