こんにちは、やすよです。
「またできなかった…」って
自分を責めてしまうこと、ありませんか？
もっと頑張らなきゃ、ちゃんとしなきゃ、なんで私はこうなんだろう…
そんなふうに、自分に厳しくなってしまう人って、すごく多いんです。
でも先日、バスの中で見かけたある親子が、その考え方を、ふっと変えてくれました。
今日はそのお話を通して、「自分を責めない」という選択についてお伝えしますね
バスの中で見かけた、ある親子の光景
先日、バスに乗っていたときのこと。
小さな男の子とお母さんが乗ってきました。
男の子はちょっとぐずっていて、思うようにいかない様子。
靴を脱いでしまったり、座らなかったり、いわゆる「よくある光景」だったんです。
でも、なぜか私は、その親子から目が離せませんでした。
というのも、そのお母さんの対応がとても印象的だったんです。
そのお母さんがしていた、たった一つのこと
そのお母さん、一度も子どもを責めなかったんです。
「なんでできないの！」でもなく
「ちゃんとしなさい！」でもなく
ただ、優しく声をかけながら落ち着くのを待っていたんです
そして時々、「そっか、嫌だったね」って気持ちを受け止めていました。
その姿を見たとき、ふと気づいたんです。
「こういう対応をされた人は、インナーチャイルドができにくいんだろうな」って
「責めない」だけで、こんなに変わる
私たちって、他人には優しくできるのに、自分にはすごく厳しかったりしませんか？
うまくいかないとき、失敗したとき、すぐに「ダメだな私」って責めてしまう。
でも責めてもエネルギーって下がるだけなんです。
逆に、あのお母さんのように「そっか、今うまくいかないんだね」と自分に声をかけてあげると不思議と、心がふっと緩むんです
そして、その緩みが次の一歩を軽くしてくれるんですよね
自分に優しくすることが怖いあなたへ
ここでよくあるのが、
「自分に優しくしたら甘くなるんじゃないか」という不安
でも実はこれ、逆なんです。
自分を責めている状態って、エネルギーが落ちているから、行動も止まりやすいんです
一方で、自分を受け入れている状態は、安心感があるから自然と前に進めるんですよね。
だから優しくすることは、甘やかしじゃなくて「本来の自分に戻るための力」なんです
本来の自分に戻る準備を始める７日間
自分や人を責めても、状況って絶対によくならないんです
もし今、自分を責めるクセを手放したいと思っているなら
LINE講座「魂が目覚める準備講座｜ハイヤーセルフとつながる7日間」がお役にたてると思います。
心の緩みを解いて、本来の自分に戻るための７日間講座です。
無料ですので、ノーリスクです(笑)
ぜひチェックしてみてくださいね
LINEに登録して「魂の声」を聞く
⇒ ご登録はこちら
LINE講座の詳細はこちら
あわせて読みたい