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  ハンバーガー、クラブサンド……私の好きな物で☆
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  ハンバーグ、スペアリブ……高カロリーだぁ☆
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  秋鮭のガーリック焼き、ゴロゴロ野菜のポトフ☆
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  マグロで……naoさん家の夕ごはん☆
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  鱈と白菜のグラタンと蕪のそぼろ煮☆
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  鶏じゃが、牡蠣と海老のパスタ☆（2日分）
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  秋のゴルフ旅2日目☆函南GC
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  秋のゴルフ旅☆三島GC
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  「鱈の中華蒸し」…naoさん家の夕ごはん☆
• あ～～戻りました……ホッ！
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  トマト煮、クリーム煮…3日分の夕ごはん☆
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  金目鯛の煮付けもあるよ……naoさん家の夕ごはん☆
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  naoさん家の夕ごはん☆
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  ゴマサバ塩焼きと長芋とベーコン炒め☆
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  ロメインレタスの焼きサラダ……etc
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  賞品いただきました……が。
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  ちょっとだけ工夫しました……夕ごはん☆
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  下田でちょっと寄り道ぶらり☆
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  伊豆方面へ秋のゴルフ旅☆
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  食、見直し……100ｷﾛｶﾛﾘｰ☆

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