今朝は南風が音をたてて吹いている
おはようございます
昨日は父さんに会ってきたの……1週間ぶり
昼ごはんに間に合う午前中に
介助なしでは食べる事
出来なくなっちゃった……
naoさんの手を力強く握って
時折悲しそうな目を向ける
母さんはどうした？って言わんばかりに。
泣きそうだよ……
『泣くな！自分。笑え！自分。』
naoさん家の夕ごはん
『鶏とレンコンのトマト煮』左（9日）
『鮭、長ねぎ、キャベツのクリーム煮』
右（10日）
トマト煮は
キャベツ、ピーマン、人参、玉ねぎを
1センチ角に切ってミネストローネ風に
しました。
一皿で沢山の野菜とれて満足です
鮭のクリーム煮は
具はシンプルに長ねぎ、キャベツだけ。
どちらもカロリーだけは落とす工夫は
してあるの……味は落とさずに…ね。
『鶏つくねのお一人様鍋』（12日）
『サーモンとアボカド』
野菜室の野菜をぶっこんだ～の鍋
レンコンのシャキ、蕪のホロリ
つくねは柚子入れてみた
味は鶏出汁
熱々をフウフウしながら食べたかったので
ビビンバ用の石鍋使用
11日分は写真もない……何食べたかも
記憶に残ってない……大丈夫か？私
今日は久しぶりにお友達に会えるかも
いつも読んで下さってありがとう
素敵な１日を……