ブログ訪問ありがとうございます。
凛と美しい私～ヤマトナデシコCooking
輝く健康と生きる自信を手に入れる
つぶつぶマザーの伊藤信子です。
「のんちゃん」と呼んでくださいね。
三寒四温で、まだまだ風が冷たい日もありますが、春の兆しにウキウキそわそわしている私・のんちゃんです♪
さて、
変わりたい！
…と決意したのに、変われない(涙)
そんな経験はありませんか？
私にも、あります
でも、大丈夫、このブログ記事をぜひ読んでみてね
・・・
変わりたいのに変われないのは
脳が邪魔をするから（！）
脳科学によると脳にとって一番大事なのは
「生きる」ということ。
つまり、
「今、生きている」から、
現状を変えたくない！！！
という本能が働くので、
何か新しいことを始めよう♪
とすると、
脳が様々な形で邪魔をしてくるんです。
例えば「子どもが…」とか「お金が…」とかできない理由ばかり思い浮かんできたり、、、
自分で事故や体調不良を引き起こしたり、、、
（確かに、身に覚えがあります…）
それに加えて、
脳は怠けるようにできている
「生き残る」のが大事なので、いざという時のためにエネルギーを消費しないように・・・という怠け本能が働く、というわけ。
私も初めてこのことを知ったときはちょっとショックでした。
でも、その反面、
ヒトって、本来、（何もしなければ）怠け者で、変わりたくないものなのね！
と分かったら、
「私ってなんでこんなに怠惰なんだろう」
「自分はダメな人間なんじゃないか」
って、むやみに自分を責めることがなくなりました。
そして、ここからが大事！
今、このブログを読んでくださっているあなたは
そんな脳の本能に振り回されて生きたいですか？
それとも、脳の生存本能に負けずに新しいことにチャレンジしたい！
と思いますか？
もし後者ならば、、、
「エイッ」と決断することが必要
そして、それはやっぱり自分一人の力では難しいので、
臨む現実を手に入れるための環境、
もう、必然的にそうせざるを得ないような状況に身を置く、とか、目標となるような人・師の近くにいるようにする、
つまり、
それとも、脳の生存本能に負けずに新しいことにチャレンジしたい！
と思いますか？
もし後者ならば、、、
「エイッ」と決断することが必要
そして、それはやっぱり自分一人の力では難しいので、
臨む現実を手に入れるための環境、
もう、必然的にそうせざるを得ないような状況に身を置く、とか、目標となるような人・師の近くにいるようにする、
つまり、
環境を変える
付き合う人を変える
ということが必要なんです。
ちなみに、私自身、それは、13年前の東日本大震災をきっかけにつぶつぶマザー（料理コーチ）になることを決意して以降、毎月毎月東京に通って、師・大谷ゆみこや仲間と研鑽を積んできたこと、がここまでブレずに来られた大きな理由です。
つぶつぶ料理は、材料も作り方もとってもシンプル♪
絶品の美味しさで、さらに！様々な心身の不調も改善されて健康が当たり前の人生がおまけのように付いてくる
ということが必要なんです。
ちなみに、私自身、それは、13年前の東日本大震災をきっかけにつぶつぶマザー（料理コーチ）になることを決意して以降、毎月毎月東京に通って、師・大谷ゆみこや仲間と研鑽を積んできたこと、がここまでブレずに来られた大きな理由です。
つぶつぶ料理は、材料も作り方もとってもシンプル♪
絶品の美味しさで、さらに！様々な心身の不調も改善されて健康が当たり前の人生がおまけのように付いてくる
これは、やらないと損！！って感じなのですが・・・
生存第一の脳にとっては、
新しいこと＝阻止すべきこと
という力が働くので、それを跳ね返す意志と習慣化の仕組みが必須なんですね♪
つぶつぶ料理教室・本科レッスンは、毎月１回、教室に通うことで「ああ、おいしい！」を、くり返し体験し、「また食べたい！」「すぐに作ってみたい！」とつぶつぶの食の実践を後押しする環境を作ります。
３か月～1年間、一緒に学ぶ仲間がいるので、LINEグループに「作りました～」という投稿がアップされると、「私もやってみよう♪」と励みになります。
一度、心が折れて続けられなかった方、つぶつぶ料理から離れていた方も大丈夫♪
つぶつぶ料理コーチの私・のんちゃんが伴走します。
脳の怠け本能に負けずに、
脳の怠け本能に負けずに、
おいしく楽しく（←ここ大事！）
なりたい自分を手に入れる
そんな場として本科レッスンを活用してくださいね♪
☆雑穀料理の基本を学ぶなら
→本科レッスンⅠおかずコース
2024年４月スタートの春コース
【仙台】
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/234/2
日曜午前クラス（4/7、5/12、6/9）
月曜午前クラス(4/8、5/13、6/10)
月曜夜クラス(4/8、5/13、6/10)
【雫石】
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/18/2
日曜午前クラス（4/21、5/26、6/10）
※3/31までに２クールを申込むと１万円分の特典があります！
まだ詳しい資料を請求していない方は、LINEでお気軽にお問い合わせください。
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今日も読んでくださってありがとうございました！
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