【認定料理教室】つぶつぶエナジーキッチントコ -2ページ目

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19Apr
- 未来食セミナー開催レポート
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。先週末、東京早稲田のつぶつぶ本部にて、未来食セミナーScene1を開催しましたそれぞれのいろんな人生のルートを辿って、いま、ここ、に出会った参加者のみなさんに感謝です。参加者さんの感想を一部、ご紹介しますね。40代　T.Sさん自分がぼんやり感じていた事や、いろいろな情報の中で自分にとっての中心となる考え方が間違っていなかったことが明確になり、心にワクワクが広がると共に自信が持てました。心が強くなった気がします。やはり自己流で何となく食事を作ることよりも、体にとって必要な知識をきちんと理解した上で良い食材を使って作ることの大切さや試食ランチで味や食感を体験できたことはとてもよかったです。40代　A.I.さん自分を信じていいんだという確信がより強まった。今日出てきたレシピをさっそく月曜日のメニューに。これまで自分の内に温めてきたものがそれでいいのだという安心感で包まれました。基本はいつもシンプルですね！早稲田での次回の未来食セミナーScene1は、平日開催、5/10(木)です。わたしは、次回6/2(土)に講師を担当します。ぜひお待ちしてます■未来食セミナーScene1　おいしく食べてサバイバル　＠早稲田★5/10(木) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこ　←申込受付中！★6/2(土) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene２ミラクルスイーツ　＠早稲田★4/28～29(土日) 　講師：こばやしはつこ　←残席３！https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene３エナジークッキング　＠東京★6/30～7/1(土日) 　講師：つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1～３のおまとめ申込みで、18,900円割引あり！■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
13Apr
- そんなに食べても大丈夫！って思えるには
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。今週末は未来食セミナーScene1をお伝えしますさて、先日、つぶつぶ公式メルマガでお送りしたわたしのある写真に反響がありましてその写真がこちら…つぶつぶに出会った当初、大好きな「つぶプル」をどんぶり抱えて食べていたわたしの再現写真ですつぶプルは、ヒエ粉、リンゴジュース、塩、の３つの材料だけで、あっという間にできあがるスイーツなので、まだ砂糖中毒から抜けきれてなかった頃に、「あ゛〜甘いもの食べた〜い！！」という衝動がわく度に、よく作って、どんぶり抱えて食べてましたで、この写真にどんな反響があったかと言うと…「この食べっぷりに、これだけ食べても大丈夫なんだ！と自信を深めました」というお声がありました。そうなんです。大丈夫なんです。未来食つぶつぶに出会う前のように頭で考えちゃうと、カロリーが…とか、糖分が…とか、食べながらいろいろ心配になるところ、未来食セミナーでガッと意識改革がなされ、それまでに頭に詰まっていたいらない情報を大掃除し、何が必要なのかがわかっていたので、あとは自分の体や感覚を信頼して、食べたいだけ食べてました。自分が食べたいものや量、自分の体が欲しているもの、それは自分以外の誰にも決められないですもんね。私たちは普段から膨大な情報にさらされているので、ときどき、ふと、自分に立ち戻って、あれ？これ私に必要？本当にほしいものはどれ？って確認してみるのもいいですね。ちなみに、何か１つのことに対して自分軸を取り戻せると、他のことでも自分軸で判断できるようになります。食での自分軸の取り戻しには、ぜひ未来食セミナーを。食べる、って毎日することですしね。それでは、また。未来食つぶつぶで自分の味覚を取り戻した、トコでした。■未来食セミナーScene1　おいしく食べてサバイバル　＠早稲田★4/15(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←申込受付中！★5/10(木) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこ　←申込受付中！★6/2(土) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene２ミラクルスイーツ　＠早稲田★4/28～29(土日) 　講師：こばやしはつこ　←残席３！https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene３エナジークッキング　＠東京★6/30～7/1(土日) 　講師：つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1～３のおまとめ申込みで、18,900円割引あり！■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
12Apr
- 結婚のお祝いに贈りました・最強セット
  こんにちは。つぶつぶマザーの松井俊子です。今週末4/15(日)に、未来食セミナーScene1を開催します。本日いっぱい申込み受付中です。https://goo.gl/L3pHWs昨年末に、高校時代からの女友達が結婚っ１年生で同じクラスになって仲良くなった女子４人で、スキーに行ったり、成人式後に着物で集合したり、、、もう出会って20年近くになる友達。高校時代は、顔が似てるって言われたこともあったね。お互い食べることが大好きなだけあって、二人して「食」に関する仕事をしているってのも、なんか面白い。お料理も大好きな彼女なので、結婚祝いにどどーんと贈りましたつぶつぶこれさえあれば最強セットと書籍「野菜だけ？」「続・野菜だけ？」「つぶつぶ雑穀スープ」「つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ」と雑穀をいくつか。どの本を贈ろうかな〜と考えている時間も幸せ【つぶつぶこれさえあれば最強セット】は、おいしい基本調味料のセットで、調味料を変えるだけでも、普段の料理のおいしさや安心感、さらには体への影響も変わってくるから、プレゼントにもオススメですー。どれも、伝統製法で作られたものなので、すぐ使えなくても腐らないし、むしろ熟成されるしねぜひ使ったり、プレゼントしたりしてみてください。では、また。仲良し４人の唯一の独身となりました、トコでしたー。■未来食セミナーScene1　おいしく食べてサバイバル　＠早稲田★4/15(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←申込受付中！★5/10(木) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこ　←申込受付中！★6/2(土) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene２ミラクルスイーツ　＠早稲田★4/28～29(土日) 　講師：こばやしはつこ　←残席３！https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene３エナジークッキング　＠東京★6/30～7/1(土日) 　講師：つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1～３のおまとめ申込みで、18,900円割引あり！■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
11Apr
- リブログ記事”「◯◯外し」子育てしながら自分時間”
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。今週末4/15(日)に、未来食セミナーScene1を開催します。4/12(木)まで申込み受付中です。https://goo.gl/L3pHW今日は、４人の子どもを育てながらセミナー講師や料理教室をしているのんちゃんを紹介します。岩手県雫石を拠点に、最近は仙台にも進出。子育てしながら、自分のことをするにはどうすればいいか２回に渡ってブログで書いてくれたので、ぜひ読んでね〜。(記事の最後にリンクはります)わたしは結婚も出産もこれからなのでまだ実体験がないけれど、同世代の友達の話などを聞いていると、 女性にとって、子育てと仕事での自己実現を両立させるのは、いまの社会のやり方だと本当に難しくなってるなーって感じます。「結婚して、このままこの仕事を続けると考えると、子どもは産めないと思った。産休とったとして、復帰したときに周りに抜かれるのも嫌」って話してくれた友達のことばも、刺さったなー。わたしは、つぶつぶに出会って、今のスタイルの働き方や、自宅を拠点に活動している仲間たちの働き方を知らなかったら、仕事をとるか、家庭をとるかの二者択一またはどっちも中途半端になってイライラするか…という感じになっていたのでは、と思います。つぶつぶに出会ってなければ、まだ戦って生きていたままだと思うし。　戦いからの脱出ストーリーはこちら▷▷▷いまの社会は、女性でも仕事で自己実現できるけど、かといって、この世から子どもがいなくなったら人類がいなくなっちゃうわけで…。子どもを産みたいと思ったときに、自分がやりたいこととの天秤にかけたりしないで安心して産める世界だったいいなーなんて思っております。先輩のリアルな姿は、そうやって生きられるんだーって、勇気づけられるし、安心できます。のんちゃんは、病院でのお産も、流産も、帝王切開も、自宅出産も経験しているので、妊娠出産に関するレポートもぜひ読んでみてね。https://ameblo.jp/tubutubu-iwate/entry-12366886123.html(出産や子育てなど、いつか私自身のリアルな声でもお届けしたいと夢にみております笑)それでは、また。つぶつぶマザーのトコでした。■未来食セミナーScene1　おいしく食べてサバイバル　＠早稲田★4/15(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←申込受付中！★5/10(木) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこ　←申込受付中！★6/2(土) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene２ミラクルスイーツ　＠早稲田★4/28～29(土日) 　講師：こばやしはつこ　←残席３！https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene３エナジークッキング　＠東京★6/30～7/1(土日) 　講師：つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1～３のおまとめ申込みで、18,900円割引あり！■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
09Apr
- ストレスから甘いものが止められない…？
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。きょうは私の『砂糖断ち』体験について、掘り下げてお伝えします。今週末4/15(日)に、未来食セミナーScene1を開催します。4/12(木)まで申込み受付中です。https://goo.gl/L3pHWsつぶつぶに出会った約７年前まで、自分が「砂糖中毒」になっていることにも気づかないまま、罪悪感と我慢に悶々としながらも甘いものを止められなかったわたしが、未来食つぶつぶで砂糖断ちに成功！というストーリーをいろんなところでお話しているのですが、今日は、さらに掘り下げてお伝えしますね。そもそも…砂糖中毒になった原因は？あれだけ、砂糖を欲するようになった原因は、やっぱりストレスでした。・人に頼るのが苦手・自分のことは自分でやらなきゃ・何でもできないと存在価値がないのでは・人よりできないと認めてもらえないのではなどなど…いつの間にかできあがった観念で自分を縛って、まわりと戦って生きていました。なぜ戦って生きるようになったか…？女も男もなく、６歳から学力という同じ基準で上下がつき、受験やなんやらで、否が応でも戦わずにはいられない世界に生きていて、そのうち、周りはみんな敵っ！って思うようになったんだと思います。それ以外の生き方を知らなかった。でも、いつも思ったように勝てるわけじゃない。嫉妬しちゃう自分やプライドの高い自分が嫌だったし、常に周りと自分を比べて生きているのがストレスで、いつも臨戦態勢で緊張していたんでしょうね。そんなガチガチの体をリラックスさせるために、甘いものが欠かせなくなり…理性で止められなくなるほど、中毒になっていったんだと。。ドラッグみたいですね砂糖中毒になった理由は、中毒から抜けてみて始めて気づきました。あ〜わたし、すごい緊張して生きてたんだな〜って。つらかったね、頑張ったね、、ってあの頃の私をハグしてあげたいこれまで勝手に敵対視していたみんなにごめんっ！って言いたい。いまのわたしは… 砂糖を止めようと思ってつぶつぶに出会ったのではないんだけど、運よく出会えて、楽しんでいるうちにある意味、副産物として砂糖断ちができたわけですが、ここまでの歩みをまとめると…つぶつぶを学び始めて、自分が砂糖中毒になっていることを認識したつぶつぶスイーツをおいしく作って食べていた味覚がだんだん正常に戻って、たまに食べる砂糖が甘すぎると感じるようになったときどき無性に襲われるスイーツ欲から解放され、中毒から抜けた！そもそも、砂糖中毒になった原因に気づいたそんな風になった自分を受け入れ、癒やせたリラックスしてありのままの自分で生きられるようになった　　＼いま、ここ！／物心ついたときにはすでに、防御＆戦闘スイッチが常時オンだったので、戦わずして生きられる世界があるなんて想像したことなかったけど、いまは完全に武装解除　本当にリラックスして生きられています。そして、ありのままの自分にOKだせると、まわりのことも気にならなくなるのね。素直に他人の幸せを喜べたり、能力を比べたりしなくてすむなんて、なんて平和なんでしょ　あんなに甘いものが止められなくてむさぼるように食べていたわたしでも我慢ゼロで砂糖中毒から脱せたので、今もし止められなくて困っていたとしても「大丈夫」って言ってあげられます。しかも、つぶつぶで砂糖断ちできている人は「ほかにもたーくさんいますから！仲間がいるのは、心強いですね。それでは、また。未来食つぶつぶで砂糖断ちマスター、トコでした。■未来食セミナーScene1　おいしく食べてサバイバル　＠早稲田★4/15(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←申込受付中！★5/10(木) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこ　←申込受付中！★6/2(土) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene２ミラクルスイーツ　＠早稲田★4/28〜29(土日) 　講師：こばやしはつこ　←残席３！https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene３エナジークッキング　＠東京★6/30〜7/1(土日) 　講師：つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1〜３のおまとめ申込みで、18,900円割引あり！■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
06Apr
- もてなし上手のつぶつぶ男子を紹介します
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。今日は、一緒に活動しているつぶつぶ先駆け男子「ヨシ(池田義彦)さん」のことを書きますさいごに、ヨシさんのおもしろ写真も大公開っヨシさんは、24歳のときにつぶつぶに出会って、現在39歳、４児のパパ。家族みんなでつぶつぶライフを実践中。もちろんベジタリアン男子です。ヨシさんについて語るエピソードはたっぷりあるんだけど…何より私が伝えたいヨシさんの魅力は、「人をもてなすことが大好きなこと」イベントでも何でも、来た人をどう喜ばせようかという本気度が、だれよりも高いです。いつの間にか、いろんなグッズを揃えて、みんなをクスッと笑わせてくれます。喜ばせるためのプランや妄想も、常に全力この間教えてくれたプランは、私の将来のプロポーズ現場についてヨシさんのプランによると、私への彼からのプロポーズは、キャンプ場で２人で夜空を見ていて、彼が渡してくれた焼き芋の間からエンゲージメントリングが登場するそうですいつ、誰が、実現してくれるか、わかりませんが、そんなことを日々考えている、ヨシさん最高！前にゆみこさんとつぶつぶオフィスメンバーとで浅草で１日遊んだときのこと…お昼ごはんを食べているときのヨシさん。↓いたって普通ですね。その後、各々買い物を楽しみ、数時間後に再集合したときのヨシさん。↓↓↓↓↓↓↓↓ちょっとー！！まじウケるんだけど！！！今見ても、ニヤニヤがとまらない。いつのまにか、着替えてるし！どこで買ったのよ、そのサングラス笑！再集合したときに、私たちを笑わせようって買い物しながら思ったんだろうね。まんまと笑わせてもらいました。そんなおもてなし大好きつぶつぶ男子のヨシさん、未来食つぶつぶ歴も、もう15年！料理どころか包丁もろくに使えなかったガテン系男子だったヨシさんが、未来食つぶつぶに出会って、それこそ大変身！昨年からは、唯一のつぶつぶ男性セミナー講師として、未来食セミナーScene1もお伝えしています。４月は、滋賀と長野で開催がありますが、滋賀は早くも満席。長野豊丘村での開催はまだお席ありますので、男性目線の未来食セミナー、ご参加くださいね〜。4/29(日)　10:00〜19:30未来食セミナーScene1＠長野県豊丘村詳細はヨシさんのブログから＞＞それでは、また。トコでした。■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★4/15(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←申込受付中！★5/10(木) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこ　←申込受付中！★6/2(土) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←4/20受付スタートhttp://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
05Apr
- 万年ダイエットから卒業できたカギ
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。明日はつぶつぶ料理体感会を開催。料理の仕込みもばっちり終わったとこですさて今日は、中学２年生以来、365日ダイエッターだった私が、ダイエットを卒業できた理由をお伝えします。未来食つぶつぶを実践し始めて約7年ですが、その前の私は、冬と夏の体重差は、、毎年、10キロはありましたね。夏になると自然と痩せ、秋口になると夏に着ていたTシャツはピチピチになるって感じで。それもそのはず、私の頭の中には常に「ダイエット」という言葉がこだましてました。・食べる時間を気にする・油ものは家では厳禁・体重計は毎日チェックしてグラフ化・ごはんは減らして大量のサラダ、しかもノンオイル！効果的なダイエット法があると聞けば試すという３６５日間ダイエット生活。一方で、結果がでて多少痩せれば、ご褒美と称して我慢を取り戻すかのようにお菓子三昧。・ケーキは一度にワンホール・チョコレートのバラエティーパックは1日で全部食べきるそんな生活で一気に体重は戻っていきました。薄着になる夏は、大好きな甘いものを減らしつつ(一応)頑張ってジムに通い、夏が終わると安心感から、我慢していた甘いものを食べてしまい、体重はみるみる増えていく。この繰り返しで、夏と冬とはまるで別人のような私でした。。しかも毎年…そんな私が、今ではダイエットなんてなんのその。思いっきりおいしいものを、好きなだけガマンや罪悪感なしに食べてますが、夏と冬で体重差が10キロ！なんてことは、もうないです。私が万年ダイエットから卒業できた、そのカギは、簡単に作れるつぶつぶスイーツを手に入れたから！ですね。つぶつぶに出会った当初は、３つの材料だけであっという間にできちゃうおいしいクリーム(つぶプルクリーム)を何度も作っては、どんぶり抱えて食べましたからそうやって、自分をガマンや罪悪感から解放してスイーツに囲まれてみたら、だんだんとスイーツを食べたい欲求が減少。もう以前のように、際限なくスイーツを食べ続けることはなくなりました〜！もちろん、この７年間ずっとです■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★4/15(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←申込受付中！★5/10(木) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこ　←申込受付中！★6/2(土) 10:00～19:30　講師：松井俊子　←4/20受付スタートhttp://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
18Mar
- 自分は「探す」ものじゃなくて「知る」もの、なんだね
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。つぶつぶ会員さま限定のイベント大谷ゆみこのMonthly トークライブディナーバージョンとランチバージョンを月に１回ずつ開催しています。つぶつぶ創始者のゆみこさんに会って、旬な話が聞ける時間は、とっても貴重！話の中から自分に響くポイントがそれぞれにあって、参加者同士でそれをシェアしあうのも楽しい。ゆみこさんから出てくる話にも、この場にもエネルギーがあって、直にそれにふれることで、自然と波動調整というか、エネルギー調整される感じ。月１のメンテナンスにぜひ３月のディナートークで、私がグッときた話は、「変わる」っていうと、今を否定して違うものになりたがりがちだけど、今は今で、最高、「変わる」は進化していくこと、っていうお話が、響きました。前にも多分どこかで聞いてるんだけど、この日は、今のわたしだから感じれるものがあって、なんかとてもシックリきた。私も長いこと漠然と自信がなくて、そんな自分を打破したいって思ってたけど、じゃあどんな自分になれば自信がもてるのかって言われてもわからなかった。でも、何にならなくたって何ができなくたって、すでに、私は私として最高傑作って今の自分を受け止められるようになってから、やっと自分の思うように前に進めている感じがする。今の自分をありのまま受け止めて、ありのまま見てれば、あとはどうしたいかだけ。自分に何が合うのかを探し続けるのではなく、目の前にきたものに対して、どう感じているかを知るだけ。あ〜わたしこういうものが好きなのかーとか、これは嫌いなんだな、とか。探さなくたって、自分はちゃんとここにあった。あとは、私という存在をレッスンして、知っていくだけなんだなって。その進化は、生涯続くもんね。楽しみだ。ゆみこさんがいつも言ってる「私は生徒が欲しいんじゃない。冒険仲間が欲しい。」っていうことばも、グッときたなー。大谷ゆみこのMonthly トークライブぜひ、１回来てみて詳細とお申込はこちらhttp://tsubutsubu.jp/news/index.php?page=2#news_list533では、また。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)でした。■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★4/15(日) 10:00～19:30　←3ヶ月ぶりに講師担当します！　講師：松井俊子http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
- リブログ記事つぶつぶマザーとおしゃべりナイト・３月編　開催報告♪
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。今年から始まった新企画「つぶつぶマザーとおしゃべりナイト」早くも第２回は、満席開催でした！ありがとうございます！今回のテーマは「輝く50代」、メインスピーカーのつぶつぶマザーは・坂野純子さん・臼井万里子さんのお二人でした。今回もトコは、インタビューアーとしてトークに参加しましたっ純子さんは、今わたしが活動しているつぶつぶエンジンルームをつぶつぶオフィス、と呼んでいた時代に一緒に働いていた先輩。万里子さんは、早稲田のお店に通える場所に住みたいと、前にスタッフだった智佳子さんも含めて３人でシェアで暮らしてたこともあります。普段、ふたりがもはや50代だなんて、考えたことないけど、掘ってみると、世間では、50代ならではの抱えてる不安ってのがやっぱりある。先の不安とか、介護とか、、、でも、純子さんや万里子さんのような私の周りの50代は、そういうことを不安に思ってない。っということで、トークでは、そのあたりもグッと聴いてみましたよ〜。詳しいレポートは、純子さんのブログにて〜つぶつぶマザーとおしゃべりナイトは、このあとも毎月開催します。つぶつぶマザーの生きざま、ぜひ見て聞いて、一緒においしいごはんを楽しみましょう　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今後の「つぶつぶマザーおしゃべりナイト☆」のご案内4月4日（水）テーマ「雑穀の種を蒔こう！」　　　　　　　つぶつぶマザー岩崎信子（埼玉県）　　　　　　　　　　　つぶつぶマザー松村みどり（長野県）　　　　　　　つぶつぶマザー佐々木真知子（岩手県）5月9日（水）テーマ「つぶつぶで幸せなお産」　　　　　　　つぶつぶマザー伊藤信子（岩手県）　　　　　　　つぶつぶマザー高橋万帆（埼玉県）　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・詳細とお申込はこちらから　　http://www.tsubutsubu.jp/news/index.php?page=2#news_list541■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★4/15(日) 10:00～19:30　←3ヶ月ぶりに講師担当します！　講師：松井俊子http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
12Feb
- リブログ記事”初開催！つぶつぶマザーとおしゃべりナイトで語った、☆楽ちん子育ての秘訣☆”
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。今月からスタートした新企画、月いち開催の「つぶつぶマザーとおしゃべりナイト」先週、第１回目が楽しく終了しました〜つぶつぶマザーが月替わりでスピーカーとしてテーマに沿ったトークを繰り広げます。今月のテーマは「つぶつぶ流楽ちん子育て、男の子編」ということで、ともに２人の男の子のお母さんである、滋賀の大森かおりさんと、神奈川の本多恵津子さんがスピーカーでした。私トコも、インタビュアーとして、トークに参加しましたかおりさん、恵津子さんとは、同じつぶつぶマザーとして一緒に活動してきて、いろんな話を聞いてきたけど、参加されたみなさんにどんなことを聞いてもらいたいか、スピーカーの２人はどんな話がしたいか、そんなことを考えながらのインタビュー進行は、内心かなりドキドキしながらも自然発生的な笑いもとれて２人の知らなかった一面も引き出せて、とっても楽しい時間になりました！トーク前のディナーもおいしくて、スピーカー以外にも各テーブルにつぶつぶマザーがたくさんいるので、全国のつぶつぶマザーとおしゃべりしながらおいしいごはんを食べれて、経験者だからこそのタメになるトークも聞けて、この企画、大人気になるなっって思いました〜初回のレポートは、かおりさんのブログから次回以降の予定はこちらです★第２回3/7(水)　19:30〜21:30テーマ：輝く50代！スピーカー：坂野純子(埼玉)/臼井万里子(神奈川)★第３回4/11(水)　19:30〜21:30テーマ：雑穀の種を蒔こう！スピーカー：岩崎信子(埼玉)/松村みどり(長野)/佐々木眞知子(岩手)◆場所：未来食カフェレストランTUBUTUBU( 東京都新宿弁天町143-5)◆参加費：6,000円（ディナー付）お申込みは、こちらhttp://urx.mobi/I61Dどなたでもご参加いただけるイベントですので、ぜひお気軽におしゃべりしに来てくださいね来月はどんな話を引き出せるかな楽しみです〜。■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★2/21(水) 10:00～19:30★3/11(日) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこhttp://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
02Feb
- 真剣に生きる女性たち
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。つぶつぶマザーとは？＞＞つぶつぶマザーとして、自分の人生を真剣に生きています。自分の人生に責任をもって、社会に責任をもって、真剣に生きるとはどういうことか、日々問いながらチャレンジです同じように「私」という人生を真剣に生き、輝いて生きるつぶつぶマザーたちに会える、自宅を拠点に全国で活動しているつぶつぶマザーたちに会って話せるイベント「つぶつぶマザーとおしゃべりナイト」をやりまーす。★ 2/7(水) 19:30〜21:30★ 未来食カフェレストラン TUBU TUBU(都営大江戸線・牛込柳町駅東口　徒歩５分/東京メトロ東西線・早稲田駅２番出口　徒歩10分)★6,000円(ディナー付)詳細とお申込はこちらから＞＞どなたでもご参加いただけますので、つぶつぶ初めての方も、ぜひこの機会に遊びに来てね♪２月のメインスピーカーは滋賀のつぶつぶマザー大森かおりさんと川崎のつぶつぶマザー本多恵津子さん。お二人とも、男の子２人のお母さん。リアルなつぶつぶ男の子育てトークをお届けします。トークの聞き手として、わたしトコも参加します未来食つぶつぶを家族ぐるみで実践し、それを仕事にしているつぶつぶマザーのトーク、ぜひ聴きに来てください。■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★2/21(水) 10:00～19:30★3/11(日) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこhttp://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
01Feb
- もと寿司屋がおくる、太巻きの上手な巻き方
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。昨日は、神秘的な月食がばっちりキレイに見れましたね日本の遠く離れた場所にいる誰かも同じように空を見上げ、同じようにこの月を見て感動してるのかなと思うと感慨深かったです。空って、昼も夜も、見てるとエネルギーがわいてくる気がする。うちのベランダから見る空が大好きです。そしてつぎの暦に沿ったイベントは節分ですね最近は節分と言えば、太巻き。豆まきよりフューチャーされてる？巻物は、むかし宅配寿司でバイトしてたので、得意料理の１つですクリスマスからお正月にかけてだけでも毎年2000本くらいの巻物を巻いては切って巻いては切って…。今でも手が覚えてますきれいな太巻きの巻き方＆きれいな切り方の解説をわかりやすく載せた昔のブログがあるので、よかったら参考にしてみてください　つぶつぶ恵方巻き！巻き方レクチャーつき！４年前に、つぶつぶオフィスで一緒に働いていた智佳子さんが書いてくれた記事なんだけど、巻物を作ってる私の手が、ぽちゃっと赤ちゃんみたいでかわいいベジ恵方巻きの具の参考にもなるので、ぜひ見てみてね。■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★2/21(水) 10:00～19:30★3/11(日) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこhttp://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
31Jan
- 誕生日のごちそうは、ベジたこ焼きをたらふく♪
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。35年前、1983年の1月27日にお母さんのお腹の中から出てきましたということで、35歳になりました。ありがとうございます無事に私が35歳になるまで、これまでさまざまな形でじかに交流のあったすべてのみなさま、お目にかかったことはないけど支えてくれてすべてのみなさま、に感謝です。これからもどうぞよろしくお願いしますあ、ブログのサブタイトルも変更しなきゃ。今年の誕生日は、翌日に未来食セミナーScene1の開催を控えていたので、１日中幸せな気持ちで、愛をこめて、その準備をして過ごしました夜は、最近ずっと食べたかったたこ焼きをたらふく食べましたと言っても、ベジタリアンなのでたこ焼き風です。最近たこ焼き器をゲットしたので、初めて使ってみたのです。たこ焼きを一から作るのは初体験だったので、材料準備にどれくらい時間がかかるかわからなかったけど、・生地・酒蒸しエリンギ・紅ショウガとたくあん刻み・ヒエ粉マヨネーズを帰宅後に作って、、あっという間にたこ焼きが完成しました形や大きさがバラバラなのは、つっこまないでね焼き方をよく研究しないうちに７個×５列＝35個分の生地を流しちゃって、あとはもう必死練習が必要ですな。形はいびつだし、ちゃんとまんまるくなったのは、２、３個？という有様だったけど…、味はおいしかったです〜次は、こんな具も入れてみたいな、と妄想がどんどん広がってます。もう少し温かくなったら、ベジたこ焼きパーティしよっかな■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★2/21(水) 10:00～19:30　講師：こばやしはつこ★3/11(日) 10:00〜19:30　講師：こばやしはつこhttp://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
25Jan
- 33年振りの低温注意報と聞いて
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。今日の東京は一段と寒いですね〜マンションの10階というわが家は、地上よりも寒い！！(夏は涼しくていいんだけど)冷たい風がピューピュー吹いてて、毎日、すきま風はんぱないっす。つぶつぶ食に切り替える前の私だったら、布団から出るのもひと苦労だったと思う。でも、今や「冷え性」なんてなんのその。フローリングでも裸足で歩けてます。体を冷やす食べものと、体を温める食べものを理解して、体を温かく保つような食をしてきて６年半。靴下の重ね履きもホッカイロも、出番はなくなっちゃいました。体を冷やすか温めるかは、物理的に冷たいか温かいかではないんですね。ちなみに、体を冷やす食べものの代表は、砂糖！中毒なくらい毎日食べてた砂糖をつぶつぶを始めて卒業できたおかげで、ポカポカボディーになりました未来食セミナーScene1では、自分の体の機能をフルに活かせる本来の食術をお伝えしています。体を温める食べものと冷やす食べものについてもお伝えしています。つぶつぶを学ぶ前は食べものにそんな働きがあるなんて考えたこともなかったけど、確かに〜！と納得し、さらに実体験でその理解を深めています。人間として生きるための基礎技術。ぜひ受け取ってくださいね。未来食セミナーScene1　1/28(日)10:00〜19:30東京早稲田つぶつぶセミナーホールにてwebからのお申込は今日で〆切ですが、直接ご連絡いただければ、お席用意できます↓↓seminar@tubu-tubu.net昨日、気象庁から東京地方全域に「低温注意報」を発表したそうで。どおりで寒いわけだ。1985年１月末以来、33年ぶりのことだそうですね。25日朝の予想気温分布を見ると、日本列島全体が青い！図を見てるだけで、ひんや〜りしてくる気がする1985年１月末と言えば、わたしがちょうど２歳になった頃。あと２ヶ月で妹が生まれる頃。母はどんな風にその頃を生きてたのかな。そんなことを思った、あと２日で誕生日を迎えるトコでした寒くなると、塩がしっかり効いたスープが恋しくなるねではまた〜。■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★1/28(日) 10:00〜19:30　講師：松井俊子前日はmy 35'th birthday♪http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
20Jan
- 見えない世界のこと、どう思う？
  ■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★1/28(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子前日はmy 35'th birthday♪http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。見えない世界ってどう思いますか？どう捉えてますか？かな。26、7歳くらいまでの私は、「見えない世界はないもの」って決めてました。意識して、ないものにしてたんです。だって、見える世界だけでもこんなにアウトオブコントロールなのに、見えない世界まであったら、どうなっちゃうの私？って思ってたんです。霊とか、スピリチュアルとか、全否定でしたでもね、あるとき、「見えない」ってことは「ない」ことではなく「あるかもしれない」ってことなんじゃないかと思って、そのほうが、世界がもっともっと拡がるなってワクワクして、考え方が変わりました。見えないものに対してそれまでは怖いって思っていたのが、「楽しい」ほうに変わったんですね。今思えば、それが人生の１つの転機でした。そうやって、見えないものを受け入れはじめたけど、実際どんなものかよくわからないし、引き寄せの法則とか、いろ〜んな情報がある中で、どれが正しいかわからない。何しろ、見えないからそんなときに、食を切り口に未来食つぶつぶに出会って、もう１つのセミナーである「天女セミナー」を受け始めて、あ〜わたしが住んでる世界ってこうなってるんだ、こういうルールでできているんだ、ってことがわかってきて、アウトオブコントロールだと思ってた「見える世界」との向き合い方が変わりました。変わったなんてもんじゃないね、大激変あんなに怖がってた自分が住んでいるこの世界のこと、今や「信頼」しかないです。食に対してもそうだし、怯えながら不安を抱えながら生きるのではなく、信頼して安心してリラックスして生きられる心地よさが年を重ねるごとに高まっています。天女セミナーで自分を知って、自分がいるこの世界のしくみを知って、心地よく生きていけたらいいね年１回の開催なので、お見逃しなく。今年は、2/3(土)と3/27(火)がScene1です。天女セミナーについて詳しくはこちら＞＞■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★1/28(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子前日はmy 35'th birthday♪http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
18Jan
- 好きな自分のパーツ
  こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。「自分のこのパーツ好きっ」っていうのありますか？わたしは、昔から自分の「まゆげ」が好き笑では、嫌いなパーツは？わたしはずっと、自分の爪の形が気にくわなくて、しばらくネイルサロンに通ってました。厚めのスカルプをつけて、お気に入りのデザインに仕上げてもらってました好きじゃないのは形だけじゃなくて、爪を切れば二枚爪になるし、よく割れるし、表面もでこぼこだし、って感じで…とにかく自分の爪に自信がなかったんです。それがね、料理を仕事にするようになったことをきっかけにネイルサロン通いも止めてみたんだけど、つぶつぶ食に変えて５年経ったころ、自分の爪が、以前よりキレイなことに気づいて感動！そう言えば割れるようなこともなくなったし、表面に凸凹があらわれることもなくなって、いよいよ爪まで生まれ変わったか〜と感激したのを覚えてます。口にするものを、心から安心しておいしく食べられるものだけにして、だんだんと体の機能がアップしていって、細胞も入れ替わっていって、末端の爪まで生まれ変わったんですね。砂糖中毒だったわたしが、こんなふうに変わって来れたよってこと、実体験＆リアルなボディーでお見せしています。(脱ぐわけではないです笑)未来食セミナーScene1のときにも、爪をお見せしながらこんな話をしていますが、参加者さんが近くまで見に来られて、「ほんとだ〜」って言ってくれますよぜひみなさんも私の爪、見にきてくださいね。いよいよ10日後に開催です！　■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★1/28(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子前日はmy 35'th birthday♪http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
13Jan
- 胃痛を越えて、繊細な感覚になる
  こんにちは。未来食セミナー公認講師、つぶつぶマザーのトコです。何かのウイルスを撃退するために熱が出まして…しばらく何も食べずにすごしてたのですが、久しぶりにちゃんとしたごはんを食べたら、いつもより自分の感覚が鋭いことに感動！スープの塩味、ごはんの甘み、大根やレンコンの味、、１つ１つをいつも以上に繊細に感じ取ることができて、全身が「おいしーい！」って喜んで食べものを体に受け入れている感じ。雑穀キヌアのミネストローネおいしかった〜！！ふだん当たり前に漠然と使っていた感覚をいったんリセットして、「味わう」ことができた感じがします。そして舌で味わったあとは、内臓がフル回転で消化中。全身にいい栄養と血液を運んでる感じが、めっちゃわかります。味覚に限らず、自分の感覚を研ぎ澄ませて、いろんな物事を味わっていこうと思わせてくれたできごとでした。胃痛に感謝！笑そして胃痛が落ち着いてきてまっさきに体が欲したのは、やっぱり「梅干し」でした。殺菌作用もあるしね。■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★1/28(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子前日はmy 35'th birthday♪http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
05Jan
- あけましておめでとうございます
  あけましておめでとうございます。つぶつぶマザーの松井俊子(トコ)です。2018年も、どうぞよろしくお願いします年末年始は、東京で過ごしました。住んでるマンションで昨年大規模修繕工事があり約2ヶ月ネットに囲われてましたが、やっとやっと大好きな景色が戻ってきたので大好きな我が家でのんびり過ごす年末年始にしました。１月１日０時にはどこからか除夜の鐘が聞こえてきて、感動。風情がありました。地元に帰る用事もあったので西武池袋線から見える富士山も堪能！東京は、寒いけど天気のいいお正月でしたね。2018年、どんなことがあるか楽しみですね■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★1/28(日) 10:00〜19:30　講師：松井俊子前日はmy 35'th birthday♪http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら
01Jan
- つぶつぶマザーとは
  つぶつぶマザーは、未来食つぶつぶ創始者のゆみこが認定したつぶつぶ料理教室の講師であり、未来食セミナーの講師です。いのちを輝かせる生き方のレシピ「未来食つぶつぶ」の本質を伝えています。自ら実践し、料理を教えるだけでなく、料理の枠を超えて「つぶつぶを伝えたい」「世界の調和に向けた進化に貢献したい」と熱く活動するメンバーです。つぶつぶ料理教室公式サイトはこちら＞＞未来食セミナーについてはこちら＞＞つぶつぶマザー松井俊子のプロフィールはこちら＞＞
21Dec
- 久しぶりにスイーツ女子してみた
  こんばんは。つぶつぶエンジンルームのトコです。クリスマスに向けて全国で盛り上がっている、もちアワカントリーケーキレッスン♪乳製品、お砂糖、卵は使ってなくて、100%植物性の心にも体にも嬉しいスイーツ♡そんなケーキを作りたい方、家族に作ってあげたい方、ぜひ参加してみてね！全国で盛り上がってるレッスンのようすを見てたら、久しぶりにわたしもスイーツを作りたくなって…砂糖中毒真っ最中だった６年前、つぶつぶミラクルスイーツに出会って、我慢や罪悪感なしに食べられる＆作れるスイーツ達に大喜び、毎日のように何かしらのつぶつぶスイーツを作っておもむくままに食べてましたねー。今はまったく甘いものいらずになっちゃって、６年前の私からしたらビックリだと思う。甘いもの食べたい欲求が今はびっくりするくらいなくて、ぜんぜんスイーツ作ってなかったんだけど、そろそろクリスマスだし、誰かと一緒に食べる予定もないけど、ちょっとは気分を味わっとこ、とか思ったりして、めっちゃ久しぶりに作りましたー！レッスンでやってるもちアワカントリーケーキを作ろうかな♪と思って、レシピ本を開いたら、その隣のページの「もちアワプディング」が気になっちゃって予定変更〜笑初めて作ったけど、めっちゃうまいーーーー！！一人でぜんぶ食べ放題っ♪ってウキウキしたけど、雑穀入りなのでけっきょく少量で大満足。この材料の組み合わせで、プディングのとろふわな感じが出るなんて、想像つかなかったな。なんかすごい懐かしい感じだったー。掲載レシピ本はこちらつぶつぶ雑穀ミラクルスイーツクリスマスに、また作ろっと。■未来食セミナーScene1 ＠早稲田★12/23(土) 10:00～19:30　講師：郷田優気★1/28(日) 10:00～19:30　講師：松井俊子前日はmy 35'th birthday♪http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる！」毎週土曜日、Podcast＆YouTubeにて無料配信中！★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊･未来食講座＼子供と一緒に見て作れる／食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊･未来食講座』１年一括払いで２ヶ月無料の13,000円月々払い（1,300円）もあります学びのスタイルに合わせて選べる３つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは＞＞＞こちら無料視聴版とお試し購入は＞＞＞こちら