笑う門にはつぶ来たる  がんばり捨てたら超特急で次々夢が叶ってる!
  • 19Oct
    • 【女びらき体験談①】いつも戦って緊張しながら生きてた

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。ディレクターをつとめている、つぶつぶインターネットラジオで、創始者ゆみこさんと女びらき体験の対談トークしました。YouTubeでも聴けますつぶつぶインターネットラジオ_Vol.264「女びらき最前線−1」つぶつぶインターネットラジオ_Vol.265「女びらき最前線−2」わたしの、いちばんの女びらき体験は、「いつも戦って緊張しながら生きることからの脱却」かな。7年前、未来食つぶつぶに出会った頃のわたしは、競争意識の強い29歳の女でした人より勝ってないと存在価値がないと思っていたので、何でも完璧にこなそうと努力してました。好きで始めたこともそのことが好きかどうか、楽しいかどうかという自分基準をいつの間にか失って、誰よりも上手に、誰よりも早く、誰よりも…と何かと戦いながら生きてました。だから、緊張感たっぷり。一人になると、異様にやる気を失ったり、動けなくなったり…そんなときもありました。でも、そうやって生きていることに気づかず、なぜ苦しいのか、なぜうまくいかないのか、なぜ気持ちよく生きられないのか、改善策もわからなかったんです。それが、未来食つぶつぶに出会ったことで、まさかの人生大転換。食べるものと意識を変えただけで、苦しんでいるわたしにも気づいたし本当はどう生きたいのかも気づいていきました。7年経って、体全体の細胞が入れ替わって、今ではすっかりリラックスなわたしです緊張して生きていた戦闘モードONのわたしはどこへやら。体も心もリラックス。わたしの人生を生きています。トコの女びらき体験の全体像は、未来食つぶつぶ創始者ゆみこさんのブログにあるので、こちらもぜひ見てねhttps://ameblo.jp/otaniyumiko-official/entry-12411812218.htmlそれではまた、トコでした。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★10/13(土)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★12/9(金)  講師:こばやしはつこ ←10/20申込受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★10/27~28(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★11/24~11/25(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!★12/22~12/23(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「大谷ゆみこの 女びらきトーク」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

      17
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  • 17Oct
    • ”女びらき最前線!<その1>いつも戦って緊張しながら生きていた私が消えちゃった”

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。未来食つぶつぶで、女びらきを楽しんでいるわたしトコ35歳を、未来食つぶつぶの創始者のゆみこさんがブログで紹介してくれてますいつも戦って緊張しながら生きていた私が消えちゃったという、7年の軌跡がぎゅっと詰まってるので、ぜひ読んでね人生1回じゃ足りない!が口癖の、やる気満々女性だったわたしが、本当のわたしに気づいていった軌跡です。衝撃のビーフォーアフター写真も満載未来食つぶつぶを実践し続けてきて、考えることや、日々の意識などがどんなふうに変わってきたか、これからブログにも少しずつ書き記していきますそれでは、また。トコでした。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★10/13(土)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★12/9(金)  講師:こばやしはつこ ←10/20申込受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★10/27~28(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★11/24~11/25(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!★12/22~12/23(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「大谷ゆみこの 女びらきトーク」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 14Oct
  • 12Oct
    • ”ストレスから甘いものが止められない…?”

      なかなかいいこと書いてた半年前のわたし。同じように戦って苦しんでいるあなたへ。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★10/13(土)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★12/9(金)  講師:こばやしはつこ ←10/20申込受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★10/27~28(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★11/24~11/25(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!★12/22~12/23(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「大谷ゆみこの 女びらきトーク」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 10Oct
    • 玄米か? 白米か?

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。未来食つぶつぶの食生活は、穀物8割。お茶碗に盛ったごはんとして食べるだけでなく、おかずやスープやスイーツの材料にもなる穀物。健康にいいもの食べようと思うと、玄米にしたほうがいいのかなって思いがちだけど…じつは、玄米を炊いて食べていたという古い歴史はないじゃあ、どんな穀物を食べていたかと言うと、、、味を損なわないように精米した特別な道具を使わずに炊けるおいしいお米、それが体が望んでいるお米。おいしいと感じる舌の感性を整えて、おいしいと感じるものを、おいしいと感じるだけ食べる。自然な食ですね。未来食つぶつぶを始めた当初は、1食3合のごはんを食べていたトコでしたでは、また。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★10/13(土)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★12/9(金)  講師:こばやしはつこ ←10/20申込受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★10/27~28(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★11/24~11/25(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!★12/22~12/23(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「大谷ゆみこの 女びらきトーク」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 27Aug
    • 家族でビーガンカレーパーティ♪

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコ(松井俊子)です。今日はこれから長野の実家へ、行ってきまーす。お盆に帰らなかったのと、先週父の誕生日だったので明日はたっぷり料理して、父の誕生日を祝ってきまーす。献立は何がいいかな…と考えた結果、カレーパーティにすることにカレー粉を使ってないのになぜかカレーになるもちアワココナッツカレーイボも取れちゃう美肌の味方ハト麦たっぷりのハト麦とひよこ豆のカレーの2種類を振る舞う予定です。かつて毎夏、スパイスの調合から手作りで、何日も煮込んだ激辛カレーを作っていた母。シーズンになると家中にカレーのいい香りが充満し、母の会社の仲間や友達や、いろんな人が日替わりでカレーを食べに来ていたのを思い出します。激辛すぎて、、お子ちゃま味覚のわたしはまったく食べられなかったのだけど、、、根強いファンがいたことを考えると、おいしかったんだと。ってことで、カレーをチョイスしました。母の作るカレーとは違うけど、娘の作るビーガンカレーもいいでしょそのほかにも、雑穀ヒエのエスカベッシュや、たくあんと豆腐のドレッシングサラダを作るつもりで、材料持参ですあ、誕生日プレゼントとして、寺田本家の日本酒もね。未来食つぶつぶ実践食材は、すぐに近所で手に入るものだけではないので、ネットショップでまとめて買って、常にストックがある状態。急なお出かけ料理のときも、慌てませんちなみに、基本調味料は、実家も同じものを揃えているので、持ってかなくても大丈夫〜それでは、行ってきます長野の夜は、すずしいかな。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★9/2(日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★9/20(木)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★10/13(土)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★9/21~22(金土)  講師:こばやしはつこ ←※満席!★10/27~28(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★9/23~9/24(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←※満席!★11/24~11/25(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!★12/22~12/23(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「大谷ゆみこの 女びらきトーク」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

  • 08Jul
    • ”新タイトルで世界の半分の女性に向けて放送”

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。ディレクターをつとめているつぶつぶインターネットラジオ、タイトルを変更しました2018年7月からのタイトルはこちらです。目覚めよ!女性〜世界の半分の女性へ〜いつも東京で収録していますが、今回は、山形のゆみこさんの拠点いのちのアトリエにゲストの奥谷まゆみさんに来ていただき、収録しましたもう、それだけで特別ゆみこさんのブログに、収録のようすが写真つきで紹介しているので見てね。  つぶつぶインターネットラジオ「目覚めよ!女性 〜世界の半分の女性へ〜」・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆Vol.251「世界の半分の女性へ」をアップしました。↓ ↓ ↓★iTunes、iPhone、iPadはこちら(Podcast)★Androidはこちら(無料アプリCastBox)★YouTubeはこちら◎年3,000円で全バックナンバーが聴ける「大谷ゆみこのリスナーCLUB」ご登録はこちら>>・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★7/29(日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★9/21~22(金土)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★9/23~9/24(日月)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「目覚めよ!女性」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 10Jun
    • あ〜勘違い! がんばり女子卒業♪

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。ブログのヘッダー画像を変えましたあ〜勘違い! がんばり女子卒業♪がんばり捨てたら超特急で次々夢が叶ってる!がんばらないと何にもならないと勘違いし、必死で戦って生きてた私、砂糖中毒をはじめとする種々の症状に悩まされていた私から大転換!想像すらしなかった自由・リラックス・充実感・達成感・信頼・仕事・生活が融合した世界を今ここで体感している私だからこそ伝えられるものを綴っていきます。がんばることでしか、認められない、幸せになれない、、、、とこの世界のしくみを勘違いしていたので、それはそれは、がんばりました。およそ30年。中毒するほど甘い物に依存したり、頻発する頭痛や、緊張しっぱなしの体。それが当たり前になっていた人生で、未来食つぶつぶに出会え食から生き方を学んでいく中で、大事なのは「がんばる」ことじゃない、私が私らしく、人が人らしく生きられる平和と調和の世界があるんだということを知りました。がんばらなくても大丈夫だよ〜むしろがんばりを手放すと、もっとうまくいくよ〜この世界はそんなに怖くないから、安心して〜そんなことを伝えられたらと思っています。かつての私に伝えるような気持ちで、、、■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★7/29(日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★6/23~24(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこ★9/23~9/24(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

      19
      テーマ:
  • 26May
    • ライブで刺激を受け、自分を解放する

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。最近、生演奏の音楽にどっぷり触れたくて、月に1回はライブに行く!と決めています。ライブに行くもう1つの目的は、「わたしを解放する」じつは結構モジモジちゃんな私は、あまり人前で自分を出すのが苦手。(こんなことを、自分で書くのもはずい)たとえば、街中で好きな音楽が流れてきたら、気持ち的には全身使ってリズムにのりたいぐらいだけど、実際は足の指先ぐらいしか、動いてない…誰もいない家では、ちょーノリノリですだけど、ライブに行くと、みんなノリノリだから自然とわたしもノリノリでいられる。タテにヨコに、揺れ放題!この解放感が、たまらんのです。たくさんの人と同じ空間で同じものを観て聴いて、その場でしか感じられないものを共有して、みんなはどんなことを感じたのかなーどんなことを思い出したり、誰にこの感動を伝えようと思ったのかなーとか、そんなことを考えるのも好きなのです。さてさて今月の、わたし解放部の活動はまだ続きます。明日、劇団わ「バック・トゥ・ザ・君の笑顔」の最終日!千秋楽を観に行きます楽しみだー!!--------------------------------------------劇団わ本公演『バック・トゥ・ザ・君の笑顔』再演2018年5月23日(水)~27日(日)全9ステージ23日(水)19:0024日(木)14:00/19:0025日(金)14:00/19:0026日(土)13:00/18:0027日(日)13:00/18:00『バック・トゥ・ザ・君の笑顔〜お江戸でござる〜』続編2018年5月30日(水)~6月3日(日)全9ステージ30日(水)19:0031日(木)14:00/19:001日(金)14:00/19:002日(土)14:00/19:003日(日)12:30/16:30中目黒キンケロシアター〒153-0042 東京都目黒区青葉台1-15-11前売:6000円当日:6500円※前売・当日共に全席指定(税込)※受付開始は開演の1時間前、客席開場は開演の30分前です。チケットお申し込みはこちら>>物販スチール、担当しました☆↓座長の青山太久さん。上が、君バク、下が、江戸バク。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★7/29(日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★6/23~24(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

      16
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  • 18May
    • 早稲田・神楽坂ベジライフ情報

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。未来食カフェレストラン TUBU TUBUから徒歩8分のところに暮らしています。ここに引っ越してきて早2年。早稲田・神楽坂エリアには、自然食品店や、こだわりの八百屋さんなどがあって日々のベジタリアンライフを支えてくれています。ということで、日々利用しているお店の情報をこのブログでもシェアしていきます。早稲田・神楽坂エリアでベジタリアン生活をしたい方にはきっとお役に立てると思いますっ!ちなみに、・お米・雑穀・乾物・調味料などは、つぶつぶのネットショップに月1でまとめて注文しています。なので、あとは生鮮品だけ買えれば、日々美味しく暮らせていけます。早稲田・神楽坂エリアでよく利用しているお店は、次の3つです。①早稲田自然食品センター②神楽坂野菜計画③八百屋 瑞花(すいか)今日は①の早稲田自然食品センターさんについて、ご紹介しますねー。http://www.waseda-natural.com/未来食カフェレストラン TUBU TUBUから早稲田駅の方向に10分ほど歩いた、夏目坂の途中にある、自然食品店です。(早稲田駅からだと2番出口から徒歩2分です)生鮮品に限らず、調味料やエコ雑貨など、なんでも揃います。農薬不使用のお野菜がわりとお手軽価格で手に入るので、重宝してます。わたしはここで食材のほかに、洗剤やリップクリームを買ったりしてます。あとは、ポップコーンをよく買います笑未来食カフェレストラン TUBU TUBUに来て、つぶつぶ料理おいしいっ!すぐに作りたいっ!でも材料ないっ!ネットショップだと待ってられないっ!ってなったときは、帰りに早稲田自然食品センターさんに立ち寄るのもありですね笑つぶつぶのカフェでも物販していますが、雑穀と本が中心なので、調味料などは早稲田自然食品センターさんでも。早稲田駅近くでベジタリアン、ビーガン生活をする方には欠かせないお店になると思いますよ♪それでは、また。トコでした。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田次回は7月に開催予定っ!日程が決まり次第お知らせしますね。 ↓その他の会場での開催はこちら↓https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★6/23~24(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 12May
    • ”夫がつぶつぶ料理だけだと満足しないとお悩みの方へ ~3つの理由と解決法~”

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。わたしは一人暮らしなので、毎日きままに好きなものを作って食べていますが、家族がいる方は、つぶつぶ料理は家族に受け入れられるか?肉なしでも自分はよくても家族は大丈夫か?などなど、実践前のいろんな不安があるかもしれません。でも大丈夫。つぶつぶの伝え手、つぶつぶマザーにはいろんな環境の人がいるので、そのリアルな姿を見てください。滋賀のつぶつぶマザー:大森かおりさんは、かつて、夫がつぶつぶ料理を食べなくて…と悩んでいたのが嘘みたい!今や3世代にわたって、つぶつぶ料理を楽しんでいます。お義父さんは、このあいだ未来食セミナーScene1も受講されました。そんなかおりさんのブログからシェア。「夫がつぶつぶ料理だけだと満足しないとお悩みの方へ 〜3つの理由と解決法〜」ショールームレストラン未来食カフェレストラン TUBU TUBUでも男性のお客さんも多くお見かけします。男性1人でいらっしゃる方も多いです。自然食のレストラン、っていうよりおいしいレストラン、って捉えてもらえるようになったのかな。性別や年齢に関係なく、みんなでおいしく元気に。未来食つぶつぶ。それでは、また。トコでした。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田次回は7月に開催予定っ!日程が決まり次第お知らせしますね。 ↓その他の会場での開催はこちら↓https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★6/23~24(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

      9
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    • ”つぶつぶマザー おしゃべりナイトに行ってきました”

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。5/9(水)に、第4回つぶつぶマザーとおしゃべりナイトを開催しました。テーマは、「つぶつぶで幸せなお産」。3人のお子さんを助産院で産んだという、つぶつぶマザー高橋万帆さんと、4人のお子さんを、帝王切開、吸引分娩、病院出産、自宅出産で産んだつぶつぶマザー伊藤信子さんをメインスピーカーに、お送りしました。トーク進行&インタビューアーは35歳・未婚、妊娠・出産もこれからという興味津々の、わたしトコが務めました満席の中での、いのちのお話で、どんな風に聞いていただけたかなーと思ったのですが、嬉しいレポートがあったので、シェアします-----------------------------------------------つぶつぶマザーおしゃべりナイトに参加しました!私は2人の娘を帝王切開で出産しています。帝王切開で産んでしまった罪悪感が未だに消えなかった。でもお二人のお話を聞いて、心がホッとしました。そんなことをブログに書きました。-----------------------------------------------印象的だったお話は、自然なお産にしようとしてこだわりすぎることはむしろ不自然ということ。食も同じだけど、自然なのがいい!って思って、かえって視野が狭くなったり、こだわりが強すぎてしまうこともある。かといって、「自然」である、ということは、何もかも明け渡して、自分に無責任に生きることでもない。生まれたら必ず死ぬように、どうしたって外せないルールがこの世界にはある。それをつかんで、それに沿って生きる。やはり、よくこの世界を知ることからはじまるんだなって思います。さて、来月のつぶつぶマザーとおしゃべりナイトは6/6(水)の開催です。テーマは、【一生続くほめられ美肌のつくり方】30代あっこ✕60代まこによる、トラブル無縁、お手入れ簡単、誰にでもつくれる、何歳からでもつくれる、年を重ねるごとにどんどんキレイになる、そんな美肌のひみつを、ぶっちゃけトークでお伝えします!詳細とお申込はこちらから>>https://www.facebook.com/events/189896428281657/■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田次回は7月に開催予定っ!日程が決まり次第お知らせしますね。 ↓その他の会場での開催はこちら↓https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★6/23~24(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 07May
    • 幸せなお産ってどんなお産?

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。5/9(水)は、つぶつぶマザーとおしゃべりナイト。今回のテーマは、「つぶつぶで幸せなお産」メインスピーカーは、13歳~4歳までの4人の子のお母さん、岩手つぶつぶマザーの伊藤信子さん大学生~小学生までの3人の子のお母さん、埼玉つぶつぶマザーの高橋万帆さん今回も、インタビューアーはわたしトコが務めます。妊娠・出産未経験なので、これからに向けて聞きたいこと満載!お申込はこちらをクリック>>◆申込み方法◆上記をクリックして、5/9(水)の回を選択し、ログインまたは新規WEBメンバー登録をしてお申込ください。\ おふたりからのメッセージ /つぶつぶで「真面目に正しく」から「楽しくおおらか」に大変身した私たちですが、その中でも、お産から学んだことはたくさんあります。帝王切開、自宅出産、助産院…スタイルや形の違いはあっても幸せなお産が迎えられるってことを、つぶつぶを通して学びました。1つの命の誕生は暮らしや生き方を考える上で、とても素敵な転換点になるから、これからお産を迎える人にもそれをサポートする立場にある人にも私たちの経験を聞いてもらいたいなって思います。――――――――――――――――――\ 信子さん(のんちゃん)からのメッセージ /13歳から4歳までの4児の母。第四子を自宅プライベート出産。でも、そこに至るまでに、流産、妊娠中毒症、緊急帝王切開、吸引分娩、予定帝王切開からのまさかの自然分娩、と、様々な妊娠・出産を体験した自称「お産のデパート」。流産や不本意な帝王切開に泣いていた私が、つぶつぶの食と学びで超安産体質に変わった!そんな食と意識の力と、私たちの体に本来備わっている「産む力」「生まれる力」に感動しました。それと同時に、様々なお産体験から感じるのは、どんなお産にも意味と学びがあったこと、そして、いつどこでどんな風に生まれるかは最後は赤ちゃん自身が決めるということです。私の数々の失敗談が、皆さんの幸せなお産のお役に立てたら嬉しいです。会場でお会いしましょう!のんちゃんのプロフィールはこちら\ 万帆さんからのメッセージ /頭でっかちでたいへーん、だった第一子。体はばっちりでも、気持ちが小さくなっちゃった第二子。デーンと構えて望んだ第三子。物事を正しいかどうかで判断し、批判心いっぱいだった私ですが、つぶつぶで、自分を満たし、楽しく暮らすことを学びました。「いのち」をとらえる視点も変わり、宇宙の大きな愛を信頼して、安心している今の暮らしがあります。もっと前から、こんな生き方を知っていたらなあ、と思うから、皆さんに、お届けしまーす。万帆さんのプロフィールはこちらお産って生命の流れの中でごく当たり前のことなのに、今はみんな病院で産むので身近にお産に触れたこともなく、かなり未知の世界です。頭で考えちゃうと、なんだか不安になるような情報もいっぱいで…そんなときこそ、先輩ママのリアルな話を聞くのがいちばん。いろいろ掘り下げて聞いてみたいと思います。どなたでもご参加いただけるので、ぜひ遊びにきてね。一緒においしいごはんを食べて楽しい時間を過ごしましょう。お申込はこちらをクリック>>◆申込み方法◆上記をクリックして、5/9(水)の回を選択し、ログインまたは新規WEBメンバー登録をしてお申込ください。それでは、また。トコでした。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田次回は8月に開催予定っ!日程が決まり次第お知らせしますね。 ↓その他の会場での開催はこちら↓https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★6/23~24(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 22Apr
    • 「雨のパレード」野音ライブ行ってきました!

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。見事な快晴っぷりだった昨日は、楽しみなことが盛りだくさんな1日でした。夜は、日比谷野外大音楽堂にて、「雨のパレード」のライブに行ってきたよライブで生音をガンガン浴びたい欲求が高まって、「よしっ月1で、ライブに行こう!」と決めたら、最近どはまりしているバンド「雨のパレード」のライブがあることを発見して、即申込み。楽しみに、楽しみに待って…やっと昨日でした〜やっぱり音を浴びるのは気持ちがいい!特に昨日は野外だったので、だんだん日が落ちて夜になっていく中でズンズン響く音を全身に浴びて、気持ちよかった。外ならではの匂いとか、空気とか、を感じながら聴いてたら、野音にいる3000人と一緒に聴いてるのではなく、宇宙全部と一緒に聴いてるような感じがして、とにかく気持ちよかったです。天気もよかったしね。ボーカルの福永さんが、「天気、どっちを期待した?」って言ってて、晴れることしか考えてなかったけど、「確かに!」って、ちょっとおもしろかった彼はわりと天気をコントロールできるそうで、スタッフの意向をくんで、晴れ、にしてくれたとか。何で雨のパレードが好きなの?って聴かれたら困るんだけど、なんとなく。なんだろね。なんか、好き。まだ聴いたことない人はぜひ。YouTubeチャンネルはこちら>>わたしは「Shoes」という曲で彼らを知って、iPhoneのミュージックで調べたら過去のアルバム聴き放題だったので、ダウンロードして聴いてるうちに、生音で聴きたい、体感したい!って思うようになったんだけど、1月にライブに行った大橋トリオも、来月行く笹川美和も、どちらもやはりiPhoneで聴き放題だったことから体感したいっ!ってなったので、頻度高く触れているうちに、もっとスペシャルな空間で体感したくなるもんなんだな〜って納得しちゃった。そんなことを思って、、、帰りはライブの余韻を楽しみながら日比谷から早稲田の家まで歩いて帰ろうとしてみたけど、途中でトイレに行きたくなって断念したトコでしたそれでは、また。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★5/10(木) 10:00~19:30 講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★6/2(土) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★4/28~29(土日)  講師:こばやしはつこ ←満席★6/23〜24(土日)  講師:こばやしはつこ ←申込受付中!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 19Apr
    • 未来食セミナー開催レポート

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。先週末、東京早稲田のつぶつぶ本部にて、未来食セミナーScene1を開催しましたそれぞれのいろんな人生のルートを辿って、いま、ここ、に出会った参加者のみなさんに感謝です。参加者さんの感想を一部、ご紹介しますね。40代 T.Sさん自分がぼんやり感じていた事や、いろいろな情報の中で自分にとっての中心となる考え方が間違っていなかったことが明確になり、心にワクワクが広がると共に自信が持てました。心が強くなった気がします。やはり自己流で何となく食事を作ることよりも、体にとって必要な知識をきちんと理解した上で良い食材を使って作ることの大切さや試食ランチで味や食感を体験できたことはとてもよかったです。40代 A.I.さん自分を信じていいんだという確信がより強まった。今日出てきたレシピをさっそく月曜日のメニューに。これまで自分の内に温めてきたものがそれでいいのだという安心感で包まれました。基本はいつもシンプルですね!早稲田での次回の未来食セミナーScene1は、平日開催、5/10(木)です。わたしは、次回6/2(土)に講師を担当します。ぜひお待ちしてます■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★5/10(木) 10:00~19:30 講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★6/2(土) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★4/28~29(土日)  講師:こばやしはつこ ←残席3!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 13Apr
    • そんなに食べても大丈夫!って思えるには

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。今週末は未来食セミナーScene1をお伝えしますさて、先日、つぶつぶ公式メルマガでお送りしたわたしのある写真に反響がありましてその写真がこちら…つぶつぶに出会った当初、大好きな「つぶプル」をどんぶり抱えて食べていたわたしの再現写真ですつぶプルは、ヒエ粉、リンゴジュース、塩、の3つの材料だけで、あっという間にできあがるスイーツなので、まだ砂糖中毒から抜けきれてなかった頃に、「あ゛〜甘いもの食べた〜い!!」という衝動がわく度に、よく作って、どんぶり抱えて食べてました で、この写真にどんな反響があったかと言うと…「この食べっぷりに、これだけ食べても大丈夫なんだ!と自信を深めました」というお声がありました。そうなんです。大丈夫なんです。未来食つぶつぶに出会う前のように頭で考えちゃうと、カロリーが…とか、糖分が…とか、食べながらいろいろ心配になるところ、未来食セミナーでガッと意識改革がなされ、それまでに頭に詰まっていたいらない情報を大掃除し、何が必要なのかがわかっていたので、あとは自分の体や感覚を信頼して、食べたいだけ食べてました。自分が食べたいものや量、自分の体が欲しているもの、それは自分以外の誰にも決められないですもんね。私たちは普段から膨大な情報にさらされているので、ときどき、ふと、自分に立ち戻って、あれ?これ私に必要?本当にほしいものはどれ?って確認してみるのもいいですね。ちなみに、何か1つのことに対して自分軸を取り戻せると、他のことでも自分軸で判断できるようになります。食での自分軸の取り戻しには、ぜひ未来食セミナーを。食べる、って毎日することですしね。それでは、また。未来食つぶつぶで自分の味覚を取り戻した、トコでした。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★4/15(日) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←申込受付中!★5/10(木) 10:00~19:30 講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★6/2(土) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★4/28~29(土日)  講師:こばやしはつこ ←残席3!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 12Apr
    • 結婚のお祝いに贈りました・最強セット

      こんにちは。つぶつぶマザーの松井俊子です。今週末4/15(日)に、未来食セミナーScene1を開催します。本日いっぱい申込み受付中です。https://goo.gl/L3pHWs昨年末に、高校時代からの女友達が結婚っ1年生で同じクラスになって仲良くなった女子4人で、スキーに行ったり、成人式後に着物で集合したり、、、もう出会って20年近くになる友達。高校時代は、顔が似てるって言われたこともあったね。お互い食べることが大好きなだけあって、二人して「食」に関する仕事をしているってのも、なんか面白い。お料理も大好きな彼女なので、結婚祝いにどどーんと贈りましたつぶつぶこれさえあれば最強セットと書籍「野菜だけ?」「続・野菜だけ?」「つぶつぶ雑穀スープ」「つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ」と雑穀をいくつか。どの本を贈ろうかな〜と考えている時間も幸せ【つぶつぶこれさえあれば最強セット】は、おいしい基本調味料のセットで、調味料を変えるだけでも、普段の料理のおいしさや安心感、さらには体への影響も変わってくるから、プレゼントにもオススメですー。どれも、伝統製法で作られたものなので、すぐ使えなくても腐らないし、むしろ熟成されるしねぜひ使ったり、プレゼントしたりしてみてください。では、また。仲良し4人の唯一の独身となりました、トコでしたー。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★4/15(日) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←申込受付中!★5/10(木) 10:00~19:30 講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★6/2(土) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★4/28~29(土日)  講師:こばやしはつこ ←残席3!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 11Apr
    • ”「◯◯外し」子育てしながら自分時間”

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。今週末4/15(日)に、未来食セミナーScene1を開催します。4/12(木)まで申込み受付中です。https://goo.gl/L3pHW今日は、4人の子どもを育てながらセミナー講師や料理教室をしているのんちゃんを紹介します。岩手県雫石を拠点に、最近は仙台にも進出。子育てしながら、自分のことをするにはどうすればいいか2回に渡ってブログで書いてくれたので、ぜひ読んでね〜。(記事の最後にリンクはります)わたしは結婚も出産もこれからなのでまだ実体験がないけれど、同世代の友達の話などを聞いていると、
女性にとって、子育てと仕事での自己実現を両立させるのは、いまの社会のやり方だと本当に難しくなってるなーって感じます。「結婚して、このままこの仕事を続けると考えると、子どもは産めないと思った。産休とったとして、復帰したときに周りに抜かれるのも嫌」って話してくれた友達のことばも、刺さったなー。わたしは、つぶつぶに出会って、今のスタイルの働き方や、自宅を拠点に活動している仲間たちの働き方を知らなかったら、仕事をとるか、家庭をとるかの二者択一またはどっちも中途半端になってイライラするか…という感じになっていたのでは、と思います。つぶつぶに出会ってなければ、まだ戦って生きていたままだと思うし。 戦いからの脱出ストーリーはこちら▷▷▷いまの社会は、女性でも仕事で自己実現できるけど、かといって、この世から子どもがいなくなったら人類がいなくなっちゃうわけで…。子どもを産みたいと思ったときに、自分がやりたいこととの天秤にかけたりしないで安心して産める世界だったいいなーなんて思っております。先輩のリアルな姿は、そうやって生きられるんだーって、勇気づけられるし、安心できます。のんちゃんは、病院でのお産も、流産も、帝王切開も、自宅出産も経験しているので、妊娠出産に関するレポートもぜひ読んでみてね。https://ameblo.jp/tubutubu-iwate/entry-12366886123.html(出産や子育てなど、いつか私自身のリアルな声でもお届けしたいと夢にみております笑)それでは、また。つぶつぶマザーのトコでした。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★4/15(日) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←申込受付中!★5/10(木) 10:00~19:30 講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★6/2(土) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★4/28~29(土日)  講師:こばやしはつこ ←残席3!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30~7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1~3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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  • 09Apr
    • ストレスから甘いものが止められない…?

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。きょうは私の『砂糖断ち』体験について、掘り下げてお伝えします。今週末4/15(日)に、未来食セミナーScene1を開催します。4/12(木)まで申込み受付中です。https://goo.gl/L3pHWsつぶつぶに出会った約7年前まで、自分が「砂糖中毒」になっていることにも気づかないまま、罪悪感と我慢に悶々としながらも甘いものを止められなかったわたしが、未来食つぶつぶで砂糖断ちに成功!というストーリーをいろんなところでお話しているのですが、今日は、さらに掘り下げてお伝えしますね。 そもそも…砂糖中毒になった原因は? あれだけ、砂糖を欲するようになった原因は、やっぱりストレスでした。・人に頼るのが苦手・自分のことは自分でやらなきゃ・何でもできないと存在価値がないのでは・人よりできないと認めてもらえないのではなどなど…いつの間にかできあがった観念で自分を縛って、まわりと戦って生きていました。 なぜ戦って生きるようになったか…? 女も男もなく、6歳から学力という同じ基準で上下がつき、受験やなんやらで、否が応でも戦わずにはいられない世界に生きていて、そのうち、周りはみんな敵っ!って思うようになったんだと思います。それ以外の生き方を知らなかった。でも、いつも思ったように勝てるわけじゃない。嫉妬しちゃう自分やプライドの高い自分が嫌だったし、常に周りと自分を比べて生きているのがストレスで、いつも臨戦態勢で緊張していたんでしょうね。そんなガチガチの体をリラックスさせるために、甘いものが欠かせなくなり…理性で止められなくなるほど、中毒になっていったんだと。。ドラッグみたいですね砂糖中毒になった理由は、中毒から抜けてみて始めて気づきました。あ〜わたし、すごい緊張して生きてたんだな〜って。つらかったね、頑張ったね、、ってあの頃の私をハグしてあげたいこれまで勝手に敵対視していたみんなにごめんっ!って言いたい。 いまのわたしは… 砂糖を止めようと思ってつぶつぶに出会ったのではないんだけど、運よく出会えて、楽しんでいるうちにある意味、副産物として砂糖断ちができたわけですが、ここまでの歩みをまとめると…つぶつぶを学び始めて、自分が砂糖中毒になっていることを認識したつぶつぶスイーツをおいしく作って食べていた味覚がだんだん正常に戻って、たまに食べる砂糖が甘すぎると感じるようになったときどき無性に襲われるスイーツ欲から解放され、中毒から抜けた!そもそも、砂糖中毒になった原因に気づいたそんな風になった自分を受け入れ、癒やせたリラックスしてありのままの自分で生きられるようになった  \いま、ここ!/物心ついたときにはすでに、防御&戦闘スイッチが常時オンだったので、戦わずして生きられる世界があるなんて想像したことなかったけど、いまは完全に武装解除 本当にリラックスして生きられています。そして、ありのままの自分にOKだせると、まわりのことも気にならなくなるのね。素直に他人の幸せを喜べたり、能力を比べたりしなくてすむなんて、なんて平和なんでしょ あんなに甘いものが止められなくてむさぼるように食べていたわたしでも我慢ゼロで砂糖中毒から脱せたので、今もし止められなくて困っていたとしても「大丈夫」って言ってあげられます。しかも、つぶつぶで砂糖断ちできている人は「ほかにもたーくさんいますから!仲間がいるのは、心強いですね。それでは、また。未来食つぶつぶで砂糖断ちマスター、トコでした。■未来食セミナーScene1 おいしく食べてサバイバル @早稲田★4/15(日) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←申込受付中!★5/10(木) 10:00~19:30 講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★6/2(土) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←4/20受付スタートhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene1/■未来食セミナーScene2 ミラクルスイーツ @早稲田★4/28〜29(土日)  講師:こばやしはつこ ←残席3!https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene2/■未来食セミナーScene3 エナジークッキング @東京★6/30〜7/1(土日)  講師:つぶつぶグランマゆみこhttps://www.tubutubu-seminar.jp/contents/seminar/scene3/Scene1〜3のおまとめ申込みで、18,900円割引あり!■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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      3
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  • 06Apr
    • もてなし上手のつぶつぶ男子を紹介します

      こんにちは。つぶつぶマザーのトコです。今日は、一緒に活動しているつぶつぶ先駆け男子「ヨシ(池田義彦)さん」のことを書きますさいごに、ヨシさんのおもしろ写真も大公開っヨシさんは、24歳のときにつぶつぶに出会って、現在39歳、4児のパパ。家族みんなでつぶつぶライフを実践中。もちろんベジタリアン男子です。ヨシさんについて語るエピソードはたっぷりあるんだけど…何より私が伝えたいヨシさんの魅力は、「人をもてなすことが大好きなこと」イベントでも何でも、来た人をどう喜ばせようかという本気度が、だれよりも高いです。いつの間にか、いろんなグッズを揃えて、みんなをクスッと笑わせてくれます。喜ばせるためのプランや妄想も、常に全力この間教えてくれたプランは、私の将来のプロポーズ現場についてヨシさんのプランによると、私への彼からのプロポーズは、キャンプ場で2人で夜空を見ていて、彼が渡してくれた焼き芋の間からエンゲージメントリングが登場するそうですいつ、誰が、実現してくれるか、わかりませんが、そんなことを日々考えている、ヨシさん最高!前にゆみこさんとつぶつぶオフィスメンバーとで浅草で1日遊んだときのこと…お昼ごはんを食べているときのヨシさん。↓いたって普通ですね。その後、各々買い物を楽しみ、数時間後に再集合したときのヨシさん。↓↓↓↓↓↓↓↓ちょっとー!!まじウケるんだけど!!!今見ても、ニヤニヤがとまらない。いつのまにか、着替えてるし!どこで買ったのよ、そのサングラス笑!再集合したときに、私たちを笑わせようって買い物しながら思ったんだろうね。まんまと笑わせてもらいました。そんなおもてなし大好きつぶつぶ男子のヨシさん、未来食つぶつぶ歴も、もう15年!料理どころか包丁もろくに使えなかったガテン系男子だったヨシさんが、未来食つぶつぶに出会って、それこそ大変身!昨年からは、唯一のつぶつぶ男性セミナー講師として、未来食セミナーScene1もお伝えしています。4月は、滋賀と長野で開催がありますが、滋賀は早くも満席。長野豊丘村での開催はまだお席ありますので、男性目線の未来食セミナー、ご参加くださいね〜。4/29(日) 10:00〜19:30未来食セミナーScene1@長野県豊丘村詳細はヨシさんのブログから>>それでは、また。トコでした。■未来食セミナーScene1 @早稲田★4/15(日) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←申込受付中!★5/10(木) 10:00~19:30 講師:こばやしはつこ ←申込受付中!★6/2(土) 10:00~19:30 講師:松井俊子 ←4/20受付スタートhttp://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/■つぶつぶインターネットラジオ「あたらしい私になる!」毎週土曜日、Podcast&YouTubeにて無料配信中!★ iTunes、iPhone、iPadはこちらhttps://goo.gl/W8Blqy★ Androidはこちら(無料アプリCastBox)https://goo.gl/GrR8sv★ YouTubeはこちらhttps://goo.gl/pDBWGN※購読ボタンを押していただくと、自動的に配信されるので聴き逃しがありません。※内容はすべて同じ、すべて無料です。■大谷ゆみこの週刊・未来食講座\子供と一緒に見て作れる/食の真実の情報を積み上げて定期的に思考をメンテナンス大谷ゆみこの『週刊・未来食講座』1年一括払いで2ヶ月無料の13,000円月々払い(1,300円)もあります学びのスタイルに合わせて選べる3つのデータが同時に届きます・ゆみこの声とシンボルイラスト入り動画・音声のみデータ・文字起こしPDF詳細・お申し込みは>>>こちら無料視聴版とお試し購入は>>>こちら

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プロフィール

つぶつぶマザー松井俊子

誕生日:
1983年1月27日
血液型:
AB型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
ベジタリアン。 つぶつぶ活動推進チームの主要メンバーとして活動中です。 未来食つぶつぶを2011年か...

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