こんにちは
光のスピリチュアルカウンセラー
宇円 由聖（たかまど ゆうせい）です
昨日、高岡市の美容室プリティでセミナーをさせていただきました
「パートナーとの関係から幸せを実感できる人生に！」
というテーマでお話をさせていただきました
カウンセラーとしてセミナーをさせていただくのは初めてだったんですが
複数の方に一つのテーマをお伝えすることのむずかしさを実感しました
伝えきれなかったことを書かせていただきますね
それは
「自分の人生をあきらめないで！」っていう事です
つらいこと、嫌なこと、怒りを感じ続けて、それがどうしようもない時
人は自分の感情にふたをしてしまうことがあります
たいした事ではないと平然を装ってしまったりします
だって、嫌な思いなんてしたくないですから
感情にふたをしてしまうと、嫌なこと辛いことを感じにくくなりますが
同時に、喜びや幸せも感じにくくなります
生きている実感が感じにくくなります
どうしても抜け出せないと思っているかもしれませんが
大丈夫です！
ひとつ方法を紹介しますね
まず、自分に
「嬉しいこと、悲しいこと感じていいよ。ちゃんと受け止めるから」
って許可してあげてください
最初はどう感じているのかを意識するだけでOKです
感じることが出来たら、どうしてそう感じるのかを考えてみてください
この時、相手の行動や態度ではなく、
自分の中にどんなルールや価値観があるのかを探してください
その価値観によって自分の現実が作り出されています
もし自分の現実を変えたいとのならば、ルールや価値観を手放す必要があります
どうすればいいのか？
そのルールや価値観がどのように作られたかを思い出してみて
それを持っていたいのか、持っていたくないのかを考えてみる
もし手放したいのであれば
嫌なことをした相手を赦（ゆる）すこと
我慢するのではなく、それもありかって
相手の行動や態度から自分を否定する必要はないのですから
するとどうなるか
自由になることが出来ます
そして、不思議と相手に嫌なことをされなくなったりします
相手を変えようとするのではなく、自分のルールを見直す
そうすることで現実は変わります
だから
「自分の人生をあきらめないで！」
相手を変えるより、自分を変える
出来そうな気がしませんか？
光のスピリチュアルカウンセリングは
2月は28日の午前中の枠のみ空いています
ひとりで悩まないで、ご気軽に相談くださいね
気になる方は
zero.apx☆gmail.com（☆を＠に変えてください）までお問い合わせ下さい
最後までお読みいただきありがとうございます