中学生の長男、そして、私（母）と立て続けにコロナに感染
（↓詳細はこちらです）
濃厚接触者になった次男はとにかく、自宅待機するしかなく。
その期間、まさに3/5～3/13と長期。
その間は、完全に運動不足！
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マンション住まいのため、庭もなけりゃ、少し、騒げば下の階から、クレーム来ちゃう
ってことで、何とか頭をひねりながら、考えたのが。
「脚立で足踏み運動」
脚立に一歩上って、一歩下がる。その繰り返す運動です。
（↓みたいな感じ）
これを10分間。１人30回で交代。
２人でやっても結構疲れます
体の代謝があがってるなって感じます
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そして、片手のスマホを持ちながら、フリフリすれば。
コカコーラのアプリ「Coke ＯＮ」の歩数にカウントされます。
こちらのアプリはコカコーラ製品を購入するとスタンプが貯まる＆歩数計機能があり、目標を達成すれば、スタンプが貰えるのです。
10分程度の運動で、1000～2000歩は行けました！
スタンプが貯まると１本コーラ製品が無料でゲットできます
いい運動ですし、何か、「目標」があれば、頑張れるので、オススメです
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