次回の語る会のイベント

次回の「語る会」は、いつも場所を使わせて頂いている「美うら」さんで食事をしながらの開催を予定しています。

昨日、打合せを兼ねて料理をご馳走になりましたが、噂通り最高に美味しかったです。特に茶碗蒸しの味に感動したので、イベントの際も出して欲しいと要望してしまいました。

10月に開催を予定しておりますので、楽しみにしていてください。
詳細は近日中に発表します。

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オペから3ヵ月

肺がんのオペからちょうど3ヵ月が経過しました。

術後の痛みで下を向いて歩いていた時期もありましたが、ほぼオペ前の生活に戻ることができました。
今ではオペが遠い昔のように感じます。

胸が痛む時もありますが、2～3年で落ち着くそうなので、焦らず付き合っていきたいと思います。

これからも笑顔で頑張ります！

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健康寿命の状況

健康寿命とは健康で支障がなく日常生活を送れる期間のことです。
日本は長寿大国で有名ですが、健康寿命も世界でトップクラスだとご存じですか？

WHOがまとめた資料「World Health Statics 2009」の中の２００７年のデータは下記の通りです。


健康年齢は年々伸び続けていますが、健康年齢と平均寿命には６～８歳程度の差があります。
この期間は、寝たきりや認知症等で健康な日常生活を送れない期間を意味しています。

私は「長いな～」と感じました。
この差を短くするために、食生活や運動週間など今から改善したいと本気で思いました。

気が付いた時がスタートする時です。
このブログを読んだ方も何か変えてみませんか？

笑いヨガのイベントのついでに懐かしの伊藤病院を訪問

昨日、友人のかななさんのイベントに参加しました。
イベントの名前は「笑って元気！笑いヨガ＆笑顔エクササイズ」。
こちら

皆さんは「笑いヨガ」をご存じですか？
「笑いヨガ」は大声で笑いながら様々なエクセサイズをします。
大人になると声を出して「バカ笑い」をする機会があまりありませんが、バカ笑いは気持ちが良いですね。意識的に声を出して笑うことで気持ちがスッキリできました。

イベントが表参道で行われたので、昔２年間お世話になった伊藤病院を訪問しました。
病院はお休みなので人がいませんが、普段は患者さんで溢れています。



人生で初めてお世話になった専門病院でしたが、先生との付き合い方など多くのことを教えてもらった病院でした。懐かしくなって写真を撮ってしまいました。