自由が丘 凛とした大人美を磨く
筆あそびTamami-Style
宮原珠美です。
昨日は新宿御苑のガーデンキッチンにて
「ヘンプシードマイスター」講座がありました。
（みんな笑顔で味噌づくり）
ヘンプに関しては数年前から
興味がありまして、今回はタイミングよく
ヘンプをお勉強するチャンスをいただきました～♪
ヘンプ、知ってみると、凄いですね。
知れば知るほど、これ以上良いものってあるの～？と
思えるほど、優秀な栄養素が詰まった植物です。
講師の細谷ゆかりさんが
「次世代のたんぱく質」と仰るほど
栄養価も育てやすさも
食べやすさも優秀なのです。
（昨日いただいた軽食。ヘンプシードがふんだんに！）
昨日はヘンプシードからの
味噌つくり、、、
すり鉢でシードをする作業は
結構ハードでしたが
１年後の完成が楽しみですね👐
味噌づくりの様子！
講師の細谷ゆかりさんも
本の著者の那奈なつみさんも
ヘンプを日常的に取っているとのことで
肌も髪もつやつやピカピカ☆彡
食は本当に大切ですよね。
早速明日からヘンプを食に
取り入れることにします。
（講座の日、ちょうどお誕生日だったゆかりさん♪
私より6か月だけお姉さんですが、とてもきれいなハンサムウーマン！）
（ヘンプシードマイスターになりました！）
学びは本当に楽しいです。
特に食に関しては、自分の体は
自分で守る意識で
正しい知識を取り入れたいものです。
偽の情報が多すぎますからね。
ゆかりさん、なつみさん、みなさま、ありがとうございました
（ｐｓ）17日（月）定例会、まだお席あります。14時～16時＠自由が丘サロン
初めての方も、体験できます♪ 4000円（筆ペン込みです）
手ぶらでお越しいただけます。
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