日々是好日 -35ページ目

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27Apr
- 役割外の依存をなくしていく
  おはようございます。先日元夫からLINEがありました。「今月で養育費の支払いが完了した。正直ほっとしている。」という内容です。あなたの支払いは完了したかもしれないけど、子供が卒業するまではわたしは子供を養い続けるのだけど。という思考が湧きました。が、それをそのまま書くのも憚られ、（思考的には「自我は最後尾」「わたしの気持ちはどうでもいい」なのだから）「ありがとうございます。」と書く。そしてその言葉に違和感を感じしばし保留します。お昼休みに元夫の言葉と自分の言葉をみて、しばらくにらめっこし、ふと、離婚してからずっと欠かさずに遅れずに毎月振り込んでくれていた事実を思い出し、このお金に実際にも気持ち的にもずいぶんと助けられていたことに思い至りました。世の中全部なんとかなるわ的に甘い考えで過ごして来れたのも実際に苦労もなく生きていられるのも元夫含め周りに助けられているからだと盲目に光があたりました。ほぼ他力でここまで来たのに、わたしが自力で生きてると思ってるあたりそうとうな自我の強さです、はい。起点を「わたし」に戻すとすぐぶれますが、光が差した位置からもう一度お礼のLINEを書き、送信しました。そして次のステップ（家を借りているので子供が独り立ちをしたら家を出ること）のための準備を進める決意を新たにしました。自我中で観ると不満ばかりが目につきますが実際は役割に応じてできることをして支え合って生きていることは、流通の仕組みからもわかります。（身の回りのもの全て自分で調達するのはリアリティがありません。多くの手に支えられて実際の生活も成り立っています。）今日はこの辺りで、おつきあいいただきありがとうございました。読んでくださってありがとうございます。
26Apr
- 鏡に映るわたし
  おはようございます。きのうの振り返りです。鏡の観ている世界をリアルタイムで捉えるように聴くことを心がけたのですが、頭の中に⁇が飛び回る状態でした。家に持ち帰り見直し、気づいたことを書きます。所内で異動の話が出ていて、その異動案を出している部長についてのAさんの発言が、「ばかやなぁ。ばかですわ。いつもパソコンかじりついとって、これでしょ？日頃からやっておかなあかんことですわ」でした。異動については、東海の営業所内で①ある営業所の所長が体調を崩され、休職を希望している。②ある営業所の社員さんが急逝された。ことによる欠員を埋めるため、人員が多いところからの異動を検討しているということのようです。この事実に対し、何をどう観ると「ばかやなぁ」の世界ができるのか？Aさんは部長のやり方についてフォーカスし、それが自分の考えるやり方と一致しておらず否定に配置している。異動の原因となる現実が起きたことまたは異動の話がスムーズに進まないという現実と部長のやり方が自分とは異なることを結びつけるとやり方が間違っているからうまくいかない。ばかやなぁ、という世界となる。のかな？正誤の分離意識があり、自分を正に、他を誤に振り分けている。大元に「異動したくない」という想いがあり、それを正当化する世界を創りあげているようにみえる。自分の気持ち最優先。自分のやり方が正しく、相手が間違っていることの根拠を脳内で創り上げ、自分の考えを正当化。要は観たいところだけ観たいように観て、それを根拠に自分の正当性を主張する。ということをわたしはしているということですね。さらに自分を振り返ると過去の事象の中のある一部を取り上げて、否定の根拠にしている事があります。過去の事象や他の事象は可能性のひとつであり、何かを否定する根拠にはならないですね。新しいおもちゃが買って欲しい時、「みんな持ってる」と言って親の説得を試みるのとよく似ています。本心を隠蔽する、耳障りの良さそうな言葉でラッピングする、という自分もみえてきます。本当によく鏡してくださっているな。自分のことをみようと思っても、誤魔化して観えないようにするから、鏡から教えていただけるのはありがたいです。そんなことを思う朝。次から次へと出てきて終わらないのでこの辺で。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
25Apr
- 鏡の観察
  おはようございます。昨日の振り返りです。他者がどんな観点で事象を観ているのか、という観察を試そうとしています。すぐ思考が邪魔しますし、わたしの想いが前に出てくるのでスムーズにはいきませんが、試行錯誤です。Aという事象と出会い、Ｂという世界が出来る。A→B 　の　→　が自我の情報処理だと思うのでこれを解き明かしたいなと。例えば登録しているクレジットカードが不正利用され、管理している会社が補償してくれたという事象と出会い、「さすが管理会社！」という世界を創った。カードの不正利用管理会社による補償が事実ですが、管理会社による補償にフォーカスし、補償＝利がある＝肯定自我の振り分け機能により「さすか！」の世界となる。今のわたしはこれがタイムリーにできないので、他者様のお話を使わせていただこうというわけです。他者様の話を伺う時点でわたしもわたしの世界を創るのですが、わたしの思考はできるだけゼロにしたいので、他者様の話を聴きながら観察する方向に（鏡の観点を知る方向に）シフトチェンジをしようという試みです。きのうの出来事を整理して、今日のブログに言語化したおかげで、少し意識の整理ができたように思います。なんとなく打算的な感じがしますが、（ドラマ創ってますかね？）まずはやってみることにします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
24Apr
- 観る　自我を下げて　観る　
  おはようございます。きのうの振り返りです。職場で異動の話が出ています。体調不良などで欠員が出ている営業所が複数あり、そのための異動とのことです。決定でなく、打診されている状態のようですが、該当の社員は異動に対して否定的な意見を述べておられました。異動を打診する側とされた側、それぞれの方向が一致してはおらず、その間の役職の管理職にもその方の思惑があるようで、どこに着地するのか、観察中です。途中経過から観えることはそれぞれの立場からの「異動」を捉えているので観ている範囲が違うこと。個人は自分視点（個人の都合）所長は営業所視点、部長はおそらく東海地区全体を観ている。範囲は違うけど、自分の都合が優先されているように観えます。どの角度から観るとその発言に繋がるのか？その観点でもう少し詳しく観察してみたいと思います。該当の社員は今のところ到来した現実「異動」について、回避する道を探している言葉を紡ぎつつ、通勤路について調べたりしている。せっかく観せていただいているので、（鏡なので）どこにわたしの盲目があるのか、何を學ぶ機会をいただいているのか、わたしの自我を後ろに下げて、観察させていただくつもりでいます。観る　をきちんとやってみる。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
23Apr
- 自分を棚上げしている→棚から降ろす
  おはようございます。きのうの振り返りです。きのうは先週末からの継続案件の対応をする機会がありました。その中の1件について書きます。先週の金曜日送った見積もりに対して、依頼した商品がひとつ欠けているのではないか？という確認メールをいただきました。調べてみると送った見積もりは依頼いただいた品数のお見積もりとなっていました。わたしが確認する限り間違いはないようにみえました。先方は何を読み違えているのか？考えてもわかりません。電話をしてみましたがお留守のようで繋がらず、お見積もりした商品の詳細をメールに書き、一旦保留にしました。そしてもうひとつの可能性として、見積もりがご希望に叶っていないのでは？と思い、その点を確認しました。依頼メールを読み直してみると、別の商品をご希望されているようにも取る事ができましたので、別の商品について取り扱いの可否等を調べ、状況を伝えるメールに追記し、送信しました。後ほど内容を了承したというメールをいただき、この件については対応を終えました。途中、なんで伝わらないんだろうととてもめんどうになり、もう投げ出してしまいたい！と思いましたが、上司の助けもあり、投げ出さずに終える事ができました。なんでも何も、わたしの伝え方が至らなかったということだし、そしてそもそも依頼を聴くこともできていなかったということです。至らぬ自分を棚上げして、相手に責を負わせる幼さが観て取れます。正誤の観点から事象を捉え振り分けをすることを手離し、依頼に対して商品を提案するという場に立てば、聴く役に徹する言葉を尽くして伝えるがわたしの取る行動だとわかります。我を手離して、メールを読む。リアルで話すより難易度は低いはずですが、自分のペースで読めるメールでさえ、自我流に読むのが今のわたしだという事がわかりました。相手も自我の意識場から観たいように観て、読みたいように読むということをしている。だから聴けなくても仕方ない、ではなく、相手に自我を退けて話して下さい、でもなく、相手は自我中にいるのが当然だという位置に立ち、その場所で相手の言葉を聴く、その場所で相手に届く言葉を発する、その方向へ向かいます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
22Apr
- 1番小さなマトリョーシカ
  おはようございます。昨日の振り返りです。きのうは近くのお寺にお参りにいきました。本堂は入る事ができないので、扉の外からのお参りですが、ゆっくりと手を合わせていると、何か大きな、宇宙のような空間が思い浮かび、そこを統治するような大きな存在があり、その中にわたしがいるようなイメージが浮かびました。仏様の手の中で守られているような。「わたし」や「人間」の力では如何ともしがたい自然の流れがあり、その流れを神仏として崇めてきたのだなと。それはすごく大きな観点で捉えると、世界全体を守護するような働きをしているんだろうな。自然の恵も協働循環の一部だということを自己解釈で、都合よく捉えているのが今の人間＝わたし。まるで仏様の手のひらの上で飛び回る孫悟空のようだと思ったのでした。井の中の蛙大海を知らず的な。もともと大きなマトリョーシカがあってその中に入れ子状に小さいマトリョーシカが入っている世界構造ともともと小さなマトリョーシカがあって順にひとまわり大きなマトリョーシカを創っていくような世界構造。宇宙は大元からフラクタルに小さな存在があるいう観点で、「わたし」はその逆方向に小さい観点から大きい観点へ世界を創っていく存在？そんな仮説を立てました。与えられた「わたし」という観点をスタートに、まずは井戸から出る一歩を。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
21Apr
- 身体と意識の協働　
  おはようございます。きのうの振り返りです。きのうは整体に行きました。気候が暖かくなり、きのうは初夏並の気温でした。身体は外の環境に沿って変化するようで、すでに夏の変化になりつつあるのですが、春の変化を終えていないとのこと。（春になると一旦身体が緩むのだそうです。）春の名残のあるうちに少しでも身体を緩めて、夏に向けて準備できるようにしますよ！と先生に言われました。　春の準備を終えないまま夏を迎えたら、土台が整っていないと家を建てても強度がなく、崩れてしまうように、数学の公式だけ覚えていても、その理がわからなければ公式を忘れたら問題が解けないように、変化に対応しきれなかった「果」が具現化するのは想像できます。身体はわたしの身体の使い方の癖に合わせてバランスを取りつつ、季節の変化にも対応しようとしている。わたしが好き勝手楽を貪り生きているツケを身体がサポートしてくれているということですね。それが観えるとやることは自明です。で、行動するにあたり、いつものパターンが、「形だけ整える」です。内臓を刺激して引き上げることを目的として行う足を上げるという動作も、ただ足を上げるという動作も、ぱっと見同じにみえます。（観る人が観ればば分かる）本質は内臓を引き上げることなので、それを意識しないとただの足の運動になってしまう。まだまだ身体の全容が観えていないので試行錯誤ですが、これも基礎固め、言われたことからやってみて、軌道修正しながら進めていきます。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
20Apr
- 選択肢が増えることとその方向性
  こんにちは。きのうの振り返りです。Am⚪︎zonが永代供養の納骨サービスを開始する、というニュースがあったそうで、息子が教えてくれました。それを聞いて「それってア◯ゾンがお骨を回収して供養してくれるってこと？供養って…一体何なんだろうね。なんだか、お骨の置き場所を決めることを供養と言っているように聞こえるわ」と発言しました。事実はア◯ゾンが新しいサービスを開始する。その内容は納骨代行である。（お骨梱包キットを購入し、お骨を送付することで、お寺とのやりとりなくお寺に納骨し、永代供養をしていただけるサービス）その方法はわたしの望む「供養」の形ではないと、他の観点を否定しています。納骨が、上のような流れでできるようになる、選択肢が増えるということに物申している状態です。選択肢が増えることと、供養とは何か、は別観点ですが、頭の中には別の事象があり、その事象と上の情報を紐付けて、観点をすり替えていました。まさに聴きたいように聴く、自我最前線です。新しいサービスは、納骨儀式の簡略化の提案で、それが商品化されるということは、それを望む流れがあるということでしょうか。外側の形を整えて、中身が空っぽの創造をわたしはよくやっていますが、これもその鏡なのかなと思います。それは数学の公式だけ覚えてそれがそうなる理はわからないままテストに臨むのと同じ構造のような。しかもその公式は複雑よりも簡単な方がいいという楽に流れる方向性です。この創造構造にどっぷり嵌っているのでまずはそこから出る方向に。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
19Apr
- 整理整頓
  おはようございます。きのうの振り返りです。きのうはお客様からお電話で見積もりの依頼が入りその対応をしました。日頃取り組むことのない内容でしたので、人に聞いたり調べたりしながら見積もりを作成し、ご指定通りの仕様で仕上げたのですが、しばらくして返信が届き、色などの変更を依頼されました。再見積もりの依頼メールを見て、（え〜、さっきはコレって言ったのに。）という思いが浮かび、（でも仕方ない、依頼は依頼だから調べ直そう）と再見積もりに取り掛かる、という出来事がありました。細かいことを思い出すと、最初のお電話で、別売の商品をセット販売の可能性があるとしてお客様にご案内したこと、お客様はセットならばA、それぞれで選べるなら色を選びたいとおっしゃっていて、わたしが聞きたいように聞いた結果だった事が判明しました。被害妄想です。最初の見積もりに際し、調べたり商品を確保したり、手配できる目処をつけたりと、それなりに手間がかかったのでそれらが無駄になるのが嫌だった。というのが内側からの観た世界です。「わたし」の言う「無駄」とは価値がない状態、役に立たないことというようなイメージです。先の見積もりの価値がなくなった（不要になった）という事実と、先の見積もりにかけた手間や時間についての価値をごちゃ混ぜにして捉えていました。新たな体験を経て知識が増えたりわたしの持つ観点とは別の観点を知る事ができ、見積もり作成にかけた手間と時間は何も「無駄」にはなっていません。また、再見積もり依頼に対して過去となる見積もり（先に提出したもの）を紐付けしています。内容に関しては参照にする必要があるけれど、先の見積もりは先の見積もり、再見積もりは再見積もりで、別の案件です。事実を切り離して捉えること、どこからどこまでをひとつの創造とするかということ、これも意識して自分で区別する必要がありますね。事実にいろいろ紐付けしているようなので…。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
18Apr
- 地図を観る
  おはようございます。きのうの振り返りです。お客様からの問い合わせ用の共有メールに購入依頼メールが届いていました。複数の商品のうちほとんどは弊社では取り扱いのないメーカーさんのもので、それぞれの商品の特徴が記載されているのですが、商品の種類は書いてないような曖昧なご依頼でした。このメールをみたとき、「？？何が欲しいのかわからない。購入依頼とあるけどいきなり発注は無理だな。たぶん商品の特定もできない。…社員さんにやってもらおう」と思考しました。そしてメールはそのままにして、他の仕事にとりかかりました。そんな自分の行動に対して、（これダメなやつだよなぁ）と思考する自分を認識しました。事象と出会った時、理解できる　と　理解できない　に振り分けています。理解できない　は否定に置いて排除している。そしてそれをした自分（行動）を良い　悪い　分けて、悪いに配置している。どちらも観点の位置は「わたし」にあります。理解できない内容は、依頼者に問い合わせることで解消します。（またはインターネットで検索することで解消する可能性もある。）その手間を惜しんでいる＝怠惰　をグラウンディングしている。理解不能を理解に変える行動を「する」か「しない」は良いも悪いもなく、方向性の違いがあるだけ。何を選択するか、大きな観点で確認しながら進む道を決定する。それだけのことだったのだ　とストンと腑に落ちた朝でした。ここにたどり着くまで、わたしの仕事の範囲ではないとか、やらない決定をいろいろ正当化しようと試行錯誤していました。実際はとてもシンプル。そして理解不能なものにフォーカスするということは理解に変えたい希求があるということ。そっちが進化の方向、なんだろうな。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。読んでくださってありがとうございます。
17Apr
- 観点の位置と自立した行動
  おはようございます。きのうの振り返りです。きのうは朝下の息子と共に家を出ました。彼は自転車で免許の更新に向かい、わたしは仕事に向かいました。朝起きた時から雲が出ていて、自転車で出かける息子に雨は大丈夫かと確認すると、予報では夜から雨だから平気だと答えます。スマホでは住んでいる地域に雨雲が近づいているとアナウンスされていましたが、目に入りつつもスルーして、玄関を出る時にも傘が目に入りましたがそれもスルー。家を出てすぐパラパラと雨粒が降ってきて、息子に「雨だけど大丈夫なの？」と声をかけます。「今更地下鉄じゃ間に合わないし、大丈夫。逆にそっち（わたし）こそ傘はあるの？」と問われ、傘を持ってきていないことを認識しました。空の様子やスマホの通知から傘に意識を向けていますが、それを自分に向けることをしていない。他者には目がいきますが、自分のことは観えていません。このおせっかいな世界はどう創っているんでしょうか？他に干渉するということは自分を上に他者を下に配置しています。他は観えるが自分は観えないのは自分（わたし）の位置から観ているからですね。全体像が観えていないので、自分は棚上げして他者に口出しすることができる。観点の位置を自分の外側に置く。「ずっと」その位置に置く。上の例で観点を自分の外に置いたら、玄関を出たところで、「雨が降りそうだね。傘を持って行こうかな。」と発言することもできたし、その場で雨雲レーダーを調べて、「大きな雨雲が近づいているみたい」と情報を共有することもできました。またスマホのアラームや傘が目に入るなどの情報について、調べる　という行動をしない怠惰さがあります。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。読んでくださってありがとうございます。
16Apr
- 当たり前すぎることはみえない（追記しました）
  おはようございます。きのうの振り返りです。お客様より書類の修正依頼が入りました。詳細を確認すると、独断では判断できない案件で、上長と相談して連絡することにしました。お客様のお話を聞く時、内容の捉え違えがないようにメモを取るのですが、依頼事項をそのまま積み上げていくと、社内のルールに反する箇所ができてしまう。それを説明すると、ご理解はいただいているようですが、やはり修正を依頼したいとおっしゃいます。そこで思考した内容が、（何か聴けてない事があるのかな。理解が間違ってる？あってるなら勝手に判断できない内容だな。一旦電話を切って、社員に確認しよう。）でした。その後社員に状況を説明する時、「依頼内容を実行と〇〇になる気がするんです。聞き間違いでなければ。これ、できませんよね」と発言しています。お客様の話を聞いている間中、あってるかな？ちゃんと聞けているかな？ということにフォーカスしており、それが「聞き間違いでなければ」という言葉に繋がります。「聞き間違いでなければ」という発言からわたしの認識が原因で問題が発生する可能性を危惧しており、責任を負いたくないという気持ちが観て取れます。これ、どうやって観察したらいいのでしょう？仕事の時間なので、一旦ここで投稿します。読んでくださってありがとうございました。おつきあいいただきありがとうございます。追記です。意識をできるできないに分離して、わたしをできるに配置する。するとできない（可能性がある）状態はエラーとなりアラームが点灯します。その状態を回避するため、保身となる「間違っていなければ」という発言をする。できるかできないかでいうなら、自我に塗れて観たいように観る、聴きたいように聴くのが今のわたしですので、「できない」に配置してしかるべき。霊性進化という観点で観れば進化に終わりはないから「できる」に配置されることはない。ずっとできない世界があるのだからできるできないで分けることはできない。聴けていない可能性があることを認識しているなら、聴くように努めればいい。確認を取るなどして今のわたしのできることをやり切ったならあとは言い訳せずその行動の真上に立つ。それができないということは、自分の創造の責任を放棄しているということ。自信がない　という世界は自分を「できる」に配置しているから成り立つのですね。傲慢でした。その傲慢を隠そうとしているというのがまた狡猾ですね。追記はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございました。読んでくださってありがとうございます。
15Apr
- 錯覚が創るドラマ　ひと粒で2度味わえる
  おはようございます。昨日の振り返りです。一昨日整体で「骨盤の真上に肩が来るように意識して」と言われ、外出の途中で思い出しました。そういえば前々回は背中を意識するように言われたな。その時たしか「ずっとよ」と言われたことを思い出しました。わたしは肩が丸まって腕が前面に落ちるような姿勢（オラウータンみたいな）なので腕の位置を戻す為、先生は言葉を変えつつアドバイスをくださっているのですが、ここで引っかかる言葉は「ずっとよ」です。ずっと　といえば　思いついた時だけじゃなく常に　という意味です。が、わたしの思考はずっとは無理でしょ。だって作業する時とか肩が丸まるでしょ？料理する時だってパソコン使う時だって前屈みっぽくなるのはしょうがなくない？歩く時とかに意識すればいいよね。ずっと　なんで無理だけど、なるべく長い間意識しなさいって意味で強めの言葉を使ってるんだな。となっていました。提案という情報を自我が処理すると①提案を否定②できないパターンをリストアップ③今のままの状態で実行可能な代替案を作成④代替案を正当化するような意味付け（すり替え）となります。すると自我の中では「提案を実行している」という錯覚が起こるわけですね。自分の中では「素直に言われたことをやってるわたしえらいわぁ」という世界が創れるわけだ。でも実際は提案は否定してやってないから、他者には　言われたことを素直に実行しない、事実に沿ったわたしが観えている。それを言葉にしてくれるような相手だったら「頑固だね、君」と言い、受け取った「わたし」は「え？何言ってんの？素直でしょ？」となりその「頑固さ」が盲目のまま認められない物語を綴り続けることになる。たいていの人は他者のできてないところなんてぐっと飲み込んで大人な対応をして下さるから、いい気分でいられる「わたしできる人ドラマ」を堪能できるわけです。あ〜、やらかしてますね。これをずっと言われていたのですね、ガイドさんに。自分のやり方を手離しなさいって。あなたはそこから成長できるのだからって。「君はとっても頑固だよ」と言葉にして下さることが、とても愛のあることだったと気づいた朝でした。先の例に戻ります。自我が許可する範囲は「今のままの状態で」なので変化を否定しているのがわかります。パソコンを使う時、姿勢よく使えるように環境を整えたか？料理する時、肩の位置を前に落とさないように工夫をしたか？いいえ、その工夫の方法さえ教えていただいているのに実行していないわたしがいます。できることを最大限やり尽くすまでお口はチャック🤐思考もチャック🤐ですね。だって何も観えていないのだから。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
14Apr
- 日常の一コマ
  おはようございます。昨日の振り返りです。昨日は整体に出かけました。家を出てからスマホを忘れたことに気づきました。取りに戻ろうかとも思いましたが、予約まで時間ギリギリでしたのでそのまま出かけました。スマホがないことを認識した時の思考は以下の通りです。（わ、スマホない。地下鉄でブログ仕上げて投稿するつもりだったのに。あーせっかく書いたのにな。取りに戻る？いや間に合わないかも。あれないとフィットネスの目標達成できないな。地下鉄でも手持ち無沙汰になりそう。でも整体間に合わないのはダメ。とりあえず向かおう。）「スマホがない」という事実（情報）を自我は思考の通りに処理した。①事実の認識②その事実が自我の希求にとって妨げとなる　と判断【不快に振り分け→快となるよう舵を切りたい】③自我の希求を叶えるための行動をリストアップ④リストアップした選択と大元の希求を比較検討両方の希求が叶う事が望ましい。→ムリより優先度の高い希求を叶える　にシフトチェンジ→予約時間までに整体にいく　を選択⑤再度事実により被る損を想定（未練）⑥大元の希求と比較検討⑦行動決定→実行どちらが「わたし」にとってより重要かそれを基準に行動を決定している。「わたし」がスタート地点です。観点を「わたしひとり」から「協働してくださる相手を含めた全体」に変更してシュミレーションするとそもそも時間ギリギリに家を出る、なんて創造はしませんが、あえてやるならスマホがない。予約時間ギリギリ。時間の確認をしながら向かうことはできないから、最速で行こう。と足早に駅へ向かう。協働相手は周り全ての方＝周りに気を配る　も具現化する。となるのでしょうか。全体としてスケジュール管理不足が観て取れます。準備を怠っている。また自我のやりたいことを最優先にしています。スタート地点が「わたしの想い。〇〇したい」になっていますので、プログラムを書き換えるなら、スタート地点を「わたし」から「全体」に変更ですかね。まずは日常をどんな意識で過ごしているか細かく観る必要がありそうです。そのためには観る観点を定着させた方がいい。定着には数をこなすのが近道ですね。（観察検証、サボってるやつです。やり方を変えたので慣れるまでやろうと思います。）覚醒への方向性に不安はありますが、まずは進んでみることにします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
13Apr
- 仮説を立ててみる
  おはようございます。昨日の振り返りです。きのうは沈黙にフォーカスしました。最近あまり話をしないので、職場が静かになりつつあります。問い合わせの電話や来客対応がないと誰も話をしない時間があり、その沈黙に、あー静かだな。こんなに静かだっけ？みんな気まずいって思ってないかな？いやいや、ここは職場だし、ずっと雑談ばっかりなんてのもおかしいよね。と思考したり、離れた場所で職場の方が誰かと話をする声が聞こえるとその様子が気になり、話が弾んでるみたいだな。楽しそうだな。と思考が浮かんできました。他の誰かと自分を比較して、あっちは楽しそう、こっちは気まずいのに、と思考する。実際には雑談している方が楽しいのかわかりませんし、わたしが沈黙に気まずさを投影しているだけです。どうなっているんでしょうか？まず「沈黙」という状態を認識します。その情報をプログラムに沿って処理しているだろうからそのプログラムを解析することになりますね。「わたし」は沈黙は気まずいと感じている。そう感じるようにプログラムするならどうするか？過去に沈黙を認識した場面を抽出し、その時の体験データに紐づけて体感を決定する。数ある沈黙体験からどのデータを抽出する？数の多い体験を優先する。またはインパクトのあった体験を優先する、というような条件づけをしたらいい。過去に沈黙で気まずい体験をしたとすると、沈黙＝気まずい　という設定が今の沈黙に対しても採用される。次？に快・不快　というカテゴリを創って、快は受け入れを許可し、不快は拒否するとする。過去と紐付けされた「気まずい沈黙」を快と不快に振り分ける。快ならそのまま体験、不快は拒否だから快に変更する必要がある。不快を快に変更するルートをつくる。不快を取り除く行動をリストアップして、それを選択実行する。リストアップされた中から何を選択するかは「楽」や「得」「正しい」などを条件として入力し、ソートして、上位に来たものを選択するようにしたらいい。そういえばきのうは途中で「鼻歌を歌う」とか「ひとりごとを言う」という行動をしてました、わたし。あれは沈黙という不快を快に変更するための具現化行動ですね。周りは観ないようにシャットアウトして、自分だけが居心地のいい（わたしが楽な）世界を創造してました。今目の前にある沈黙は今この瞬間にある、まっさらな沈黙です。新しい点とでもいいましょうか。過去との紐付けを切れば沈黙から始まる不快のルートは遮断されますね。バグを修正するなら過去との紐付けを切るのが根本的解決ですかね。沈黙を構成しているそれぞれの世界の中ではわたしと同様さまざまな世界が創造されていることが窺えますが、それはそれぞれの領分の中での話。そこに首をつっこむのは支配への行動グラウンディングになる気がするので、仮に過去との紐付けを切る事ができなくても、不快から快に変更するルート作成の時の条件づけをしっかり書き変える必要がありそうです。（「楽」「得」「正しい」なども自我基準ですから）過去データと切り離した今この瞬間をどんな創造ルートに乗せるのかということも観ていく必要がありますし…。わたしをプログラムするなら、と思って書いてみましたが、実際はどうなんでしょう？もう少し整理して、いろいろなパターンで検証してみます。そうしたら粗も観えてくることでしょう。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
12Apr
- わたしに当てはめて考える設定
  こんばんは。きのうの振り返りです。今気をつけていることは流れを終わりまで観ることです。つい口を挟むこともありますが、成り行きを見守ることを目指しています。まぁ、本当に今更ではありますが。きのうは職場で、管理職とパートの男性の雑談を耳にしていました。パートの男性はお母様が病気で、回復が見込めない状況で、延命措置をどこまでするかという問題を提示されているようです。介護施設に入居しておられるとのことですが、お金の負担もあり、弱っていく姿も見るのもつらい、介護から逃げ出したい、そして自分も楽になりたいとおっしゃっていました。（「死への進化」か…いずれ必ず迎えることだけど…。そういえばガイドさんは「死へ進化してゆく時に痛みは必要ないでしょう」というようなことをおっしゃっていたな。苦しみながら進化していくのは違う。じゃあ安楽死がいいかっていうとそうでもない。この方に何か伝えることはできないだろうか？）と思考し、（ん？待てよ？これは鏡じゃん。伝えるとかないし。正解の方法とかないないない。）（何を選択しても苦しい時、逃げたくて逃げたくてたまらなくなるよね。それでも逃げちゃダメなんだよ。ん？逃げちゃダメなの？いやいやいや、これもおかしいって。）などなど何度も思考しながら幻想に嵌まり込む自分を叩き起こしながら聞いていると、管理職が「生活保護を受ける話はどうなった」と聞きます。「貯金を全て使い切れば権利は発生しますが、施設は追い出されますね」とその方が答えると「施設か、制度的に受け入れができなくなるんだね。じゃあ受け入れできるところを探そう。ここはどうかな？」と施設に電話して、説明を受ける予約を取り付け、本人に代わりました。（あ〜、うん、すごいな行動力。でもそれ領分侵害じゃない？あー、それもいらん思考だった。わたしもやってるってことか。でも施設探してすぐ予約はわたしにはない観点だった。なんとか解決できる方法を探しているんだ。すぐ諦めるわたしに違う道があることを示してくださってるな）などなどなどなど、たくさん思考して手離してを繰り返すうち、2人の話が終わったのでした。全体を振り返ると、わたしには何も問われていないのに、思考の上で出張る自我があります。常に入ってくる情報をわたし流に処理しています。例えば誰かが「逃げたいと思う」という情報が入ると、わたしの目的に対して「逃げる」という行為がどう働くか？分析します。「逃げたい」のはわたしではなく、別の霊性進化を歩んでいるスピリットだというのに。スピリットの観点から観たら、意識を自他に分けて、囲った自に対し、その外側の他を鏡として、進化の道しるべになるので自＝他ですが、それぞれの個体はそれぞれのスピリットを持つ者。それぞれの霊性進化の道上にあるのだから、「わたし」に当てはめる（自＝他で処理する）なんて理が通らない。この時は自他は別々の存在です。設定がバグってます。ここ、きちんと観たら何かわかるだろうか。気になります。が、とりあえずこの辺で。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
11Apr
- 進化へのみちしるべ
  おはようございます。きのうの振り返りです。きのう客様より、担当宛に依頼した件の進捗確認と催促の電話が入りました。担当は午後から外出しており、帰社予定は18時以降でした。年度末の案件に対する確認のための資料送付の依頼でしたので、先方はお急ぎで、当日中に確認したいとのこと。（あ〜、やってないのか。誤発注とか絡んで複雑な案件だったはず…。）と思考して、まずはお詫びをし、調べて対応する旨を伝えました。担当とは連絡がとれず、指示を仰ぐ事ができなかったので、書類を調べ準備します。再度担当に送付する書類を確認するメールを送り、返信を待ち、いくつか疑問点もあったので、電話でさらに確認をした後、お客様に書類送付をしました。担当者のペースを優先し成り行きをみつつ、お客様からの催促という現実到来で、対応のフォローに入る。という営業所の一員としての具現化行動をしたつもりです。担当者は自分の都合を優先するわたしの鏡で、全体が観えていないことを知らせてくれている、と捉えています。案件全体を見た時、自分流解釈や、思い込みでの行動、書類の訂正依頼を怠るなど杜撰な対応も窺えます。この辺りも自分に還し、改善していくことにします。今日はこの辺りで失礼します。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
10Apr
- 裏となる創造を目指す
  おはようございます。きのうの振り返りです。わたしは営業事務を担当しているのですが、わたしのやっている仕事ははたして営業さんのサポートになっているのか？という根本的疑問が湧きまして、行動をあれこれ振り返ってみると、サポートとは言えないような表に出るような仕事をしていたり、自己判断で（良かれと思って）仕事をしていたり、そうとうでしゃばっている事が判明しました。相手の流れに沿うような仕事ではなく、「わたし」が正しいと思う方法を選択しています。〇〇なら〜するよね、それ一択だよね。という思い込みがあるような状態です。周りが何をしたいのか観えておらずわたしのペースが軸になっています。サポートとはその方が見えていないことをフォローするような行動であったり、起こりうる問題を視野に入れた予防的な行動も含まれると思いますが、そういう行動をした上で、営業さんの希望するやり方を選択する。そういう仕事を目指してみようと思います。まずは周りを観ることから。わたしが流れを作るような仕事ではなくて、営業所の流れに乗るように、仕事と向き合ってみることにします。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
08Apr
- 行動のひとつひとつ　全てが自我最前線
  おはようございます。きのうの振り返りです。仕事を終えて帰ろうと「おつかれさまでしたー」と挨拶をしていたら、ある方が「いいんですか？」とおっしゃいます。「何がですか？」と問うと「アイなんとか？さん」と。「？え？？アイ…何？」と問うと「あったでしょう？つなさん宛の見積もり依頼」とおっしゃる。席に戻ると見積もり依頼の書類の中から一枚を取り出して、確かに見覚えのある見積もり依頼を示されます。先週電話で依頼を受け、下調べをして所長に引き継いだ案件です。誰かに依頼する事なく所長がお客様とやり取りをしておられたから、おそらく所長が担当されるもの、と思っていたのですが、追加見積もりに対して未対応のままだったようです。「これは所長が対応されていたと思いますが、未対応だったんですね。」と言うと「所長？それならいいですよ。今からやっても納期確認できませんし」とおっしゃる。「明日は所長はお休みですし…。内容確認します。すみませんでした。」と答えつつ（あー、もう何でやってないかな？）頭の中で怒りが湧きます。がそんなことを思っても、やってないものはやってない。できることを今やらないと、何も進まない。と、切り替え、見積もりの下書きを作成、メーカー納期は時間が遅く確認できないけど、他営業所に在庫がある事がわかったので、他営業所から手配することを前提に価格の決定と見積もりの送付を所長に依頼するメモを残しました。さらにメールの下書きを作成し、念のため他の社員に引き継ぎをし、今度こそ事務所を離れました。まず、帰り際　というタイミングにイラッとしました。そして的を得ない言葉にも。わたしの都合に合わせてわたしにわかる言葉で話してほしいという自我があります。相手に沿って、相手のペースで話を聴く。そのグラウンディングをするなら「？え？何？」なんて返答にはなりません。ひと呼吸置いて、「何かありましたか？」と聞いたり、ただ相手の次の言葉が出てくるのを待ったりするはず。相手の話始めたタイミングと伝える言葉はまさにわたしの鏡です。わたしの都合で目についたことを言葉にするところや、伝えたいことから言葉にする癖は改める必要があるとわかっているのに、いつまでも行動に移せていないところです。また（何でやってないかな〜）という思考については引き継いだからわたしの仕事ではないが、わたし宛のメールがくる案件で見積もりが遅れるという対応をしてわたしの評価のが下がったら嫌だ。という自我が観て取れます。営業所の一員として、案件の把握とフォローという仕事を放棄しておきながら、保身はしたいという自分勝手さです。その後の見積もり作成などもやってないからやる　という意識で、やっていない所長を責める行動となっています。こうしてみると、態度というか行動自体が自我最前線ですね。見事だわ〜。抜本的に見直しが必要だという事がわかりました。今日はこの辺りで。おつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。
- 情報とは　
  おはようございます。きのうの振り返りです。あるブログをきっかけに、ある本と出会いました。そこに書かれていることは一般常識と言われることとはかけ離れいます。でもわたしの中で　この人は本物、と信じている方のおっしゃっていることと内容が似ていて、すごく興味を惹かれたのでした。そこで湧いた思考は（これ、本物かもしれない）です。本物、偽物、って二元ですね。情報は情報です。昔地球は球体ではなくて、地の果てがあると信じられていた。実際は球体だったわけだけど、それは検証して初めてわかることで。知り得る範囲が変わるとともに正しいとされていることも変わっていく。進化とともにあるもの。わたしは情報を真実（本物）と嘘（偽物）にカテゴライズしています。その根拠は今までの知識（刷り込み）であったり、信じたい事であったり、さまざまだけど。事実と言われているものの中にも調べていくと当時の為政者の意図により歪められているものもあったり。地球は丸いとか地動説とか、キリスト教的には都合が悪く、排除された時代があったと聞くし。日本の歴史も明治維新をきっかけに国民を統治しやすいように廃仏毀釈が行われたり、正史を定めたりしている。公開される事実も時代よって変わってきている。これは検証できた事実です。「わたし」の中で、この情報を本物だと信じるこの情報を偽物だと信じるこの時の「信じる」という響きにはわたしの創造の責任をその情報に委ねるような依存の振動を感じます。情報は情報で、盲目を照らす観点のひとつとして存在する。その内容を検証していくのはわたしの仕事なんだなと改めて思いました。では「信じる」の真意とはなんぞや。そんな疑問が湧きました。これはなかなか腑に落ちないテーマです。いつもおみくじに書かれているのになぁ。今日もおつきあいいただきありがとうございます。読んでくださってありがとうございました。