まいど。つむりです。
保健師さんに教えてもらったダイエット、第3週目の記録を公開します。
まず、体重の推移。
火曜と土曜に体重が跳ねてしまい、前週（平均69.4kg）より増えました。
開始時71.50kgに比べると減ってはいるのだけど。
今回は「土曜にガッツリ食べちゃった」とかやってないので本当に謎です。
ミスターバークには行ったけど（行ったんかい！）、健康バークビーフ100gだし、ライスのおかわりもしてないし、ガッツリには入らないと思う……（入らないよね？）
加工肉に抵抗なければ安くて旨いです。
気を取り直して歩数の推移です。
超増えた。
火曜は台風なので外出を自粛しましたが、それ以外でいちばん少ない木曜でも6200歩ほど歩いていて。
これ、完全にピクミンブルーム効果です。
学童保育の送迎時、子がいないときは家から遠い方の校門を使うのが定着した（小学校の周りをムダに半周してる）し、隙あらば歩こうとするようになりました。
あと、買い忘れを見つけるとすぐ徒歩で買いに行っちゃう。
もっとピクミン育てるぞ！（ちゃうやろ）
ここまで3週間、体重はあまり減ってない（-1.7kg）けど、体重よりも体型が変わってきたことで、がぜんやる気が出てきました。
ラジオ体操を毎日やっていたせいか、「背中の丸まったデブ」が「キリっと姿勢よく立つ小太り」にクラスチェンジしたし、ついでに便秘も解消しました。
ラジオ体操をすると、なぜかお腹が下るの……（なんで？）
成果が出てくると嬉しくて、ウォーキング用のバッグを買ったり、服や下着のサイズをチェックして買い換えたりし始めました。
UNIQLOで買いました
子が生まれてから自分のことは二の次にしていたので、自分最優先にするのも楽しいかも。
あんまり調子に乗ると子が拗ねるので程々にしようｗ
それではまた、ごきげんよう。
つむりでした。
これまでのダイエット記録はこちらから↓