大雨の影響で被害にあわれた皆様に
お見舞い申し上げます。
一日も早い復興をお祈りいたします。
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こんにちは🌿
いつもヨガにご参加ありがとうございます。
梅雨明けが待ち遠しいこの頃。
梅雨時期は、
雨の日と晴れの日で意外と寒暖差があって、
自律神経の乱れや冷房などで
身体が冷えやすいかもしれません。
ヨガやマッサージやお風呂などで、
血液の巡りを良くして
身体を冷やさないように過ごしましょうね🧘♂️🛀
お身体大切にしてお過ごしくださいね♡
🌿お気に入りのバスソルト
お気に入り🛀一日の終わりに身体と心を緩めて
先週のレッスンでは
1年以上ぶりや半年ぶりにお会いできた方も。
七夕だったからなのかな？💫
何年もヨガに来てくれていた方たち。
コロナで行っている施設も
色々と状況が変わって会えていなかったんです。
嬉しくてハイタッチしそうになったくらい☺️
久々のレッスンで
「かなり癒されました」とのこと。
ご参加ありがとうございました🙏💕
さて、
今日は久しぶりにうちの植物の話です🪴
紬ヨガのKさんとKさん、お待たせしました。
やっとブログに載せます。
先月初めの花。
2年目で咲いてくれたエルダーフラワー。
レースみたいで可憐な花。
可愛いなぁ💕
花の香りは、
かすかにマスカットのようで、
フルーティで甘くて爽やか。
飲んでいるエルダーフラワーのハーブティーとおんなじ香り！
感動✨
当たり前だけどね。笑
嬉しかったな😊
自分で体験して知っていくこと、
知識と体験が結びついていく、
そんなことが楽しい。
蕾から花開いていく姿も可愛くて
毎日眺めてた
花に香りに癒されました♡
ありがとう。
そんな私の体験のおすそ分けで、
先週の火曜土曜の紬ヨガでは
エルダーフラワーのハーブティーを
皆さんにプレゼント。
エルダーフラワーのハーブティーの効用は、
発汗作用や解熱作用があり、
むくみや、風邪インフルエンザの初期症状にも良いと言われています。
薬効の高さから、
庶民の薬箱と呼ばれているんだそう。
マスカットのような香りが
ハーブティー苦手な人にも飲みやすいかな🫖
ノンカフェインで夜にも安心。
私もお気に入り。
美味しく飲んでいただけていたら嬉しいです♪
いつかは、
うちのエルダーフラワーでハーブティーやら
色々作れるくらいに
いっぱい咲いてくれたらいいな〜🌼
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