残暑お見舞い申し上げます。
バタバタ忙しくしているうちに9月。
空に、風に、日差しに、
秋の気配を感じるこの頃です。
暑さが少し和らいできてホッ。
夕方の風が涼しくて心地いいな🍃
散歩道の植物にも少しずつ秋。
9月のスケジュールです。
大変お待たせしました🙏
9月のレッスンは
「夏の疲れを癒すアロマリフレッシュヨガ」です。
心地良いアロマの香りの中で、
呼吸を深めながらゆっくり動いていくレッスン。
日々の忙しさから離れ
今ここの自分の内側に意識を向けて
心身ともにリフレッシュ✨
意識的な休息
シャバアーサナを長めに取ります。
アロマオイルも初秋の香りにチェンジ。
心地よい香りでもリラックスしていただけたら🌿
身体と心をゆるめ
質の良い睡眠をとれるようにして、
明日の活力を養っていきましょう💫
夏の疲れを癒すセルフメンテナンスにどうぞ🌿
気温の変化や気圧の変動で
自律神経の乱れやすい時期。
自律神経を整えるためのヒントや、
身体と心をゆるめるために
日常生活で意識したいことなども、
呼吸以外の視点からもお伝えしていきます。
8月の終わりにアクセスのあった記事はこちら
9月のスケジュール
🌞会場レッスン
・9/16（月、祝日） 15：20〜16：40 受付終了
・9/29（日） 15：20〜16：40受付終了
終了時間は前後する場合がございます。
アクセスの良い会場です。
ご予約の方に会場の詳細をお知らせいたします。
2名様以上で開催。
【参加費】
入会金無し
会場レッスン2500円
・会場レッスンは当日お支払いをお願いします。前日当日キャンセルはキャンセル料が発生します。
お一人お一人に丁寧にお伝えしています。
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