紬ヨガ仙台《女性のためのやさしいヨガレッスン》身体と心を整え、健やかに心地よく日々を楽しむためのヨガ -2ページ目

紬ヨガ仙台《女性のためのやさしいヨガレッスン》身体と心を整え、健やかに心地よく日々を楽しむためのヨガ

《ゆったり呼吸をしながら身体と心を整えるヨガ・身体と心の声に寄り添うヨガ》ヨガインストラクターのあつこです。指導歴約15年。RYT200/ 森林セルフケアサポーター/アロマテラピーアドバイザー/管理栄養士。自然植物大好き♡外ヨガや外あそびイベントも開催しています。



おはようございます🌸

雨降り火曜日。

移動にお気をつけて。


 


昨日のニュースで見たのですが、

この時期のやわらかく降る雨を

甘雨(かんう)と呼ぶんだそう。

春に芽を出した草木の成長を促す恵みの雨🌱




植物が育つには光だけでなく水も必要。

自然って本当に精妙に成り立っていますね〜。




季節の変わり目、

無理をせずご自愛くださいね🌿






桜咲く季節なので、

以前のこの記事を再投稿🌸

2014年の春に書いたブログです。




  桜の木の前で 2014年のブログから




🌸🌸🌸



おはようございます。
桜も咲いて気持ちの良い季節に
なりましたね^ ^



今月からスタートした、あるレッスン。
終わった後に、
桜の木の前で、
お客様とばったり。
こんな事をお話しされていました。



「すごく気持ちよかったよ~!

リラックスして穏やかになってね、

このままの感じで、

家族に接したいね、 

って今みんなと更衣室で話してたの。

旦那さんびっくりしちゃうかな!」



って笑ってらした。
伝わって広がって嬉しい。



呼吸をゆったり深くすると、 
自律神経がリラックスモードへ
切り替わり、
心も身体もゆるむんですね。
内側から広がる
穏やかさや静けさ、peace。



晩ごはんのおかず、
一品増えていたりして…
なんて、楽しい妄想しました^ ^




🌸🌸🌸




今日も素敵な一日を♡






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アロマのバスソルトでリラックス



🌸春限定スミレと桜のバスソルト
このスミレのバスソルトの香りが好きです。








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