おはようございます！はねゆきこです。
日常の何を大切に生きていきたいのか？
何を大切にすることが私の幸せになるのか？
パートの時間
学びの時間、読書の時間、犬の散歩や買い物時間
子どもたちと過ごす（遊ぶ）時間
色々調整してみています。
先日の『カードカウンセラー養成講座』のテーマ「日常を変える」
が大きなきっかけ。
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今意識してとっているのが、レイ君とのお散歩時間。
毎日１５分程度の散歩、そして足を洗って、肉球のケア。
一緒に過ごす・お世話するという関わる時間が、毎日・一定時間になると
なんだか通じ合えてきた気がします。
めんどくさーが楽しいに変わってきたのです。
また毎日の夕食時間。
夕食は子どもたちとの会話のチャンス。
自分の食べたいもの、栄養バランスなどを考えて
時間を決めて、買い物に行くようにしました。
（といっても、ばらばらで食べることも多いのですけど）
今までは○○が終わったら買い物に行こう、と隙間時間にいったりしてたのですが、
毎日〇時に買い物、と決めたら生活リズムが出来てきた。
これには、かの有名な『昨日何食べた？』がかなり大きく影響しています。
日常を大切にする、シロさんとケンジに
小さなことに感動することで幸せが生まれることを教わりました。
食材を買いに行くときのシロさんの様子、
ご飯を食べておいしいを身体全体で表現するケンジの様子。
それいいいいいいいいいいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
と思ったのです。
だから夕食にまつわる時間は、二人のやり取りを思い出す楽しい時間にもなったのです。
買い物、計画、作るという食事作りにまつわることが隙間な作業・メンドクサイ家事ではなく、
「楽しみなこと」に変わったのです。
今、夜の振り返り時間を少しずつ習慣化しています
ブログ書いたり、カードでセルフカウンセリングしたり、読書したり。
いやこれ、講座始まってからずっと言われていることなんですけどね・・・
家事があって、と言い訳したり。
睡魔との闘いでもあったり。
それが出来るようになったのは
子どもたちも中学生と大学生と大きくなって、もう手がかからないことも大きな理由。
それぞれの時間を大事にしよう、という空気を流しております。
おかーちゃんの時間も確保させてね！って感じで。
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生活が整ってくると、多少の揺れには動じなくなります。
夫の不機嫌に左右されたりとか。
外で嫌なことがあったりとか。
落ちても、戻れるものがある。
何でもいい。
一つでもいい。
自分のココロが喜ぶことを毎日やる。
それが最近の私の「安定」になってきたかな。
買っちゃった😍
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ひらめくカードインストラクターになりました。
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それはひらめくカードの誕生から、使い方までをしっかりとお伝えしたいから。
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オンラインで作りかたや使い方をご説明。
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