自信がないままでも大丈夫！
しなやかな自分軸で
安らぎライフを手に入れる
心の器づくり専門家 長谷静香です
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岩井先生の新刊です先日、敬愛するアドラー心理学の師匠である岩井俊憲先生の新刊をご恵贈いただきました。
『アドラー流気にしないヒント: 自分にやさしくなれる法』三笠書房
まず、タイトルが秀逸です。
ついつい、人って、色々なことを
気にしちゃうし、
自分の厳しくなってしまう。
まさに、私！です。
「あ、これ、私のための本だ！」って
思わず、書店でも手に取ってしまいますね。
私自身、
アドラー心理学の学びは、
10年以上してきていますが
実践しながらも忘れてしまうことも
ありますし、
学んだことが、うまく実践できなくて
落ち込んでしまうこともしばしば・・・。
でも、それに対して先生は
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引用
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「まず、一日の最初と最後だけをよくする」
ようにしてみたらどうでしょうか？
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と、ご提案くださっています。
アドラー心理学を学んだからといって
一日中、朝から晩まで
アドラーマインドで勇気づけを
実践するのは
難しいかもしれない。
でも、一日の最初と最後だけ
って言われたら、
なんだか、出来そうな気がしませんか？
そして
勇気づけを学んでいると
他者に対しては
勇気づけを意識するのだけれど
自分自身を勇気づける
自分に優しくすること
忘れがちかもしれません。
でも、先生がサインをくださったように
自分にやさしくすることが
大事なんですよね。
そして、今回私の
一番お気に入りの章は
5章 「まわりに振り回されない接し方」
●ミスが多い人には
●人の助言をあまり聞かない人には
●すぐ「できません」という人には
●グチがすぐ出る人には
など、
こういう人にはどんなふうに対応すればいいの？
と、悩んでしまう他者に対して
アドラー流の対応策が
丁寧に、すぐにできる行動と共に
紹介されているのです。
一つ例を挙げてみましょう。
●すぐ「できません」という人に対して
岩井先生は、まずは
共感する言葉を伝えましょう と
おっしゃっています。
そう、「できない」と言う人は
失敗を恐れて勇気に欠けている人なのだと
とらえましょう ということなのです。
まさに
行動と人格は分けて考える ということ。
「できない」という言葉と行動は
受け入れがたいけれど
その人そのものは悪くない。
勇気に欠けている、
勇気づけを必要としている人なのだと
とらえることが大事なんですね。
そこで、共感をしたうえで
スモールステップを提案してみましょうと
先生はおっしゃっています。
「できない」と言ってしまう人がいたとしても
こうやって「共感」して
「スモールステップ」を踏むところまで
寄り添ってくれる人がいたとしたら
頑張れそうな気がしますね♪
このように、
日々の生活ですぐに使える技やマインドが
てんこ盛りのこの1冊。
文庫なので、持ちやすいし、
カバンの中に入れて、
移動中にも、何かしている途中にも
さっと読めます。
ぜひぜひあなたにもおすすめしたいです♪
そして、そんな岩井先生のコラボセミナーを
私、ナビゲートさせていただくことに
なっています。
ひとつ前の記事でもご紹介していますが♪
岩井俊憲先生と女性起業家の山口朋子（MOMO）さんのコラボセミナーもお見逃しなく！
「あなたが好きなことで起業して夢を叶え、社会に貢献していくために」講師は、山口朋子さん（彩塾 主宰）と岩井俊憲先生（ヒューマン・ギルド 代表）
ナビゲーターとして、私も後半参加します。
第1部「女性が好きなことで起業する時に大切なこと」
講師：彩塾 主宰 山口朋子さん
第2部「女性が起業するための自己勇気づけについて【勇気の伝道師】が語れること」
講師：ヒューマン・ギルド 代表 岩井俊憲先生
第3部：ナビゲーター長谷静香を交えての２人の対談
講師：彩塾 主宰 山口朋子さん
第2部「女性が起業するための自己勇気づけについて【勇気の伝道師】が語れること」
講師：ヒューマン・ギルド 代表 岩井俊憲先生
第3部：ナビゲーター長谷静香を交えての２人の対談
このような内容でお届けします。
日時：６月8日（木）20：00～21：30
受講料：４４００円（資料・アーカイブ動画付き）
お申し込みはコチラから
アーカイブのみの販売も行います
受講料：３３００円
お申し込みはコチラから
＊それぞれお申し込み先が違いますので、ご注意ください。
リアル受講はコチラ。
アーカイブのみはコチラ。
お申し込みお待ちしておりますね。
最後までお読みくださりありがとうございました。
