こんにちは
この時期は雨が多く湿度も高め
春の爽やかな過ごしやすさから一変
体にとっては辛い時期になりますね〜
注 当社比です
今日のお題、文字通りなのですが
私、自律神経が弱い女です
自律神経ってよく聞くけど何だそれ
ということで
Google先生カモン
血圧や呼吸数など体内の
特定のプロセスを調節している神経系です。
意識的な努力を必要とせず
自動的（自律的）に機能するのが特徴
だそうです
その自律神経、私の努力なしに
勝手に頑張ってくれている自律神経が
少々お疲れ気味にございます
この神経が頑張って働きすぎると
（私の場合はストレス過多になると）
体からアラートが発信される傾向に
あるのですが、もう何年も
騙し騙し生活していました
社会人になって早20年
現れた症状を
ぼんやり思い出してみると
下痢
便秘
じんましん
帯状疱疹
若い頃は、こんな症状が現れましたが
その都度対処療法の薬で
症状を抑えます…
しばらくすると症状は治まりますが
根本的な原因（仕事）は
無くす事ができず、騙し騙し生活し
ここ数年は落ち着いていて
特に何もなく
過ごせておりました
上手〜く騙しながら
ここまで来ましたが
約半年前
動悸
光が眩しい
（テレビ見れないレベル）
首肩背中の強い痛み
不眠
この症状が現れ
自律神経失調症と診断されました
特に不眠に関しては
眠れない事で神経の興奮が鎮まらず
体の痛みと連動していて
痛い
眠れない眠れないから痛みが増す
こんな事になってしまいました
もちろん仕事は完全ストップ
会社からは
仕事を離れて療養するように
勧められて休職
2拠点生活をした理由も
療養するためでした
幸い症状が落ち着き
無事に復職したのですが
復職直後に症状がぶり返し
いよいよマズい状態に
足を踏み入れている感が否めません
今ココ
七重先生大好きですずーーーーっと緊張状態が続き
背中はパンパン
薬を飲まないと眠れない生活、
とてもしんどい毎日です
40歳の今、長い人生
方向転換するなら
いいタイミングかなとも考え中の
今日この頃
20年後に今の会社で
生き生きと働いている姿なんて
想像できるはずもなく
体と心のためにも
今の生活を一度リセットし
ゆっくり体調を整えた後に
違う道に進むのもアリかな。などと
考えています
健康さえあれば何とかなるし
逆に心身に不調があると
何をするにも制限がかかる
今、自分自身が身を持って体験して
初めてわかりました
と言う事で、
またも薬で騙し騙し何とか今日も
生きていますが
方向性が決まるまでは
とにかく
自分ファーストで
これを忘れずに過ごそうと思います
休職に至った経緯なども
そのうちまたブログに残したいなと
思います
