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自分ライフクリエイターのIKUKOです。
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先日、夏至を迎えるにあたり、アーユルヴェーダの「シロダーラ」を受けてきました。
アーユルヴェーダは昔、学ぼうかと思ったけど奥が深すぎて辞めた😆
でも先日、ヨギックパスオラクルカードを購入し、また刺激されました。
インドの神様や、ヨガやアーユルヴェーダ関係の言葉が書いてあります。
何かしたいな…とは言っても、ヨガもベジタリアンも今はやる気が出ない…
という事で、アーユルヴェーダのシロダーラを受けました。
ちょうど夏至前で、第三の目を覚醒だ！ってねw
シロダーラは本当にずっと受けたかったのだけど、チャンスがなかったのよね。
いつもボディだけでした。
シロダーラというのは、額の部分にオイルを静かに流すもので、いわゆる「第三の目」の覚醒などとも言われています♪
チャクラで言えば、第六チャクラ。
第六感の部分ですね！
細くオイルを垂らすのだけど、脳内と身体のリラックスと癒しになります。
脳内マッサージなどとも言われるほど、深いリラックス効果を得られます。
心地よくて寝てしまう人がおおいらしいけど、うつらうつらしてる状態＝脳がシータ波になっている状態。
これは、瞑想の時と同じ状態なのですね！
でも寝てしまうとまた違ってくるので、ずっと同じ場所にオイルを垂らすのではなく、移動させるそうです。
その違う場所に当たる感触で眠らないようにしているのだそう。
また、ほんの少し温度を変えることもして、寝ないようにしてるらしいですが…
私も寝たよね…w
だって、すごく気持ち良いんだもん！
私が行ってる所は、シロダーラだけは受けられないんです。
なぜかというと、しっかりとリラックスしてもらいたいから、初めにボディのマッサージなどでしっかりとリラックス状態に入って、そしてシロダーラをする事で短時間でも良い状態になるそうで。
でも今はコロナの影響で、短時間で出来る膝下のマッサージをしていただきました。
もちろん気持ちよかった〜♡
むくみもあるし、足裏もだるかったから。
（今もまたやってもらいたい気分）
だから…寝てしまいました😆
結果、第三の目が覚醒したかはわかりませんが（多分してない）夜は久しぶりにぐっすりと眠ることができました♡
また行こう〜！
自分らしく、笑顔で満足の人生に♡
自分ライフクリエイター IKUKO
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