昨日の続きなんだけどね。
ARSというアートセラピーをして下さる
セラピーをモニターで受けてみました。
っていうお話。
結果を先に言うと
とてもスッキリしたよ～♡
自分の根底にある思いを絵に描いて
言葉にしてみる。
お題は自分のお困りごとを
絵にしてみるって言うお題だったの。
まだまだ人の目を気にしている
自分を言うのを記事を書いてて
遠慮している、というか
もっとこうなんて言うか、
ビシッとバシッと言えない自分も
感じていたりしたので、
絵にしてみたんだけど。
前回の記事はこちら
↓ ↓ ↓
世間体問を気にしている
自分を確認できたの。
でもね、次のお題が
「どんな目で、どこを見られたら
自分を出せそうですか？
そんな絵を描いてみてください。」
というお題だったので
描いた絵がこちら
辛い気持ちを抱えた
助けを必要とする方で
私の中の誠実さや信条に
シンパシーを感じた方に
伝えたい。
そういう思いが沸々湧いて
元々私の中に合った思いが
言葉になり明確になった
スッキリ♡
あえて今回ネガティブな私も
思い切って記事にさせてもらった
理由なんだけど…。
人って
ネガティブな感情と
ポジティブな感情を行き来するもの
なんだよね。
でも、ついネガティブな感情って
否定して押さえつけちゃう。
「こんな感情見ないことにしよう」
「こんな感情を抱いちゃだめだ」
なんてね。
そうやってポジティブな面
ばかりを意識しがち。
だけど心が健康な人って
ネガティブな面にも目が行く事。
見ないふりしなくて良い。
自由自在に行き来できる事
大事なんだよ♡
「あ～こんな感情あるよね～」
って認めてやる事、
そうすると自然とポジティブな方向に
人って向かうようにできている。
私もそんな風にして
紆余曲折を乗り越えてきた。
で、そんな自分を
あけっぴろげで居たい
って思ってるんです。
感じている事に
良いも悪いもないからね♡
お～っし
これからも
夫が浮気した
夫とうまくいかない
夫と仲良くなりたい
そんな風に悩んでいる人を
これからもガンガン
応援していくぞ～
貴女がその夢を
かなえられるよう
貴女が幸せを
感じられるよう
これからはもっと
遠慮せずに貴女の為に
書いていきまっす
貴女を大事にすることも
リスト内にあるよ♡
↓ ↓ ↓
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