人の話を聞く時に、
共感と受容が大事！
ってよく言われる。
でね、この二つの単語を
読んで
そっか！
共感と受容だね♪
って理解して夫に対し
実践してみたことあるかな？
やってみてどうだった？
思ったようにできた～？
案外
思うようにいかないなぁ。
って思っている人が
多いんじゃないかなぁ。
でもね、
ピンとくなくても大丈夫！
今日からそんな貴女のために
夫のよき理解者
聞き上手妻
になれる方法を
お伝えしていくね♡
実は
私のクライアントさんも
良くこの質問、というか
ここでつまづく方が多いの。
先日もこんな質問があった。
＊＊＊＊＊
夫が会社の人の悪口を言います。
それを聴いていると、
自分の事にも当てはまる気がして
聞いていて辛くなるんです。
でも、共感と受容が必要だから、
「だよね～それひどいよね～」
と一緒になって夫の話に
同調してるんですけど…
これであってるのかなぁ。
って疑問に感じます。
同じ気持ちになっていないのに、
共感と受容をしなくちゃ
いけないんでしょうか？
＊＊＊＊＊
実はこの
「そうだそうだ！」とか
「わかる～！」とかっていう同調は、
ちょっとした励ましで
使うときは良いんだけど、
再々やっていると、
・相手にも
「本当にそう思ってる？？」
って言う疑いもでてくるし、
・話の内容によっては
理解してもらえてない
という貴女に対する
不信感も出てくる。
・結果、話の発展が無くなる。
せっかく
一生懸命聞いているのに
残念な結果になるのは
もったいないよね。
そもそも
人が愚痴を話したり、
本音に触れる部分を
話すときって
どういうときなんだろう…。
それって、
①ただ理解してほしい。
②本当はそんな事を
思いたくないのに、
なんか話さずにはおれない。
そんな時なんじゃないかなぁ
って思うの。
実は、私もカウンセリングの
勉強する前はなんか勘違い
してたんだよね～。
で、
「あれ？」共感したつもり
だったのに、
相手の反応が変？！
って事が過去にあったの。
例えば、友人からの相談。
夫の浮気の事で
私に夫の愚痴を話し始めた。
どうせ、
子供の成長のこととか
夫は考えてないんだよね。
って辛そうに。
私はとっさに
※カウンセリングの勉強をして無い頃
ホント！腹立つね。
相手の女性のことしか
頭にないんかなぁ
ってここぞとばかりに
流れに沿って友人の夫の
悪口に便乗したの。
そしたら、友人は
ちょっとムッとして、
そこまででは
無いと思うけど…
って会話がしゅるしゅる～
ってしぼんじゃったの。
あ？！
なんか私間違えた？？
何間違えたんだろう
ってその時は
よくわからなかったんだけど、
今から思うと、
彼女にしてみたら
本当はそんな風に
夫が子供の事を考えていないとは
思いたくない。
でも、そう想像して
しまう自分がいる。
って事を
分かってほしかった。
もっと心の奥の葛藤を
理解してほしかった
って事でもあるのよね。
そういうミスって
同調をしていると
出てくるの。
なので、
共感と受容って
けっして
「同調」ではない
って事を、今日は理解をしてみてね♡
次回は、
共感と受容って
同調じゃないとしたら
どうするのが正解なの？
って事について
書いていくね～
それまでに、
①クライアントさんの例
夫の会社の人の悪口に対し
「だよね～それひどいよね～」
の同調。
②私の失敗した
「ホント！腹立つね。
相手の女性のことしか
頭にないんかなぁ。」
の同調。
①②の間違った共感と受容を
どう答えたらいいと思うか
ちょっと考えてみてね♡
共感と理解以外にも
意外な盲点があるかもよ～
５０のリストで確認してみよ～
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