前回の記事で
共感と受容は
「同調」ではないよ～❕❕
ってお話をしました。
前回の記事 ↓ ↓ ↓
ついつい、
「そうだそうだ～！」
「わかる～！」
ってやっちゃいがち
でも、それをやりすぎると、
疑いや不信感が出てくるし
話の発展が無くなる。
っていう事だったよね。
でもね、
これ結構意識しないとやっちゃうの。
私も未だに、話を聞くときは
意識をしてるんよ。
ついつい、相手の話の内容が
私にも同じような経験が
あったりすると
「わかる～！」
って言ったついでに
私自身のエピソードを
話してしまうことも。
相手の話を奪っちゃう
って事もあるんだよ～～
相手からしてみたら
不消化極まりない。
夫の会社の人の
悪口の例でいうと
あいつ本当に
会社の事考えてない！
自分の利益しか考えてないんだ！
って夫がぼやいた瞬間！
あるある！私も♪
って同調してしまって
「私もね～先日
こんなことがあってね。」
って自分の話として
奪っちゃうって事
やりがちなんです。
だからこそ！
今日は夫の話を
ちゃんと聞こう！
って思ったら
同調しないって
こと意識は必要かもね。
じゃあ、本題に入るけど、
同調じゃなくて
本当の共感と受容って
どうしたらいいの？
って事だけど、
理解する。
という事が一番
理解は相手の気持ちを
そのまま受け取るって事。
前回のクイズ
①クライアントさんの例
夫の会社の人の悪口に対し
「だよね～それひどいよね～」
の同調。
②私の失敗した
「ホント！腹立つね。
相手の女性のことしか
頭にないんかなぁ。」の同調。
①②の間違った共感と受容を
どう答えたらいいと思うか
ちょっと考えてみてね♡
の答えで説明するね♡
①クライアントさんの例
夫の会社の人の
悪口に対しては
例えばだけど、
あいつ本当に
会社の事考えてない！
自分の利益しか考えてないんだ！
って夫が言った場合、
そうなんだ～あなたは、
〇〇さんって自分の利益しか
考えてないって思ってるんだね。
という風に、
夫の考えている気持を
理解する。
ただ、
それだけでいいんです
②私の失敗した
友人の愚痴の例
どうせ、
子供の成長のこととか
夫は考えてないんだよね。
に対しては
「ホント！腹立つね。
相手の女性のことしか
頭にないんかなぁ。」
の同調ではなく、
ご主人は子供の成長すら
気にしていないのか
と思ってるんだね。
という感じに友人の
気持ちを理解する。
つまり、
あなたは
～だと思ってるんだね。
このフレーズを
覚えておくといいよ
相手の気持ちを
受け取るだけ
あなたは
～だと思ってるんだね。
相手の人が喋った事をまとめて
このフレーズを使う。
そうすると、
理解してくれようとする
貴女の姿勢を感じることができて
安堵感を感じるから♡
是非！試してみてね♡
次回はね、
私のクライアントさんを含め
ついつい、
優しい人がやってしまいがちな
間違いをお話しするね～❣
お楽しみに～～♡
「あなたは～と思ってるんだね」
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