こんにちは！
ヤマトナデシコCooking未来食つぶつぶを伝える
つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。
私がつぶつぶを始めての大きな身体の変化。
それはつぶつぶを始めて3年経った、3月の風の強い日・・・
実はつぶつぶを始めてから花粉症が酷くなった私。
その日はもう、鼻水がひどくって、くしゃみもひどくって、
顔もぐしゃぐしゃ・・・
そして、でっかいくしゃみを
ぶえっくしょん、
ぶえっくしょん、
ぶえっっくしょ〜ん
と3回したら、なんと鼻水というか、黄色の鼻汁が
鼻をかんだら、信じられないくらいぶわーっと出てきて、
出し切ったら・・・
今までにないくらいスッキリ✨
そして、何だかほっぺたの動きがよくなったかも✨
多分ね、副鼻腔に溜まっていた膿が大デトックス！
私は幼少時からアレルギー性鼻炎でティッシュが手放せなかったんだけど、
1人暮らしをしてからよくなって、
さらに、食を変えてよくなって、
この時を境に急激によくなって、
今ではそうだったことを忘れているくらい✨
そして、風邪を引きにくくなったし、
引いても治るのに1週間くらいかかっていたのが、
3日でサクッと治るようになりました✨
そして、
何よりも良かったのは
にっこり笑顔ができるようになって、
「笑顔が素敵ですね」なーんて言われるようになったこと。
つぶつぶ初めてすぐの時は
「どうしてこの人はいつも怒っているんだろう？」
と思われていた私がですよ！！！
顔の表情がちょっと乏しい人、
実は副鼻腔炎だったりするかもって思います。
これを境にひどい花粉症は良くなりました。
要はデトックスできるようになったし、
それで出し切っちゃえば、それほどひどくはならないんだよね。
そろそろ花粉症の季節。
出したいものは出しちゃおう！
もちろん、これも
砂糖断ちのおかげ✨
ちょっと時間はかかったけど、
自己流玄米菜食でも変わらなかった体質が
ここにきて一気に変わりました。
つぶつぶでは砂糖入りのスイーツは食べないけど、
ちゃんと甘いつぶつぶスイーツは食べ放題！
雑穀ごはんも食べ放題♪
だから、私も続けられたよね♪
私の大好きスイーツのアップルカスタードパイ♪
幸せ♪
高キビで作った甘酒で作ったチョコ味のトリュフ♪
ポケットに忍ばせて大阪のおばちゃんになれるキャラメル♪
クレープも♪
全部ノンシュガー♪動物性不使用♪
やっぱり
砂糖断ち！
これが効きまっせ〜♪
料理にもスイーツにもお砂糖を使わないつぶつぶ♪
砂糖断ちってどうやったらできるの？
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