ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
今日はコレー❤️
無料配布中♪
♪今日は、春におすすめレシピを紹介します〜。
春、デトックスの季節ですね〜。
雑穀は、みんなデトックス効果があると言われてますが
その中でも
「高きび」が、１番デトックス効果があると言われてます
でね〜
人参のナムル
小松菜ナムル
ネギのナムル
で、雑穀ごはんにのせて〜
味付けたかきび
ひじきのナムル
せいぞろいー❤️
ピピンバ
これは〜ひらめきの〜コチジャン炒め。
巻いて巻いて〜
キンパ！
やっぱりキンパも好き〜
ピピンバは、全部きれいに混ぜるのが好きーーー
♪このレッスンは、動画レッスンになっています♪
このレッスンは「ビビンバ・ナムル・キンパ」です
それ以外にも
「コチュジャン作って韓国料理』のレッスンも
動画レッスンになってますよ〜
♪おまけの〜
今日は、お庭の画像〜。
3年前の
町田のオープニングイベントの時に
生徒さんにいただいた、桜が今年も満開❤️
ワイルドストロベリーも花盛り❤️
春。春ですね〜
ハーブたちもみんなすくすく❤️
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
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