ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで
男子と子供の胃袋も掴む
美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔
女子の欲張りを全部叶える
「幸せごはん」研究家♪
あっちゃんです
今日はコレー❤️
無料配布中♪
捏ねない「パン基礎講座」♪１レッスンで３アイテム！オンラインとリアル開催中
♪LLからSとか
言ってるけど、まあ元々大きいのと、
昔を知ってる人が、今の周りにほぼいなくて・・・・。
そんなに、かもだけど。
これ、5年くらい前、太もももパツパツだったワイドパンツね〜。
スリム化しとるでしょ？
47歳ですよ〜。
中年になったら、お腹出てくるとか、
幻想なのかも〜。できないと思ったらできないみたいな。思い込みじゃない？
ちなみに
3年前、諦めてたのを諦めない！って、ところからの変化を書いたブログはここ。
https://ameblo.jp/tsubunokaze/entry-12306164684.html
あたしは
昔太ってたのは、栄養が足りて無かったと思っています
第6の栄養素と言われるほどの「食物繊維」も豊富で。
そんなこんなで、栄養が満たされると、
ため込んだものも、リリースされて。
この辺は、
給料を入れてくれるかどうかわからないギャンブラーの夫が
持って帰ってきたお金を手放せない。って、例えで話してます。笑。
いつでも、入ってくると思ったら
そんなに握りしめなくてもいいじゃん？
あとは、
体の栄養と、心の栄養が満たされることが大事で。
何かの欠けを満たすために、「食べる」をしない。
寂しいから食べる
ストレスから食べる
をやめる。
もっと、「食べる」を幸せな行為にしよう〜♪
とかも、お話ししています。
スイーツ基礎のオンラインzoomフォロー会でもお話ししました。
お庭で過ごしやすい季節になりました。
自分の体験からだから、
砂糖中毒、過食から、我慢せずに
楽しんでるうちに卒業した経験と、
たくさんの生徒さんとのやりとりもあるから。
スイーツ基礎は、また、オンライン2021年に
次期募集するので。
暫しお待ちくださいね♪
ま、スイーツ基礎じゃなくても
お伝えできるといいなー。
お庭で過ごしやすい季節になりました。
人は、いつからでも、いくつになっても、変われる。
あっさり幸せになっていい
あなたが、サクッと幸せになるお手伝いして行きますよー♪
みんな〜。大好きー♪
東京・町田＆愛知
エネルギー使い×料理研究家♪
「幸せごはん」 わたなべあつこ
レッスンは、東京と愛知のリアル開催と、オンラインもスタートしてるので
北海道から、九州まで、海外からもご参加いただいてます♪
エネルギーも、遠隔で送っているので、エリアフリーで、活動してます♪
みんなありがとう〜♪
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