【応援よろしくお願いします♪】ラストスパート中「雑穀を♪炊飯器で美味しく炊いちゃうレシピ集」

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あなたと大切な人の笑顔を作る「幸せごはん」料理研究家♪

わたなべあつこです❤️

「あっちゃん」って呼んでくださいね♪

今日はコレー❤️

8種類の雑穀たち。かわゆーい。

♪ ただいま追い込み中ーーー

2019年中に、「炊飯器で美味しく炊ける雑穀レシピ集」を、発行予定で。ただいま追い込み中ーーー。（あ！無料配布予定。）

炊飯器で、美味しく炊けるレシピ集に載る子たちは、この8種類❤️

時計12時の黄色の「もちきび」から、「もちあわ」「そばの実」「ひえ」「アマランサス」

「キヌア」「高きび」「ハトムギ」

アップ。笑。

この子たち。小さい子は、１ミリくらいなのにね。

育ったら。１万粒とかになるんですよ。

背も高いものだと、私より高くなるんです。

一粒万倍。

栄養はもちろん、すごいパワーなんです。

ほら。あっちゃん見てても思うじゃん笑

あたし、２０代の頃、ほんと体調悪かったんですよ。

なのに、こんなに元気になって。ねえ。

個性豊か、栄養豊富、美味しいんですー。

それぞれに炊くと良さが出るんだけど

あのね！！ごはん炊く時に、まぜたらおいしくない子もいて・・・

美味しいのに、美味しくないって思われちゃうのが、非常に残念なのです。雑穀らぶすぎて。。。

みんなに雑穀のおいしさ、手軽さ、すばらしさ、知って欲しい❤️

って、活動してます。

追い込み、応援よろしくおねがいします。

あ。もう、特別な道具もテクニックも必要なく、

誰でも、美味しく、炊飯器で炊ける時代です。

だって、令和だもん。

高きびも炊飯器で、ふっくりこ。

圧力鍋で炊いてた方が、感動して。

今までなんだったの？？

って。

だから、だって、令和だもん

アマランサスも、誰でも、スイッチポンで

全国トップレベル。

こんなにもっちりたけます♪

だって、令和だもん

レシピも、それぞれの雑穀を楽しんでもらいたいと。

炊飯器で炊いた後、気軽に作れるものを・・・

キヌアのサラダ

ひえそぼろ

アマランサスの海鮮風丼

高きびジャージャー麺

とかね、もっとたくさん。あります。

今日から、少しずつ、レシピ集のこと、書いていきますね！

あのね

ごはん作りは、頑張らず。ゆるふわ、らくらくで。

うっかり、健康に、キレイに、おなかすっきり、なっちゃおー。

がんばるなら、やりたいことがんばろー的で。笑。

では、作業にもどります！

♪おまけの・・・

今週のレッスン。美味しいの！！！！！

美味しいの！！！！

美味しいんだよ！！！！

キムチなしチゲ鍋。

ま。まだお席あるので。ぜひ♪

どなたでも参加できます♪

よかったら、って言うか。ぜひ！！！

美味しいから！！！

珍しいでしょ。このオシ。だって、美味しいんだもん！！！！！

午後は、かぼちゃモンブランのパフェです。

これは、スイーツ基礎受講した方対象です＝。

ってことで、応援よろしくと、一緒に鍋食べる人、待ってまーす。

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うっかり健康に

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みんな〜。大好きー♪

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