リクエストしたメニュー
わたしの大好物
笑
笑『ハンバーグ』ヾ(嬉ω嬉)ノ
朝から
どーん＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
いやぁ～
し•あ•わ•せ
(ΘLΘ)
ありがとう（＾ω＾）
美味しいごはんを食べてる時が
生きてる中で一番幸せな時です
笑
笑私の苦手な食べ物は
トマト、あんこ、甘いクリーム系全て ...笑
あとは何でも食べます♡
お陰で、和菓子はAll食べれません 笑
洋菓子もすごく甘いのはあんまり
時々たべれる時もありますが、
大方食べると吐気と頭痛を起こすという 笑
アァ‼︎
ビターチョコ（固形に限る ケーキはダメ）は大好物です 笑
味覚謎やな( ་ ⍸ ་ )
えっと、好物は 笑
まずはハンバーグ 笑
卵♡
もつ♡
スコーン♡
チーズケーキ♡（←コレは好き 笑）
コーヒー♡
書いてみると バラバラ 笑
こうして見ると奇妙な羅列 笑
でも、全て私の大好物
まぁ、、好きなものばかり食べてられないので
↑上のメニューも、めったに食べません
私は基本食事は
植物性たんぱく質ばかり食べています 笑
あ、やさいも
豆製品の
大豆（蒸し大豆まんま 豆乳）、納豆、豆腐
冷蔵庫 豆だらけ 笑
魚も食べます
肉も
肉も米もしっかりうちは雑穀米か玄米
うちは雑穀米か玄米私は今まで
食べないダイエット～
糖質制限～
酵素ダイエット～
まぁ色々やりましたが、
極限に頑張ってしまうと
絶対に体調を崩します
やはり
王道は
バランスのいい食事
規則正しい生活
運動
ですねぇ～(｡-_-｡)
世間では、1週間で◯Kg‼︎
何もせずに◯Kg‼︎
とかのダイエット法が沢山ありますが
そんな簡単に出来たら誰も苦労しない！
もし、そんなに急激に痩せたら
健康状態を疑うべきですな(ΘLΘ)
なもんで、、地道に良い体づくり
一緒にしましょᕕ( ᐛ )ᕗ
私は、いつも今食べているものが、後々私の体の一部になるんやぁ～と思ったら(￣･ω･￣)食べる物すごく考えちゃうんです
健康食みたいなのばっかり
健康食みたいなのばっかりまぁ、私の微々たる知識の中からの引出しなんで、それが果たして本当に体に良い物なのか、合ってるかは知りませんが 笑
思い込みかも 笑
だから、食以外の事も
気になると徹底的に調べます
もはや、それが趣味 笑
だから、栄養学も学びたいなぁと
思ったり
まぁ、、これからは時間が沢山あるから
気になる事は
何でもトライしたいな～
そんな感じで、
話がまた長くなった～笑笑
まΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
私の書くブログは
私の考える内容や経験談なので
正確さは求めないで下さいね
求めてないか！笑‼︎
ふ～ん
そーでっか～
ぐらいでよろしゅうお願いします 笑
では、今日も素敵な1日を～♡
また
きえ