大人気！！
【美BODYパーソナル】
3期はおかげさまで🈵です。ありがとうございます！
美BODYパーソナル４期は
４月スタート！
増枠し、追加１名様募集です！
こちらも🈵️となりました！
ありがとうございます。
次期は秋！１０月頃から
募集いたします！
【インスタ ストーリーズ】または
【LINE公式アカウント】(←お友達登録)で
先行募集しますので
チェックをお願いいたします！😊
お一人お一人に合った
プログラムを作成
運動苦手だって大丈夫！
４ヶ月でわかりやすく引き締めBODYに
無酸素運動×有酸素運動の効果的な組み合わせ
セルフケア動画配信あり！
LINEサポートあり！
食事指導あり！
こちらから
⬇️⬇️⬇️
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
最近、太りやすくなった
食事を減らしても、痩せない
水を飲むだけで太る
そんなことはありませんか？
特に３０代後半～４０代にかけて
このように感じる女性は多いはず。
これは女性ホルモンが低下
しているせいなんです！
代謝が落ち、筋肉が落ちていき
太りやすく、むくみやすくなるから。。。
そんな身体では何度ダイエットをしても
すぐに戻ってしまいます
大事な一つのポイントは
『筋肉』！
太りにくい身体を作るには
脂肪を効率的に燃焼してくれる
「筋肉」が必要なんです！！
でも多くの女性は、運動が苦手だし
継続も難しい・・・
そんな運動が苦手なあなたでも
理想のスッキリ美ボディになれる２つの方法がある
それが・・・
①カラダや筋肉の仕組みの、知識をつける
②毎日たった１０分で、痩せていく実践法
私はこの２つを実践することで
産後の＋４キロあった体重を
スルッと落としました！
パーソナル受講生さんの成果はこちら⇩
こちらは５か月の成果です
その他にも１か月でこのような成果も
出ています。
✔たるんでいたお尻がヒップアップした！
✔友達になんか痩せたね、と褒められた！
✔着れなかった服が着られるようになった！
✔産後のウエストが引き締まった！
まずは丁寧な個別のカウンセリングで
未来の自分像をしっかり把握
目指す先を明確にした上で、
ライフスタイルに合わせた指導を
行います
「愛され美BODY」×「しなやかな筋肉」
大人気！！
【美BODYパーソナル】
こちらから
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
８歳と６歳の男の子のママです。
次男出産後、
どうにもできない苛立ちや不安に悩まされ、
辛い時期を過ごしました
たまたま始めた
バランスボールにより
体力や筋力が回復し、
同時に気力が湧いてきたことを実感。
バランスボールによる
体と心への影響、
効果・効能などを学び、
2019年、3月にバランスボールインストラクターを取得
2021年、5月に体力指導士を取得
2021年、10月に産後指導士を取得
2022年、4月に指導士養成講師を取得
バランスボールには、弾むことで
体だけではなく
心を満たしていくメカニズムがあります
ママになっても、私たちは一人の女性。
自分の人生をもっと大切に生きていい。
真の体力をつけ、
活力溢れる人生を送ってもらいたい！
その思いで、活動しています！
《主な講座・イベント担当》
・保育園児向けレッスン
・幼稚園PTA、小学校PTA向けレッスン
・婦人会向けレッスン
会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など
出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。
バランスボールインストラクター
指導士養成講師