除菌などに配慮しながら
自宅レッスンを始めています。
本日は、脳活性を取り入れたバウンスをしてみました！
手と足、バラバラに動かしながらステップを踏みます（笑）
考えただけでも、混乱しそうでしょ🤣？
みんな大笑いしながら、頑張って脳を働かせます！💦💦
これがいいんですね。
下手くそでも、上手に出来なくても全然いい！
この混乱してるときほど、脳はぐんぐん活性していきます。
私たちは、
『大人になったら、脳は衰える一方だ』と言われてきました。
ですが、使い方次第では
大人になってからでも、
回路を充実させ、成長させることができる、ということが
研究でわかってきました
緩い運動を１０分するだけで・・・
そしてそれは年をとればとるほど、
顕著になっていきます！！！
もっと詳しく知りたい方は、こちらから
↓
家事や育児では決して味わうことのできない、
『脳への刺激』
みなさん、体験してみませんか。
生徒さんからはこんなご感想を
いただいています。
カラダを動かすと
霧が晴れたみたいに、心もスッキリします！
その副産物として、脳まで刺激され
新しい回路が作れたら、
最高ですよね
年齢に負けない体づくりを、一緒にしていきましょう
①日程
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②方法（オンラインの場合）
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これで、参加できます！
注1：お子様用のボールの貸出しはありません
注2：レッスンで使用している物で新品ではありません。アルコールで拭き、膨らました状態でお渡しします。
注3：私と面識のある方に限らせて頂きます。
ストレッチ+筋トレ+有酸素運動+リラックス＝免疫力UPと体の機能正常化を目指します！
○スッピン・パジャマOK！
○入退場自由！
○お子様のご参加も大歓迎！
(お子様のご参加は無料です。)
┅【ご確認お願いします】┅┅┅┅┅
・ZOOMの特性上、映像や音声の乱れや遅れなどが発生する場合もございます。
・Wi-fi環境を推奨します。
・対面のレッスンで適応される賠償責任保険の適用範囲外となります。
・バランスボールで弾む際、多少の振動が発生致します。また音楽を流しますのでご近所の迷惑にならないかご確認ください。
・家族や私自身の体調不良で、急遽お休みさせて頂くことがあるかも知れません。ご理解賜りますよう、お願い致します。
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お会いできるのを楽しみにしています。
ご連絡はこちらから
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あるいは、こちらからも出来ますょ！
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産後バランスボールインストラクター
平川 翼