こんにちは😊
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ブログを読んでいただき、ありがとうございます。
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アメトピに載ったダイエットのコツ11選⬇
昨日、筋トレしたので、タンパク質を多めに。
朝食⬇
・ウインナー200gぐらい
・ホエイプロテイン
・ソイプロテイン
・マルチビタミン
・アルギニン
・リジン
・オルニチン
・カルニチン
サプリも飲んでおきました(＾ω＾)✌️
--------補足--------
楽天ヘルスケア始めてみました。
1日に5000歩、歩くとポイントゲットのチャンスがあるらしいです。
下のアメーバpickに載せているスマートウォッチでも楽天ヘルスケアに連携出来ました。
興味があれば楽天ヘルスケアも調べてみてください。
一応、またリンクを。
アメトピに載ったエットのコツ11選⬇
脂肪燃焼サプリ⬇
個人的に好きな記事⬇
ヨーグルトメーカーで、6つの効果があるヨーグルトを作ってみました⬇
--------情報--------
楽天ペイで買い物をすると、ポイントが2.5%付くようです。
内訳⬇
楽天ペイでの支払いで最大1.5%還元
楽天ポイントカードの提示で最大1.0%還元
ポイントを3重取りする方法は、楽天カードから楽天キャッシュにチャージ(0.5%還元)、楽天キャッシュで払う(1.0%還元)
楽天ポイントカード提示(1.0%還元)
合計2.5%還元
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ではでは。
フォローしてもらえると嬉しいです⬇
✌(＾∀＾)
今日からサラダチキンを量産します⬇
これを買って、高濃度の酸素を取り入れ、新陳代謝をアップさせる予定です⬇
