１１月１４日（水）＜宿題＞

今日の講習では、タイムトライアルをはじめとして、たくさん走りました。

この時期だからこそできるプログラムで展開しました。

タイムトライアルでも４・５年生が６年生に負けじと、好タイムが出ていました。

効率的に動くポイントをしっかり習得できていましたね。

各項目で練習してきたことを積み重ねることが、レベルアップへの最大の道筋です。

頑張りましょう。

（コーチ奥山）

＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回　２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
③後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
④三点倒立（お布団で行う）・壁倒立

※冬期は持久走も入ってきますので、少しずつ長い距離を走る練習もしておきましょう。