１１月１３日（火）＜宿題＞

＜講習＞

今日は、８の字大のタイムトライアルを行いました。

対人スホーツでの大事な動き、視野を広げるにつながるので、意識しながら取り組みましょう。

また、これまでの自分のタイムと、今回のタイムを見比べて、どれだけ自分が頑張ってきたか確認してみましょう。

（コーチ中山）

＜ソフト＞

今日は外野の守備練習を中心に行いました。

守備では、ランナーの動きに合わせた送球に苦戦していました。

バックホームなのか３塁送球なのか、タッチがいるのかいらないのかなど、いろいろなパターンを想定しておきましょう。

また、ボールを持った人だけではなく、周りも含めて判断し、声で連携をとれるようにしていけるといいですね。

バッティングでは、徐々に強い打球が打てるようになってきました。

少ない球数の中で力を出すためにも、時間を見つけて家で素振りをするようにしていきましょう。

（コーチ高木）

＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回　２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
③後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
④三点倒立（お布団で行う）・壁倒立

※冬期は持久走も入ってきますので、少しずつ長い距離を走る練習もしておきましょう。