今日は、春日井会場のメンバーがに多く参加したのでいつもより賑やかな雰囲気での講習になりました。
活気があってあっという間に講習時間が過ぎましたね。
バク転の習得に向けての練習を段階的に取り組んでいます。
今日はブリッジを練習しましたが、かなりのメンバー立ち姿勢からのブリッジができるようになってきました。
やり過ぎてしまうと腰を痛めてしまうので注意が必要ですが、講習の時だけにならないように普段からも練習しておきましょう。
（コーチ奥山）
＜宿題＞
①なわとび１回跳び１００回 ２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②パワーポジションジャンプ高く・パワーポジションジャンプ遠く（宿題動画を見て、挑戦してみよう）
③体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
④後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう
①なわとび１回跳び１００回 ２重跳び２０回
（２重跳びができない塾生は、１回でも２重跳びになること、２回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう）
②パワーポジションジャンプ高く・パワーポジションジャンプ遠く（宿題動画を見て、挑戦してみよう）
③体幹トレーニング（サークルスクエアを確認しよう）
④後転・ブリッジ・逆立ち（壁などを利用して挑戦してみよう）
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう