スタートは雨でずれ込みましたが、最後まで講習をすることができてよかったです。
今日のポイントはサークルステップでの動きです。
何となく回っている。のではなく、パワーポジションをとり、ディフェンスの動きが意識できているかが重要です。
楽しく行うところと、考えて学ぶところのメリハリをつけていきましょう。
最後に話したコーチの話を聞く姿勢は次回もチェックしますよ。
低学年のみんな頑張ろう。
(コーチ桑山)
<宿題>
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②パワーポジションジャンプ高く・パワーポジションジャンプ遠く(宿題動画を見て、挑戦してみよう)
③体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
④後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう
①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回
(2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう)
②パワーポジションジャンプ高く・パワーポジションジャンプ遠く(宿題動画を見て、挑戦してみよう)
③体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう)
④後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう)
⑤フットドリル、ハンドリングも挑戦しよう