最後の最後に雨に降られましたね。
後30分持ってくれればよかったですが・・・
本日の講習で、複合マット・コーンで今までトレーニング(ステップワーク)したことをプラスし
行いました。
ほとんどの塾生が、調整力、バランス力、反応力、軸移動が上手くなっていました。
自重(自分の体重)をコントロールできています。
基本の動きをマスターし、その上にスキル(技術)が上乗せされるとすばらしいパフォーマンスができます。
がんばって継続していきましょう!
<宿題>
8・9・10・13を行う。
なわとび 6・7を5回を5セット行う。
★フットドリル
★動画研究
(コーチ高辻)