こんにちは、
まなぶっちです。
本日の介護・医療の最新ニュース②
- ダイヤモンド・オンライン
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ロコモティブシンドローム（以下、ロコモ）という言葉がある。
2007年に日本整形外科学会が提唱した概念で、
日本語でいうと「運動器症候群」。
膝関節や股関節の障害、あるいは骨折などにより、
要介護になるリスクが高い状態を指す。
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ロコモとは、
「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ)といわれていて、
膝関節や股関節の障害のために身体の移動機能の低下した状態のこと。
これが、進行してしまうと年齢が進むと介護が必要になるリスクが
高くなるといわれています。
ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器に障害が起きて
日常生活に影響するような状態をさしており、
高齢化が進む我が国においては、健康的な生活を何時までも営むため
とても大事な概念と言えます。
今回のトピックスでは、「立ち上がりテスト」について
記載されていますが、個々で紹介されている他にも
ロコモ度を測定する方法もあるので、
関心がある人は調べてみて下さい。
ちなみに、今回紹介されている「立ち上がりテスト」ですが、
私も実際に試してみました。
私は、かろうじて30～40代のレベルをキープ出来ましたが、
もうすこし、ロコモ予防にも関心を持つようにしようと感じた次第です。
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