ガラス拭きで見える家族関係。

動画、

断捨離提唱者やましたひでこが、

断捨離のお手伝いをしてきました。

見ごたえあります！！

こんにちは

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

さわようこです

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毎年、年末は窓ガラスを拭いておりますが、

外出もあるし、

在宅していても強風や寒い日は避けたい。

暖かい日を狙っていて、昨日やっと拭きました。

こんな押し迫って拭いているのは

私だけ？と

ベランダから見回すと

誰もガラスを拭いていません。

主婦としても、

断捨離トレーナーとしても、

恥ずかしいなぁと思っていたら、

少し離れたマンションで、

同じ動きをしている人を発見！！

その方は、白い布で拭いているようです。

白い色が、縦に横に動いているのを見て

嬉しくなりました（笑）

仲間がいるのは励みになりますね。

夫は風邪で寝込んでいましたが、

私がガラスを拭き終わって、

部屋に戻ったら、

「おおきに」と言ってくれました。

あら、感謝してもらった。

嬉しいいな。

ガラス拭き、過去、

家族が手伝ってくれたこともありましたが、

彼らは、やらされ感満載でやっているので、

早くて、雑です。

落ちてない汚れを指摘しても、

やり直すことはないです。

家族の態度や仕上がりに不満があるので、

毎年私が一人でやっているのですが、

ひでこさんのブログで読んだ

「生活のつみ重ねが人生になる」

という言葉がともて響いて、

今年は私がやりたくて一人でやりました。

そうしたら、夫の「おおきに」が。

今までは、家族不在の時に拭いていたのか、

居ても家族には無関係のことだったのか、

夫の「おおきに」は、結婚して初めてかも。

ガラス拭きから、自分の取り組み姿勢や

家族との関係が見える。

面白いですね。

こんなのんびりした私ですが、

2024年、ブログにお越しくださり、

ありがとうございます。

大変お世話になりました。

ありがとうございます。

来年も、どうぞ、よろしくお願いいたします。

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急げ！断捨離！！

昨日、女性起業家を応援するお茶会、

というのに参加してみました。

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断捨離に緊急性はないのか？

起業している人から

いろんなことが学べるよ、と、

アドバイスを頂き、参加に至りました。

私は、このようなお茶会に参加するのは

初めてです。

ちょっとドキドキ・・

参加者は、私以外に９名おられました。

ご参加の方は、起業されている方々です、

男性も女性もおられました。

初めて知る分野もありました。

ご参加の方からの

断捨離と聞いての返答が、

・断捨離いいですよね

・あ、うちも片づけなきゃ

・具体的に何するの？

などありました。

一番心に残った返答は、

いいけど緊急性はないね、でした。

お陰で、大きな気づきを頂きました。

断捨離の緊急性と必要性

私の場合は、緊急性ありでした。

今すぐ片づけないと、人生崩壊でした。

だって、断捨離に出会う前の私は、

あまりの汚部屋状態で、

どうしていいか分からず

毎日泣いていたからです。

だから、私は、

断捨離は、

みんな、

すぐやった方がいいと思っていました。

でも、片づけで悩んでないのなら、

上映期間内に映画に行く方が緊急だろうなと、

一瞬、思いました。

一瞬ね（笑）。

誰だって、

片づいた空間の方が気持ちよいはずです。

片づいてない空間に、

身を置きたい人は居ないはずです。

もし、片づけがよぎりながら、

映画に行っているとしたら、

いつか時間ができたら、とか

暖かくなったら、

断捨離しようと思っているのなら、

それは先送りなので、

エネルギー漏れています。

早く取り組んだ方がいいと思います。

よって、緊急性、ありです。

もし、片づけがよぎったら

その時点で、十分に、

緊急性も必要性もありですよ～！
 

気軽に試してみてください。

今は、断捨離書籍も、

YouTube動画も豊富です。

一人でできたりします。

ですが、断捨離トレーナーの目線があると、

現場を別の視点で見られます。

このブログにたどり着いた時点で、

断捨離の緊急性と必要性をお持ちの方だと思います。

時間ができた時にゆっくり、

なんて思わないで、

事態が深刻になる前に始めてください。

軽傷の内に始めると

回復が早いです。

時間・体力・労力も少なくて済みます。

新たなステージに行くもの早いですよ。

断捨離がどんなものか、

気になる方は、

断捨離の自宅サポートをお試しくださいませ

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1.冷蔵室・ドアポケット

2.野菜室・冷凍庫

3.シンク上

4.シンク下

5.吊戸棚

6.食品庫

7.食器棚

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9.換気扇・ガス台

10.壁・床
 

1回のお申し込みは、3時間（180分）枠。

途中15分の休憩をはさみながら行います。

初回は、現状把握のため、30分ほどトークの時間を設けます。

※1ケ所が3時間で完了するとは限りません。
　場所の目安として載せています。ご了承ください。
 

料金
１回価格　22,000円(税込み)
回数券6回　100,000円（税込み）


トレーナーがご自宅へ出向く場合は、
交通費を頂きますので、
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お申込みはこちから （ ★ ）
※回数券申し込みの方は、お手数ですが
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ぜひ、今から始めて、年末大掃除もラクにしましょう！

 

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断捨離入門講座＆ランチ会のご案内 １２月１０日（火）IN神戸市内

断捨離入門講座＆ランチ会 のご案内です。

１２月１０日（火）IN神戸市内

断捨離に興味のある方は、

初心者さんも、

お久しぶりの方も、

どうぞお越しくださいませ。

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理論を聞くと、断捨離が加速します。

断捨離に限らず、何かを学ぼうと思った時、

検索すると、YouTube動画が出てきますよね。

その動画を見て、即動けるってこともありますね。

もちろん、

知らないよりは、知っている方がいいです。

やらないよりは、まずやってみるの、大事です。

だけど、そこで終わっちゃうと、惜しいんですよ。

断捨離を学んで分かりましたが、

やればやるほど、もっと奥があることに気づくんですよ。

こんな面白い断捨離、学ばな損そん♪

ぜひ聞きに来てください。

仲間と学ぶ効果

学びって、新たな視点を持つことだと思います。

なんとなく知っていることが明確になったり、

初めて知ることで感動したり、

一人でも、学びの効果は絶大です。

そこに、仲間が居ると、更に学びが深まります。

お仲間が、ポロっと話した言葉が、

そんな単語を使うのか～とか、

そんな言い回しをするのか～など、

自分と違う表現や受け取り方があると知ると、

一粒で二度美味しい学びになります♪

断捨離というツールは同じでも、

お仲間の経験や感じ方は、

自分とは違っているかもしれません。

それによって、視点が増えていきます。

同じ場で学ぶという事は、

同じ意識で来ている可能性大にて、

あなたにとって、ご縁のある方です。

どうぞ、そのご縁も愉しんでください。

実践タイムは、お財布の断捨離

学んだ理論は、その場で、即実践します。

お財布の断捨離を通して、

今学んだ理論は、こういうことだったのね！

と腑に落ちていきます。

こちらは、１０月に高槻市の公民館で

断捨離講座を開催させて頂いた時の写真です。

講義を聞いてから、お財布の断捨離をして、

さっきの話はこういう事だったのね！と

晴れ晴れしたお顔で話され方が印象に残りました。

理論と実践のセット、

これは、なかなかお得ですよ♪

お財布と、柔らかい布をご持参くださいね。

ランチでアウトプット

ランチ付き講座にて、

今学んだことや、気づきで昂揚した気持ちを

そのままアウトプットできます。

講座の会場がランチ会場でもあるので、

移動の時間も手間のなく、

即アウトプット開始です。

ランチも美味しいので、

喋って、

食べて、

講座の昂揚感、

まるっと昇華できますよ。

こちらは、8/23のランチです。

初冬は、どんなメニューでしょう。

愉しみです♪

ではでは、１２月１０日、

お会いするのを愉しみにしております。

詳細日程

※　講座日程：12月10日（火）10時～14時

※　講座料金：11,000円（税込み）
　　
※　持ち物：筆記用具、いつも使っているお財布、柔らかい布

※　当日は、9：45、阪急三宮駅 西口改札にて待ち合わせ

※　会場：MUSOU
　　　　　神戸市中央区中央区中山手通1-27-5
　　　　　CRYPTO神戸中山手 2F
 

お申し込みはこちらからどうぞ　 ( ★ )

 

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年内に完成！ごきげんキッチン ZOOMサポート募集開始

キッチン、女の城で検索したら、

そんなの古い、という記事を見ました。

理由は、今は、『男子厨房に入らず』なんて時代じゃない。

家事は男女平等で行うものだから。

なるほど！

だったら、誰もが使い易いキッチンになればいいね。

ということで、今から始めて、

年内にも完成！ごきげんキッチン ZOOMサポートを始めます。

お申し込みはこちらをクリックしてね。

お得な回数券申し込みもありますよ。

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汚部屋時代の私のキッチン

断捨離に出会う前の私は、

汚部屋の住人でした。

家中にモノがあふれていて、

どこもかしこも

歩けない状態でした。

特にキッチンは、

狭い上に、

モノあふれで、

取り出しにくく、

仕舞いにくく、

掃除なんて、したくない状態でした。

でも、毎日見ている風景なので、

困りごとととは思ってなかったです。

料理や掃除が億劫なのは、

私の主婦としてのやる気や、

家事力が不足しているせいだと

自分を責めていました。

断捨離のお稽古は、冷蔵庫から

困りごと、その認識はなかったのですが、

いつもイライラしていて、

イライラの原因が不明でした。

歩けない家をどうにかしなくてはと、

断捨離トレーナーさんに来てもらい、

最初に冷蔵庫の断捨離をしました。

その時は、なんで冷蔵庫？

そんなん一人でできるのに・・

それより、押し入れをどうにかしたいのに・・

と思いつつ、取り組みました。

動画になっておりますので、ご覧ください。

スライスチーズの袋が１枚～2枚～

最終、何枚出てくるのでしょう？（笑）

やってみたら、

冷蔵庫なんて一人でできる、

その認識が誤りだったと気づきました。

冷蔵庫の断捨離で見えたのは、

自分の思考の癖でした。

賞味期限という判断し易い基準があること、

賞味期限内であっても、

食べたくないとカラダが反応するものなど、

冷蔵庫で断捨離のお稽古ができました。

いきなり押し入れから始めたら、
ハードルが高いので、玉砕していましたね（笑）

断捨離して、キッチンに立つのが愉しくなりました！

断捨離して、料理、家事全般が愉しくなりました。

今までは、パパっとチャーハン作ろうと思っても、

１時間くらいかかっていたのが、

本当にパパっとできるようになったからです。

時短になった理由は、

1.冷蔵庫に何があるか一目瞭然になり、

　食材がすぐ取り出せるようになった。

2.調理器具がすぐ取り出せるようになった。

3.シンクの上が広くなり、

　まな板が平面に置けるようになり、調理し易くなった。

4.食器もすぐ取り出せるようになった。

5.スプーンを出すなど、家族がやってくれるようになった。

6.後片付けが、精神的にも労力的にも楽になった。

キッチンは女の城ではないという記事を見ましたが、

当時の私は、城を手に入れた感覚でした。

家事をさせられているという苦痛が、

自分がやって愉しいことに変わったので

私が主になった感覚でした。

料理の時短以外にも、

掃除ができるようになり、

清潔をキープできるようになったこと等で、

主婦としての自信も取り戻せました。

家事は男女平等ならばこそ、

みんなにとって使い易いキッチンにしたいですね。

クリスマスや、おせちなど、

年末年始はキッチンの使用頻度も増えるでしょうし、

家中をスッキリさせたいならば、

コンパクトなキッチンから始めるのがおススメです！

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067 「風邪は３時間で治せ」

昨日から、風邪気味です。

風邪で思い浮かぶののは、

『大切なことはすべて日常のなかにある』

クリックするとAmazonに移動します。

067　「風邪は３時間で治せ」を

読みました。

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風邪を３時間で治す前に、

私の風邪の特効薬変遷を書きますね。

私の風邪の特効薬変遷　①祖母のお茶

幼少期、私が風邪をひくと、

必ず、祖母が、

梅干し+砂糖入りの番茶を飲ませくれました。

ミソは、熱々の番茶であることと、

飲んだら、即寝ることです！

ふーふーしながら飲む内に、

身体が温まります。

そこで歯を磨くと体が冷えるので、

歯磨き後のうがいは軽くで、即寝ます。

で、翌朝起きたら、全快です。

簡単・格安・安全な特効薬です。

OL時代、職場の人に、

自信満々で伝えたところ、

「うわぁ！！なんで砂糖！！気持ち悪ぅ～」

という、思いがけないリアクションが返ってきました。

田舎モノと馬鹿にされた気がして、

私はこのお茶を飲むのをやめました。

私の風邪の特効薬変遷　②市販の風邪薬

OL時代の上司、風邪は、ひき始めが肝心と、

『 〇源 』を愛用しており、

いかに、効くかを語ってくれました。

祖母の番茶を飲まなくなり、

よく風邪をひいていたので、

この薬にかなり助けられました。

私の風邪の特効薬変遷　③断捨離

本当は怖い風邪薬のヒミツ・・

みたいな記事を読んで、

市販の薬をやめていたことがあります。

専業主婦になって、具合の悪いことが多かったです。

専業主婦＝無収入＝価値がないという発想した。

自分このとを受け入れてなくて、

なにかで、どこかで評価して欲しかったので、

無理していたのかな。

専業主婦の頃は、風邪からの、

頭痛で寝込むことが多かったです。

咳を放置していて、ちと長引いてるかも？と、

病院行ったら、

なんでこんなに放っといたんだ！

今日来てなかったら、喘息患者になっていたぞ！

とお医者さんに怒られたこともあります。

怒られて初めて、

自分のことを大事にしてなかったと気づきました。

私が断捨離を始めたのも、

この頃だったように思います。

今、持病と思っていた頭痛はなくなりました。

風邪も、そんなにひかなくなりました。

風邪は通過させよ

067　「風邪は３時間で治せ」

一部抜粋します

～風邪は通過させてこそ治っていくもので

症状を抑えこもうとしてはいけない。

なぜなら、通過の過程において

カラダの歪みが修正されていく～

そっか、これはカラダからのお知らせなのね。

抑え込むのではなく、通過させる。

ここ何日かの生活を振り返ります。

祖母の特効薬、飲みました。

今から少し寝ます。

自分のことを、大事にします。

祖母の番茶、

子供だから、砂糖入りだったけれど、

大人は、梅干しだけの番茶だったかもしれない。

だけど、やっぱり砂糖を入れて飲む私。

聞いて気持ち悪く感じた人は、飲まなけりゃいい。

私には効くんだから、堂々と飲めばいい。

それだけのこと。

やっと、そう言える自分になりました。

ではでは、朝ですが、おやすみなさい。

こちら、断捨離対面講座のご案内。

ご参加お待ちしております♪

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