今日の大阪は、春爛漫でした。
手袋も、マフラーも不要の陽気でした。
堂島川、久しぶりに歩いて気持ち良かったです。
こんにちは。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
昨日は、
共催の
【50歳からの身体革命】
栄養学と断捨離メッソドで ごきげんな心と体を創る
に参加しました。
驚いたのは、
熱い方だと、噂には聞いておりましたが、
これほどとは！！
開催時間は、２時間。
質疑応答時間も込みで２時間かと思いきや、
２時間、ノンストップ栄養学講座でした。
話を終えてから、あ、質疑応答を忘れてた、と（笑）。
参加者さん達も、意識高い質問でした。
私と言えば、講座のお話は、何一つ実践してなかったです。
あ、これも、理由があるのですよ。
あなたの口がフィルターだから、何を食べても大丈夫と聞いたもので。
私、以前汚部屋に住んでいたのですが、
その頃は、食生活が偏っていました。
添加物は敵、加工食品は敵、と
やたら排除していたので、食べるのも、作るのも辛かった。
一番残念だったのは、お味噌汁。
市販の出汁や、だしの素等は悪だと思い、
出汁は手作りしなれけば！と自分に制限かけていました。
出汁が作れない日は、お味噌汁無しでした。
そんな、１００か、ゼロの考えはやめて
信頼できる出汁の素等を探して、
毎日お味噌汁を飲むのはどう？と教えてくれたMさんに感謝です。
断捨離の第３の道ですね！
家が片付いてる人は、思考も片付いている！
Mさんの家はいつ行っても片付いていました。
ま、そんなワケで、ベーコン等加工食品が食べられるようになりました。
そうなると、あれもOK,これもOKとなり、
今日に至るわけですよ。
かと言って、無茶はしてないと思うのですが、
論より証拠ですもんね。
この講座は、毛髪検査付きです。
毛髪検査の結果がでたら、またお知らせしますね。
昨日の講座、録画が見直しできるので、
栄養学と断捨離メッソドで ごきげんな心と体を創る、
少しづつでも実践します。
春祭り、初開催です。
お申込みは、画像をクリックしてね。
断捨離®春祭り●日程：4月16日(金)13時〜17時予定
●開催方法：Zoom
●期間限定で、アーカイブ放送あり
●申込み受付：2月13日(土)〜15日(月)
お財布の断捨離、2/20（土）スタートです。
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２月は隔週水曜日に開催します。
３日、１７日の10時～11時
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私がどのように断捨離に取り組んだかを
動画に撮ってみました。
約9分です。こちらでご覧くださいな。
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