ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
さわようこです
みなさんは、断捨離塾を、ご存知ですか？
断捨離提唱者のやましたひでこが、
断捨離の具体的な実践方法を、
いつでもどこでも聴ける「音声講座」として配信しています。
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今月の講座を、やっと聞きました。
テーマは、「減点思考の断捨離」でした。
ナビゲーターの門馬さんのエピソード。
夫が洗濯機を回してくれるが、
ありがとうの前に、
糸くずネットのゴミを捨ててないことを指摘してしまう、と。
あ、私もやっていました。
夫が洗濯物を畳んでくれたのに、
自分と畳み方が違うことがあります。
お礼を言う前に、こう畳む方が良くない？
と言っていました。
他者に対して、そんな態度を取っているなんてね、
無意識でした。
畳み方だけでなく、無意識・無自覚な行動、
もっと、やっている気がします。
「では、意識して加点するにはどうしたら良い？」
私の知りたいことを、門馬さんが聞いてくれました。
ひでこさんは「モノを見る」と言いました。
モノは意識の証拠品。
常にモノに立ち返る、と。
断捨離塾、有料コンテンツです。
実際に聞いてください。
もっと深堀りしていますよ。
毎月約１時間の動画が送られてきます。
以前、家事をしながら聞いていて、
何かを取りに行って、聞きそびれた箇所があります。
かと言って一旦停止し、また再生は、家事を止める。
それが嫌で、きちんと聞ける時しか聞かない！となりました。
そんな事で、自分でハードルをあげてしまい、
キチンと聞けないから、一切聞かないことに。
今日聞いていて、これも減点思考？と笑えました。
今は、流し聞きを何回かしています。
１時間、一気にまとめて聞ければよいですが、
別に何日かに分けて聞いてもいいのです。
自分のペースを掴めると、続けられると思いますよ。
本日もブログにお越しくださり、ありがとうございました。
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