目からウロコ！のダイエットサポート術
話すだけで痩せさせるカウンセリングが学べる1day講座
健康にならない
ダイエットは意味がない！
私のダイエットサポートは
「健康になること」
を重視しています。
これは、
私が長年フィットネスインストラクターとして
生徒さんの健康をサポートしてきたことや
根本から体を整えていただきたいと思って
体質改善サロンをはじめたことにも
繋がります。
逆に、
健康じゃないダイエットってなに？
と言えば、
糖質制限
カロリー制限
タンパク質など偏った栄養摂取
など、何かを我慢したり
食べるものが決まっているダイエットです。
何かを制限したり
期間中だけ控えるような
ダイエットは
一時的に痩せたとしても
元の食事に戻せばリバウンドするし
健康を損ねてしまう場合もあります。
きついトレーニングや
長時間の運動も
体の中から根本的に
改善するものではありません。
なぜ「健康じゃない」のか？
それは、
体重を落とす事だけを目的に
ダイエットしているからです。
健康じゃないダイエットを
するとどうなる？
私のサロンのお客様の中には
某大手のダイエットジムで
きついトレーニングを続けて
生理が止まってしまった方もいます。
それから、
糖質制限をして
髪が抜け、肌がボロボロになってしまった方
ジムでプロテインを勧められ
タンパク質の摂りすぎが原因で
腎臓の数値が悪化した方もいます。
※自分の体の状態を知らずに、ダイエット・美容目的でプロテインを摂るのは危ない！
正しい体の知識を持って
お客様一人ひとりに合わせた
ダイエットサポートをしないと
お客様の健康を損ねてしまう
可能性があるんです！
お客様にとっては
ダイエット期間だけではなく
その後の人生のほうが長いんです。
ダイエットサポートが終わった後の
ことまで考えてサポートしてほしい！
次回は、
アカデミーで私がどんな事を伝え
受講生たちはどんなサポートをしているのか？
についてお話します！
次の記事はこちら
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