ツヅキトモエです。
今日は
「ダイエットに良い」と言われる
食べ物の中でもよくテーマにあがる
オートミールについて
取り上げてみようと思います。
「ご飯の代わりに
オートミールを食べてもいいですか？」
私も、オートミールについては
お客さまからも受講生からも
よく聞かれます。
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実際に
ダイエットや健康のために
と、食べている方もいますよね。
皆さんだったらなんと答えますか？
・オートミールは栄養価も高くて、低カロリー
・食物繊維が豊富
・GI値が低いから血糖値が上がりにくい
たしかに
メリットもたくさんあります。
では、
ダイエットしたいお客さまに
／
オートミールを
ごはんの代わりに食べてもいいですよ！
＼
自信を持っておすすめできますか？
ここで質問です。
お客さまはなぜ
オートミールを選ぶのでしょう？
👉オートミールが好きだから？
👉ご飯が嫌いだから？
👉ご飯が太ると思ってるから？
👉オートミールは栄養が豊富だから
食べた方がいいと思っているから？
質問一つとっても
考え方は様々です。
さらに、
お客さまはオートミールを食べていて
体重や体調の変化はありましたか？
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お客さまの状況を詳しく確認せずに
オートミールは
ダイエットにいいから
という理由ですすめている方は
気をつけてください！
大事なのは
オートミールが良い・悪い
ではないんです。
本当はご飯が大好きなのに
「太るから」という思い込みで
ご飯の代わりにオートミールを食べようと
考えているお客さまに、
「オートミールの方がいいですよ！」
そんなアドバイスをして
がまんのダイエットになっていたら
ストレスにもなるし、
“ご飯は太るもの”
“オートミールを食べれば痩せる”
という考えを持ってしまう可能性もあります。
お客さまはどんな想いで
「ご飯の代わりにオートミールはいいですか？」
と聞いてきたのか？
そこを深掘りして理解しないと
そのお客さまにとっての
最善のアドバイスができないのです。
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当然、無理をして食べているものは
続けることは難しいし、
やめればリバウンドにもつながります。
もちろん、
オートミールに限らずですが
ただ、栄養価やカロリーを見るだけなら
ネットで調べれば十分です。
これはOK、これはダメ。
それだけでダイエットは
うまく進まないですよね？
一人ではなかなか続かないからこそ、
お客様一人一人に合わせたアドバイスと
気持ちの面までサポートして
ダイエットを苦痛に感じないように
進めていくのが私たちの役割です。
あなたのお客さまは
ダイエットを楽しめていますか？
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安易にアドバイスをして
お客さまにストレスを与えないように
気をつけていきましょうね！
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