平成30年(2018年)大晦日、振り返って。

内省の一年でした。

12/22の土曜日からまたうつに陥りました。

感情気分…のなみに自己嫌悪でした。

中途半端ないで反省しております。

躁転注意。己を律して気をつけます。

平成30年(2018年)師走の暮れ、

現在また行けなくなり

申し訳ございませんでした。

柑橘仲間ゆずの入浴剤を投入して風呂場で

身体洗って温まり気持ちを引きしめなおして

最低限だけど、年賀状を書いて投函致しました。11月に郵便局によって購入して手つかずだった決めていた年賀はがきを使用して自分なりに素直になって思いを感謝を配慮してしたためました。

今年一年様々、ありがとうごさいました。

まだ今より元気で本務にも出て行けた時

帰りに12/14の金曜の夜は尊敬するシンガーソングライターさんのコンサートに懐かしい新たな列車に乗り歩き行って参りました。心に残り感謝。

後日先週お隣の方から受け取りましたしきびを持って歩みご先祖様のお墓まいりを今年もできてこころをなでおろしてすっきりしました。私ごとで長くなりましたが、

皆さま、よいお年をお迎えください

心を強く持たなきゃ。

▼残念恥ずかしいが私を構成する成分は…。

＼あなたは何で出来ている？／
成分チェッカーで分析する

ははは…。もっと心を強く神経質からおおらかに深呼吸して水分🍵摂っておちついてリセッシュ。平常心持続して感謝を思い起こし道を歩み成長するためステップ努力をやる気を元気を出して行かなきゃな。睡眠も大切だ。時間は有限。ファイト!。

かってではありますが心に響いた内省した著者の格言引用しました。今日は休息日に致しました。

おやすみなさい。今日から明日へ。ありがとうございました。

おはようございます。朝イチでおみくじを今年も引いてみました。空に陽が差してます。深呼吸、伸びー

残り100日の運勢は・・・

2018年ラストスパート！

あと100日でしたいことは？