昨日も、スポーツクラブトライは盛り上がってましたよ～～～！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
ＴＡＫＡも、朝の掃除に始まり、トレーニング補助
2つのパーソナルトレーニングと、柔道教室で、大忙しでした！！
（;´▽｀A``
土曜日に引き続いて！
女子サッカー
なでしこリーグ スペランツァF.C.高槻
ゴールキーパー 鈴木 理紗選手
の、パーソナルもありましたよ！(*^ー^)ノ
今回は、『左右2軸動作』と『前後体幹連動』を組み合わせた
実践的動作を指導しました！
2軸動作とは何か？ということを、僕の体幹理論を通じて
明確な感覚で掴むことにより、直ぐに身体で表現でき
理解できるわけです！
横方向に対しての正確で早い動き！
後方への、振り返り動作！
バランスの取れた、高く伸びのあるジャンプ！
などを、手に入れることが出来ます。
そして、練習していくうちに・・・
自分自身が、身体の動きにブレーキをかけていたことに
気付くのです！
いくら、強い筋力があっても、体幹連動が悪ければ
おもいきった力を出すことが出来ないのです。
まだまだ、自分の身体が、使いこなせていないのです！
ケトルベルを使った『前後体幹連動』の強調
今！
一所懸命、自分のパフォーマンスを上げるために頑張っている
鈴木 理紗選手の、応援！
そして！
スペランツァＦＣ高槻の応援！
よろしくお願いしますね！
さぁ！
今日は
今から『くらわんこ』のボランティア！
頑張ってきます！
メンテナンスで、コメントバック出来ていません！
すいません！！m(u_u)m
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スポーツクラブトライ
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