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トライ体幹理論を書いたブログを集めてみました!
(タグをクリックするとページに飛びます!)
1・体幹トレーニングを曲芸と勘違いしないでね!
2・トライ体幹理論を月刊ボディビルディングに少し書きました!
3・体幹トレーニングの話
4・『バランス』と『気』と『体幹』
5・手打ち・手投げ・手上げとは?!(体幹のお話)
6・ウエイト・トレーニングと体幹(日本のトレーニングを変える、カナリ衝撃的内容だと思います!)
7・重心とは何か?!(体幹のお話)
8・バランスボール・スクワット(体幹理論を使った動きを見てみよう!)
9・背筋(バック・エクステンション)体幹理論動作
11・今、やっている体幹トレーニング! 本当に体幹トレーニング?(前編)